📱 چطوری استفاده‌مون از فضای مجازی رو مدیریت کنیم؟ همه‌مون دوست داریم تو فضای مجازی بچرخیم، فیلم ببینیم، چت کنیم یا بازی کنیم اما اگه حواسمون نباشه، یه‌هو می‌بینیم نصف روزمون رفته و کلی کار عقب‌افتاده 😅 پس بیا یاد بگیریم چطوری با گوشی‌مون «دوستِ عاقلانه» باشیم. 💡 ۱. اول یه نگاهی به خودت بنداز فکر کن ببین فضای مجازی چه تأثیری روی زندگیت گذاشته؟ 📍خوابت کم شده؟ درس‌هات مونده؟ با خونواده بحث کردی؟ اگه حتی یکی از اینا برات پیش اومده، یعنی وقتشه یه تغییری بدی! ✋ 💬 ۲. احساست رو قایم نکن گاهی وقتی ناراحت، خسته یا عصبی‌ایم، سریع می‌ریم سراغ گوشی 📲 اما اون فقط یه آرامشِ موقته! به‌جاش حرف بزن 💬 با مامان، بابا، خواهر یا مشاورت. 🌿 حتی می‌تونی چند دقیقه چشماتو ببندی و تصور کنی کنار یه رودخونه آروم نشستی... فقط نفس بکش و آروم شو. ۳. سرگرمی‌های واقعی پیدا کن برای اینکه گوشی رو زمین بذاری، باید بدونی «به جاش چی کار کنی»! 📚 کتاب بخون 🎶 آهنگ گوش بده 🏃ورزش کن 👩‍🍳 تو آشپزی کمک کن 🎨 کاردستی یا نقاشی کن 🧩 با دوستات بازی فکری انجام بده باور کن دنیای واقعی جذاب‌تر از صفحه‌ی گوشی‌ته 🌈 ⏰ ۴. زمان استفاده‌ت رو کنترل کن همه‌چیز رو قاطی نکن! ✅ کارای لازم (کلاس، تکالیف) 🟡 سرگرمی و چت ❌ چرخیدن بی‌هدف برای بخش آخر، روزی ۱ تا ۲ ساعت کافیه. می‌تونی زمان رو تقسیم کنی؛ مثلاً ۱ ساعت صبح، ۱ ساعت عصر. اگه اولش سخت بود، ناامید نشو چند روز که تمرین کنی، آسون می‌شه. 🌟 یادت باشه: مدیریت فضای مجازی یعنی تو تصمیم بگیری، نه گوشی! پس از امروز یه‌کم آگاه‌تر رفتار کن و زمانت رو پس بگیر ⏳💫 #نوجوان 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📆 تقویم روز 📌 چهارشنبه ☀️۲۱ آبان ۱۴۰۴ 🌙 ۲۱ جمادی الاولی ۱۴۴۷ 🎄 12 نوامبر 2025 میلادی 📎 #تقویم 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

🌿 بازدید استاندار کرمان از اردوگاه استانی شهید باهنر کوهپایه 🔹 استاندار کرمان به همراه معاون سیاسی و اجتماعی، مدیرکل آموزش و پرورش، مدیرکل نوسازی مدارس از اردوگاه استانی شهید باهنر کوهپایه بازدید کرد. 🔸 در این بازدید، بخش‌های مختلف اردوگاه مورد بررسی قرار گرفت و گزارشی از وضعیت فعلی و طرح‌های توسعه‌ای ارائه شد. 🔹 استاندار کرمان گفت: «اردوگاه‌های دانش‌آموزی، زمینه‌ساز رشد اجتماعی و هویتی نسل آینده‌اند و توسعه آن‌ها باید در اولویت قرار گیرد.» 🔸مدیرکل آموزش و پرورش استان نیز با اشاره به ظرفیت‌های این مجموعه افزود: «اردوگاه شهید باهنر از مراکز فعال استان در میزبانی اردوهای پرورشی و فرهنگی است و بهسازی آن می‌تواند اجرای برنامه‌های ملی را تسهیل کند.» 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

ایرانمون: پاسخی به صدای نسلی که در جستجوی هویت است 🇮🇷 صدای نسلی که می‌خواهد بداند کیست…» در هر کلاس درس، صدایی بلند است؛ صدای نیازی عمیق به هویت و معنا. ما در «ایران‌مون» این صدا را شنیده‌ایم و فانوسی روشن کرده‌ایم تا پرورش را از حاشیه به قلب مدرسه بازگردانیم. «ایران‌مون» فقط مجموعه‌ای از بازی و سرود نیست؛ یک فناوری تربیتی نوین است که به مربیان کمک می‌کند پیام‌های عمیق را به زبان زندگی برای نسل آینده ترجمه کنند. وقت آن است که کلاس درس به تجربه‌ای زنده و بیدار تبدیل شود. این دعوت «ایران‌مون» از شماست. 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📌 اختتامیه دوره‌های توانمندسازی نماز در ماهان برگزار شد. ✅نشست اختتامیه دوره‌های توانمندسازی نماز با حضور رئیس ستاد اقامه نماز استان، معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش، رئیس اداره قرآن، عترت و نماز و جمعی از روحانیون اعزامی از قم برگزار شد. 🔹 محمد ابدالی تکلو معاون پرورشی و فرهنگی استان در این نشست با تشکر از حضور روحانیون، گفت: بازخوردهای مثبت دوره‌ها نشان‌دهنده اثرگذاری این برنامه در ارتقای مهارت‌های همکاران است. ◀️او افزود: برگزاری چنین برنامه هایی زمینه تبادل تجربه میان مدیران، مربیان و روحانیون را فراهم می‌کند و گامی مؤثر برای نهادینه شدن فرهنگ نماز در مدارس به شمار می‌رود. 🙏 در پایان، از تلاش همه روحانیون و فرهنگیان شرکت‌کننده در اجرای این دوره‌ها قدردانی شد. 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📆 تقویم روز 📌 پنجشنبه ☀️ ۲۲ آبان ۱۴۰۴ 🌙 ۲۲ جمادی الاولی ۱۴۴۷ 🎄 13 نوامبر 2025 میلادی 📎 #تقویم 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📚 نمایشگاه کتاب به مناسبت هفته کتاب وکتابخوانی درکانون فرهنگی تربیتی اندیشه اسلامی کرمان 🗓از ۲۴ آبان تا ۱۰ آذر 🔴 باتخفیف ۵۰٪ 💥 ✅ویژه دانش آموزان کلیه مقاطع تحصیلی، فرهنگیان و عموم 🕰ساعت کار نمایشگاه :از ۸ صبح تا ۸ شب ♦️مدارس می توانند ضمن رعایت قوانین ومقررات اردویی و باهماهنگی قبلی از نمایشگاه بازدید نمایند. 🔹روزهای زوج مدارس دخترانه 🔹روزهای فرد مدارس پسرانه 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

❁﷽❁ 🗓️۲۴ تا ۳۰ آبان‌ماه۱۴۰۴🗓️ 📕هــفــتـــه‌ی کــتـــاب📚 📙سی‌وسومین دوره‌ی هفته‌ی #کتاب در مدارس جمهوری اسلامی #ایران🇮🇷 📣آماده‌ای دنیای خودت رو عوض کنی.؟🚀 🌍✨ #هویت_ملی ما، نه فقط توی مرزهای جغرافیایی🗺️بلکه در بافتِ #کلمات، #فرهنگ و ادبیاته📖💎 📘«کتاب، نقشه‌ی #وطن🇮🇷را کشید»❤️ 🌟هر صفحه‌ای که می‌خونی📃یه قدم به آینده‌ی روشن‌تر برای خودت و ایرانِ عزیزمون نزدیک‌تر می‌شی🇮🇷 📚بـخــون📘 💭خیال‌پردازی کن💡 ⚙بـسـاز و بـدرخـش💥 🏆قهرمانا با #شمشیر نمی‌جنگن⚔با #کتاب دنیا رو تغییر می‌دن🌍📖 #هفته_کتاب📚 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📚چالش نگارشی «کادر باز؛ جایی برای روایت معلمان» 🏫اداره فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای پرورشی آموزش و پرورش استان کرمان به مناسبت هفته‌ی کتاب و کتاب‌خوانی، برگزار می‌کند: #کادر_باز | جایی برای روایت معلمان (ویژه همه معلمان مدارس دولتی و غیردولتی استان کرمان) 🔸 با نگاه به تصویر مفهومی بالا برداشت یا روایت خود از آن را در قالب متنی کوتاه (حداکثر ۷۰ کلمه) بنویسید. 📨 اثر خود را همراه با: 👤 نام و نام خانوادگی و نام مدرسه 🪪 کد ملی 📱و شماره تماس به آیدی زیر در پیام رسان ایتا ارسال کنید👇 @admin_tarbiatnegar 🎁 جوایز و امتیازات: ✅ همه‌ی شرکت‌کنندگانی که اثر آنها تأیید اولیه بگیرد، گواهی حضور در چالش را دریافت می کنند. 🏆 آثار برتر با نظر داوران انتخاب و در کانال «تربیت‌نگار» منتشر می‌شوند. 📊 سپس رأی‌گیری مردمی از طریق لینک اختصاصی انجام می‌شود و در پایان، ۱۰ اثر برگزیده نهایی هرکدام، کارت هدیه ۱۰ میلیون ریالی دریافت خواهند کرد 💳🎉 📅 مهلت ارسال آثار: تا ۲۴ آبان ۱۴۰۴ 🖋 هر تصویر، حرفی برای گفتن دارد… و هر معلم، روایتی برای نوشتن #کادر_باز 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📔 کتاب «علیه تربیت فرزند» نوشته‌ی الیسون گوپنیک، نگاه تازه‌ای به نقش والدین در رشد کودک ارائه می‌ده: «اگر فکر می‌کنی وظیفه‌ات نجات فرزندت از همه‌ی خطرهاست، شاید وقتشه دیدگاهت رو عوض کنی. این کتاب می‌گه والد خوب بودن یعنی باغبان بودن، نه نجار یا ناجی! با نگاهی علمی و انسانی، یاد می‌گیری چطور محیطی بسازی که کودک خودش شکوفا بشه. 🔰تشبیه «نجار» و «باغبان» در کتاب «علیه تربیت فرزند» یکی از مفاهیم کلیدی و بسیار تأثیرگذاره : 🪚 والدِ نجار یعنی چه؟ نجار کسیه که با دقت و برنامه‌ریزی، قطعه‌قطعه چوب رو می‌تراشه تا به شکل دلخواهش برسه. در تربیت فرزند، والدِ نجار کسیه که می‌خواد فرزندش دقیقاً همون چیزی بشه که خودش می‌خواد:  - رشته‌ی خاصی بخونه  - رفتار مشخصی داشته باشه  - آینده‌ای از پیش تعیین‌شده رو دنبال کنه این نوع تربیت کنترل‌گرانه‌ست و بر اساس «ساختن» کودک مطابق نقشه‌ی ذهنی والد انجام می‌شه. 🌱والدِ باغبان یعنی چه؟ باغبان بذر می‌کاره، خاک رو آماده می‌کنه، آب می‌ده، ولی نمی‌تونه دقیقاً تعیین کنه که هر گیاه چطور رشد کنه. در تربیت فرزند، والدِ باغبان کسیه که:  - محیطی امن، غنی و پر از عشق فراهم می‌کنه - به کودک اجازه می‌ده خودش کشف کنه، تجربه کنه و رشد کنه - به تفاوت‌ها و مسیرهای منحصر‌به‌فرد کودک احترام می‌ذاره این نوع تربیت بر پایه‌ی «پرورش» و «همراهی» بنا شده، نه کنترل و شکل‌دهی. ✨ پیام کتاب: فرزند ما پروژه‌ای برای ساختن نیست، بلکه موجودی زنده‌ست که باید در محیطی سالم شکوفا بشه.  پس بهتره باغبان باشیم، نه نجار⚠️ #هفته_کتاب #معرفی_کتاب 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

🎙 روایت شنیدنی از پویش «توچین» این هفته، صدای چند نفر از برگزیده‌های پویش «توچین» از آنتن رادیو کرمان پخش شد 🎧 یه اجرای صمیمی و پرحس از دانش‌آموزای استان 💛 بشنوید و برای هفته‌های بعد، اثر خودتون رو بفرستید ✨ 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman