‼️اردوی علمی کمپ دانش 🔰 ۳ روز اردوی علمی 🔷ویژه دانش آموزان پسر متوسطه اول هفتم تا نهم 📚کلاس های تقویتی ریاضی، علوم، زبان انگلیسی و عربی✌️ 🎮به همراه بازی های گروهی و پذیرایی های متنوع و در انتها رزق معنوی😍 ☎️برای ثبت نام و هماهنگی با شماره ۰۹۱۶۲۵۳۴۹۴۷ تماس حاصل فرمایید. 🔶هزینه کلاسها #رایگان می باشد. #کانون_فرهنگی_تربیتی_فجر_نور 🆔 @fajr_kanoon

♦️ تمرینی ساده از مارتین سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت 🔺 جهت کمک به حفظ آرامش و خونسردی در مواجهه با نگرانی‌های دوران جنگ در شرایط بحرانی مانند جنگ — زمانی که اخبار درگیری‌ها و هشدارهای امنیتی هر روز تغییر می‌کند — افکار اضطراب‌زا و نگرانی درباره امنیت خود و عزیزان بسیار طبیعی است. مارتین سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت و رئیس مرکز روان‌شناسی مثبت دانشگاه پنسیلوانیا، تمرینی ساده و مؤثر ارائه کرده که می‌تواند به شما کمک کند ذهن خود را از حالت آشفتگی و پیش‌بینی فاجعه به سمت آرامش و واقع‌بینی سوق دهید. سلیگمن می‌گوید: ذهن انسان غالباً تمایل دارد ناخواسته به سمت بدترین سناریوهای ممکن برود. فاجعه‌سازی، واکنشی غریزی برای بقاست، اما وقتی بیش از اندازه و غیرواقعی شود، آرامش ما را از بین می‌برد. ✨این تمرین که «نگاه واقع‌بینانه» نام دارد، در چهار گام انجام می‌شود و هدفش تبدیل افکار غیرمنطقی و افراطی به افکار منطقی‌تر و عملی‌تر است. 💢 گام اول: تصور بدترین اتفاق ممکن از خود بپرسید: *بدترین اتفاقی که ممکن است در این شرایط برای من رخ دهد چیست؟* پاسخ هرکسی بسته به محل زندگی، شغل و وضعیت خانوادگی متفاوت است. برای مثال، سلیگمن می‌توانست چنین بیندیشد: «شاید در محل ما درگیری شدیدی رخ دهد. ممکن است برق و اینترنت قطع شود، من نتوانم با خانواده‌ام تماس بگیرم و احتمال آسیب دیدن اطرافیانم وجود داشته باشد.» هدف از این گام، روبرو شدن آگاهانه با بدترین سناریو است تا ذهنتان از چرخه ترس پنهان رها شود. 💢 گام دوم: تصور بهترین اتفاق ممکن اکنون خودتان را وادار کنید به بهترین حالت ممکن فکر کنید. برای مثال: «شاید اوضاع به سرعت آرام شود. نیروهای امداد و امنیتی به موقع عمل کنند، ارتباط‌مان برقرار بماند و من و خانواده‌ام آسیبی نبینیم.» این مرحله به ذهن اجازه می‌دهد بین تاریکی و روشنایی تعادل برقرار کند. 💢 گام سوم: در نظر گرفتن محتمل‌ترین اتفاق در این گام، واقع‌بینانه‌ترین شرایط ممکن را تصور کنید. سلیگمن احتمالاً چنین نتیجه‌گیری می‌کند: > «ممکن است چند روز ناآرامی و محدودیت رفت‌وآمد داشته باشیم، اما در خانه امن هستیم، وسایل ضروری را تهیه کرده‌ایم و احتمالاً اوضاع به مرور تحت کنترل درمی‌آید.» اینجا ذهن، از دو قطب "وحشت" و "خوش‌بینی مطلق" به میانۀ منطقی برمی‌گردد — جایی که آرامش شکل می‌گیرد. 💢 گام چهارم: برنامه‌ریزی برای واقع‌بینانه‌ترین اتفاق در پایان، برای همان موقعیت محتمل یک برنامه‌ی کوتاه و عملی تهیه کنید. مثلاً: - اگر مجبور شدید در پناهگاه بمانید، چه چیزهایی باید همراه‌تان باشد؟ - راه‌های تماس با اعضای خانواده چیست؟ - مواد غذایی و داروی کافی دارید؟ - اگر به کمک یا پناه احتیاج داشتید، چه کسی یا چه جایی در دسترس است؟ با نوشتن پاسخ به این پرسش‌ها، آشفتگی ذهنی تا حد زیادی فروکش می‌کند، چون مغز حس می‌کند “من آماده‌ام.” 🔺این تمرین در موقعیت‌های واقعی متعددی آزموده و موفق بوده است. پیشنهاد می‌شود شما نیز چند دقیقه در روز برای انجام آن وقت بگذارید تا ذهن‌تان به تدریج از حالت نگرانی مزمن به آرامش و تمرکز بر عمل برسد. در روزهای سخت نیز، یادمان نرود: امید و واقع‌بینی قوی‌ترین سلاح ماست. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

با ما همراه باشید با 💬 ➕نـماد 🍃مجموعه ۱۰ قسمت اوّل آموزش‌‌مهارت‌های‌ارتقایی‌برای‌والدین #مثبت_نماد با موضوع:«مدیریت اضطراب کودک» 📺قسمت 1⃣ اهمیت همدلی 🔗https://www.aparat.com/v/ygv02x9 📺قسمت 2⃣ تشخیص اضطراب 🔗https://www.aparat.com/v/uvq7whh 📺قسمت 3⃣ بـرون‌ریـزی(حرف‌زدن) 🔗https://www.aparat.com/v/uwq67c5 📺قسمت 4⃣ حفظ‌ روزمره زندگی‌مون(روتین) 🔗https://www.aparat.com/v/otkq2x7 📺قسمت 5⃣ فعالیت‌آزاد با همدیگر(بازی‌کردن...) 🔗https://www.aparat.com/v/ooc2qpl 📺قسمت 6⃣ شناخت منبع اضطراب کودک 🔗https://www.aparat.com/v/kcrubl5 📺قسمت 7⃣ دریافت و درک کودک 🔗https://www.aparat.com/v/iwy49f2 📺قسمت 8⃣ خونه، محل حس آرامش 🔗https://www.aparat.com/v/uijik0g 📺قسمت 9⃣ حــس توانایــی 🔗https://www.aparat.com/v/ebh31g1 📺قسمت 🔟 پدر منبع امنیت قسمت پایانی مجموعه «مدیریت اضطراب کودک» 🔗https://www.aparat.com/v/gem204o 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

✅ با حضور معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان کرمان، کلنگ احداث هنرستان دخترانه ۶ کلاسه خیرساز محمد هادی به یاد معلم جوان محمدامین آشنا و هادی امگزی و با مشارکت ۵ میلیارد تومانی خانواده‌های این دو جوان به زمین زده شد. 📝لینک خبر: https://kerman.medu.gov.ir/fa/node/487274 #مدرسه_برفراز #مشارکت_جویی #بهره_وری_منابع #محمدرضا_فرحبخش #مدیرکل_آموزش_و_پرورش #استان_کرمان ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ 🟨 اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان کرمان 🔷کانال شاد @kermanedu 🔶کانال ایتا https://eitaa.com/kermananews

🌿 تقویت اراده؛ عامل تربیت ‌ یکی از استعدادهایی که در انسان قطعا باید پرورش پیدا کند، اراده است. 🌱 اشتباه است که بعضی‌ها اراده را از مقوله «میل‌ها» دانسته و خیال کرده‌اند اراده همان میل بسیار شدید است. ✨ اراده یک قوه و نیروی دیگری در انسان است که وابسته به عقل انسان می‌باشد ، برخلاف میل که وابسته به طبیعت انسان است. ‌ 🧲میل از نوع کشش و جاذبه است که اشیا مورد نیاز، انسان را به سوی خود می‌کشند و به هر اندازه که میل شدیدتر باشد، اختیار از انسان مسلوب‌تر است؛ یعنی انسان در اختیار یک قدرت بیرون از خود است ⛓️ برعکس اراده که یک نیروی درونی است. انسان با اراده، خودش را از تاثیر نیروهای بیرونی خارج و مستقل می‌کند. ✨ ‌ 💎 اراده هر مقدار که قوی‌تر باشد، بر اختیار انسان افزوده می‌شود و انسان بیشتر مالک خود، کار خود و سرنوشت خود می‌شود. 📚برگرفته از کتاب تعلیم و تربیت در اسلام، شهید مرتضی مطهری 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🟢لینک آزمون کتابخوانی جشنواره استانی مصباح الهدی به نام مبارک امام جواد (ع) https://azmoon.kermanedu.ir/ 🔹 شنبه 26 اردیبهشت ماه1405 ساعت 7صبح لغایت 22 فرهنگیان: زندگانی امام جواد (ع) از ولادت تا شهادت دانش آموزان: امام جواد (ع) تجسم صلابت ⚠️هر شرکت کننده تنها در یکی از آزمون ها می تواند شرکت نماید. 🎉همراه با جوایز ارزنده 📣 قابل توجه شرکت کنندگان محترم جهت ورود به سامانه بعداز کلیک بر روی لینک، هشدار امنیتی قرمز رنگ را تایید نموده، سپس وارد قسمت پیشرفته شده و روی لینک بزنید تا وارد صفحه آزمون شوید. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📢 استان کرمان به عنوان دبیرخانه چهاردهمین سوگواره ملی «احلی من العسل» انتخاب شد. ✅معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان کرمان از برگزاری چهاردهمین سوگواره دانش‌آموزی «احلی من العسل» در اواخر خردادماه خبر داد. 🔰 محمد ابدالی تکلو با اشاره به جایگاه ماندگار این رویداد فرهنگی، آن را نمونه‌ای موفق از کارگروهی و هم‌افزایی بین دستگاهی دانست. 📅 وی اعلام کرد: این سوگواره در اواخر خرداد برگزار می‌شود و در صورت استمرار اجتماعات مردمی، در قالب این اجتماعات برگزار خواهد شد. 🏢 همچنین برای دومین سال پیاپی، دبیرخانه اجرایی این سوگواره به اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان واگذار شده است. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

⭕️پیام تبریک مدیر سازمان دانش آموزی استان کرمان به مناسبت ۲۱ اردیبهشت مصادف با بیست و هفتمین سالروز تاسیس سازمان دانش آموزی 🔻"در طلیعه ماه پربار اردیبهشت، که همواره یادآور رویش و بالندگی است، در استانی پرافتخار همچون کرمان، تقویم خاطرات ما با رویدادهای ماندگار و الهام‌بخش، رنگ و بوی دیگری به خود می‌گیرد. این ماه، فرصتی مغتنم است تا ضمن بزرگداشت مقام شامخ معلمان و پیشگامان تعلیم و تربیت، سالروز تاسیس نهادی را گرامی بداریم که از بدو شکل‌گیری، مشعل‌دار حرکت‌های نوین تربیتی ،پرورشی و هویتی در میان نسل فرهیخته ایران اسلامی، به‌ویژه در دیار کریمان بوده است. امسال، در شرایطی حساس و خطیر ، با تکیه بر آرمان‌های والای بنیان‌گذار جمهوری اسلامی و قائد شهید امت، یاد و خاطره شهدای گرانقدر به‌ویژه آن رهبر عزیز شهید را زنده نگه داشته و با تجدید بیعت با رهبر معظم انقلاب، مسیر پرافتخار خدمت را با عزمی راسخ‌تر ادامه می‌دهیم. سال گذشته، به یمن حمایت‌های بی‌شائبه مقام عالی وزارت، معاون محترم پرورشی وفرهنگی و رییس سازمان دانش آموزی کشور، قائم مقام محترم و شورای محترم معاونین سازمان دانش آموزی ، مدیرکل محترم و معاون محترم پرورشی وفرهنگی و با همت و تلاش شبانه‌روزی همکاران عزیز در سازمان استان، مناطق ، شهرستان‌ها و نواحی، شاهد دستاوردهای ارزشمندی بودیم. درخشش اعضای پیشتاز، خبرنگاران پانا، نمایندگان مجلس و مجمع دانش‌آموزی در عرصه‌های گوناگون فرهنگی، تربیتی و تشکیلاتی، نمونه بارز این تلاش‌های صادقانه و تعهد عمیق شما به رسالت خطیر تعلیم و تربیت در این خطه پرامید است. اینجانب، به عنوان خادم شما در سازمان دانش‌آموزی استان کرمان، وظیفه خود می‌دانم، فرا رسیدن بیست ویکم اردیبهشت، مصادف با بیست وهفتمین سالروز تاسیس این سازمان پرافتخار را به تمامی شما بزرگواران صمیمانه تبریک و تهنیت عرض نمایم. امید است در سال پیش رو، با اتکال به الطاف الهی و با همبستگی و همدلی روزافزون، شاهد شکوفایی هرچه بیشتر استعدادهای نخبگان دانش‌آموز و پیشبرد مستمر اهداف عالیه سازمان در استان کرمان باشیم." محمود رجبی پور مدیر سازمان دانش‌آموزی استان کرمان 🔵 سازمان دانش آموزی استان کرمان https://eitaa.com/KARIMANPISHTAZ1398

🔹رئیس اداره قرآن،عترت و‌ نماز اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان در هفتمین اجلاسیه نماز دانش آموزی در منطقه گلباف گفت: 🔸شرط پذیرش سایر اعمال انسان در گرو پذیرش نماز است. 🔸وی با اشاره به حدیث نبی مکرم اسلام(ص): أَوَّلُ مَا يُحَاسَبُ به اَلْعَبْدُ اَلصَّلاَةُ فَإِنْ قُبِلَتْ قُبِلَ مَا سِوَاهَا وَ إِنْ رُدَّتْ رُدَّ مَا سِوَاهَا، اولین چیزی که بنده به خاطر آن بازخواست می شود نماز است. اگر نماز انسان پذیرفته شود سایر اعمال او پذیرفته خواهد شد و‌ اگر نماز او رد شود سایر اعمال او رد خواهد شد. 🔸امیر عمرانی در ادامه گفت: نماز، ستون هویت دینی و اخلاقی دانش‌آموزان است و اگر در مدرسه و خانواده به آن توجه شود، بسیاری از آسیب‌های تربیتی کاهش پیدا می‌کند. عمرانی افزود: ما باور داریم که نماز فقط یک فریضه عبادی نیست، بلکه مدرسه‌ای برای نظم، مسئولیت‌پذیری، آرامش و خودسازی است. وی بیان داشت: دانش‌آموزی که با نماز مأنوس باشد، در برابر مشکلات زندگی امیدوارتر، آرام‌تر و مقاوم‌تر خواهد بود. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

💢پیام تبریک معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان کرمان به مناسبت سالروز تأسیس سازمان دانش‌آموزی بسم‌الله الرحمن الرحیم سالروز تأسیس سازمان دانش‌آموزی جمهوری اسلامی ایران، فرصت ارزشمندی برای پاسداشت نهادی اثرگذار، پویا و تربیت‌محور است که با هدف تقویت هویت دینی، ملی و اجتماعی دانش‌آموزان، بستری مناسب برای رشد، مشارکت‌پذیری، مسئولیت‌پذیری و شکوفایی استعدادهای نسل آینده‌ساز این مرز و بوم فراهم کرده است. سازمان دانش‌آموزی، با بهره‌گیری از ظرفیت عظیم دانش‌آموزان و مربیان دلسوز، همواره در مسیر تحقق اهداف متعالی نظام تعلیم و تربیت گام برداشته و در عرصه‌های مختلف فرهنگی، اجتماعی، تربیتی و مهارتی، منشأ خدمات و برکات فراوانی بوده است. اینجانب، فرارسیدن این مناسبت ارزشمند را به تمامی اعضا، مربیان، مسئولان و دانش‌آموزان پرتلاش سازمان دانش‌آموزی تبریک عرض نموده و از درگاه خداوند متعال، توفیق روزافزون همگان را در مسیر تربیت نسلی مؤمن، مسئول وخلاق مسئلت دارم. امید است این سازمان مقدس، همچنان با اتکا به روحیه نشاط، همدلی، تعهد و مشارکت دانش‌آموزان عزیز، در تحقق رسالت‌های تربیتی خود موفق و سربلند باشد. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌 چهار نکته اساسی که شناخت آنها در زندگی ضروری است: 🧩 ۱. تنهایی، سرنوشت قطعی انسان نیست. بایسته بود زودتر دریابم که تنهایی و فقدان ارتباط عاطفی، جزء لاینفک سرنوشت من نیست و با تمرین مهارت‌های مرتبط، می‌توان تجربه یک رابطه عاطفی سالم را به دست آورد. 🔍 ۲. معنا در زندگی، اکتسابی و قابل دستیابی است. شایسته بود زودتر آگاه شوم که یافتن معنا در زندگی، نیازمند تمرین و کسب مهارت است و از ابتدا به صورت ذاتی در انسان وجود ندارد. 🧠 ۳. افسردگی، یک وضعیت محتوم نیست. بایسته بود زودتر درک کنم که من محکوم به افسردگی و نشخوار فکری نمی‌باشم؛ کسب بینش، خودشناسی و ارزیابی کارآمد از خویشتن، نیازمند شناخت و تمرین مستمر است. ⚙️ ۴. سلامت روان، تغییرپذیر و قابل بهبود است. «که می‌توان با تمرین مکرر و کسب مهارت‌های لازم، سلامت ذهن را افزایش داد و از آسیب رساندن به آن با تکرار افکار و رفتارهای ناکارآمد پرهیز کرد.» #خودمراقبتی 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman