💢طرح نماد محور اصلی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در مدارس است/ اجرای طرح نماد در تمامی مدارس استان کرمان شرح خبر👇👇 http://kerman.medu.gov.ir/fa/node/410938 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📱گوشی و حال خوب تو: چطور کنترل رو پس بگیریم یه لحظه تصور کن… همون گوشی‌ای که هر روز ساعت‌ها تو دستته📱، داره آرام آرام حالتو بدتر می‌کنه. تحقیقات سال ۲۰۲۵ نشون می‌ده که استفاده‌ی بیشتر از ۴ ساعت در روز از گوشی و شبکه‌های اجتماعی (غیر از درس)، خطر افسردگی 😔 رو تا ۴۰٪ افزایش می‌ده. مغز تو، تو سن نوجوانی 🧠 مثل یه «کارگاه ساخت‌وساز» فعاله؛ هر اسکرول بی‌پایان، یه تغییر اشتباه تو این کارگاه ایجاد می‌کنه. نتیجه؟ تمرکز کمتر، خواب بدتر، اضطراب بیشتر و گاهی حس تنهایی عمیق… حتی وقتی هزارتا دنبال کننده داری. 🎀خبر خوب اینه که تو می‌تونی همین امروز کنترل رو پس بگیری 💪 🚩 ۵ قدم ساده و واقعی که حالتو عوض می‌کنه: 1️⃣ قانون طلایی ۲ ساعت: غیر از کارهای درسی، بیشتر از ۲ ساعت در روز اسکرول نکن. 2️⃣ قبل از باز کردن گوشی، بپرس: «الان دقیقاً دنبال چی‌ام؟» 3️⃣ هر روز حداقل ۳۰ دقیقه کاملاً بدون گوشی باش: پیاده‌روی، حرف زدن واقعی، ورزش یا فقط نفس کشیدن. 4️⃣ یک ساعت قبل از خواب، گوشی رو خاموش کن 📴 (خواب خوب = حال خوب). 5️⃣ اگه احساس کردی غم، اضطراب یا تنهایی زیاد می‌شه، تنها نمون. با مشاور مدرسه حرف بزن؛ ما اینجاییم و دوست داریم کمکت کنیم ❤️ تو از هر الگوریتمی قوی‌تری ✨ فقط کافیه تصمیم بگیری خودت خالق حال خوبت باشی #سلامت_روان 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📆 تقویم روز 📌جمعه ☀️ ۳۰ آبان ۱۴۰۴ 🌙 ۳۰ جمادی الاولی ۱۴۴۷ 🎄 21 نوامبر 2025 میلادی 📎 #تقویم 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

تا حالا شده برای رسیدن به آرزوت، هر کاری بکنی؟ 🤔 با «**گَمو**» آشنا شو! یه نوجوون عاشق‌پیشه که عشقش نه از جنس معمول، که عشق به گود زورخونه و چرخ پهلووناست. گَمو یه آرزوی بزرگ داره: می‌خواد مثل اسطوره‌اش، پهلوان سعید طوقانی، قهرمان بشه. 🏅 اما راه پهلوانی، به همین سادگی‌ها نیست. وقتی گَمو می‌بینه پیشرفتش کُند شده، یه تصمیم بزرگ می‌گیره: باید هر طور شده چرخ زدنِ معروفِ پهلوان سعید رو از نزدیک ببینه و رازش رو کشف کنه! 📚 کتاب «**چرخ گَمو**» شما رو با خودش به دنیای پرماجرای این نوجوون مصمم می‌بره. داستانی که توش بوی خاک نم‌خورده‌ی زورخونه با عطر امید و تلاش در هم آمیخته. اگه دنبال یه کتاب گرم و گیرا از دل فرهنگ ایرانی هستی، این کتاب رو از دست نده. 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

🏆 جشنواره دانش‌آموزی کارینو 📚 ویژه دانش‌آموزان دختر و پسر سراسر کشور 📢 امشب: رشته #مجری_گری 🎤 رشته مجری‌گری جشنواره کارینو 🎤 اگر همیشه تونستی توجه دیگران رو جلب کنی، جمع رو مدیریت کنی و با اعتمادبه‌نفس صحبت کنی، این رشته دقیقاً برای تو ساخته شده! مجری‌گری فقط حرف زدن جلوی جمع نیست؛ یک هنر تخصصیه که ترکیبی از فن بیان حرفه‌ای، کنترل لحن و صدا، زبان بدن، مدیریت استرس، تعامل مؤثر با مخاطب و حتی خلاقیت در انتقال پیام رو می‌طلبه. در این رشته، توانایی تو در اجرای منسجم، جذاب و روانِ یک برنامه سنجیده می‌شه. باید نشون بدی که می‌تونی جریان یک مراسم رو هدایت کنی، حس خوب منتقل کنی و با انرژی مثبت، توجه مخاطب رو تا پایان نگه داری. 💡 آیا آماده‌ای تا با کلماتت صحنه رو تسخیر کنی و حضور حرفه‌ای‌ات رو ثابت کنی؟ منتظر جزئیات بیشتر باش! #کارینو #مجری‌گری 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📌شنبه ☀️1آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙1جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 22 نوامبر 2025 میلادی 📎 #تقویم 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

🗓جدول زمانبندی مرحله شهرستانی لیگ جت (سال تحصیلی۱۴۰۴_۱۴۰۵) ✅️تا ۱۶ آذر ماه۱۴۰۴: ثبت نام ✅️آذر تا پایان دی ماه۱۴۰۴: تهیه منابع، مطالعه، مباحثه و تمرین تکمیل بوم تفکر نقاد ✅️نیمه دوم آذر تا نیمه اول دی ماه۱۴۰۴: برگزاری جلسه (برخط و حضوری) توجیهی و آموزشی مربیان ✅️هفته اول و دوم بهمن ماه۱۴۰۴: برگزاری آزمون کتاب پرونده زمین گیر و خلاصه کتاب اکسیر و تکمیل بوم تفکر نقاد ✅️تا پایان بهمن ماه۱۴۰۴: روایتگری "ای ایران بخوان" و ارسال کلیپ تیم ها ✅️نیمه دوم اسفندماه۱۴۰۴: اعلام نتایج و تجلیل از برگزیدگان ✅️نیمه اول اردیبهشت۱۴۰۵: آغاز مرحله استانی لیگ جت 🚀 پیش بسوی روشنایی.... 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

💢 قابل توجه کلیه مدیران محترم مدارس 🔺اردويي متفاوت را با ما تجربه کنید🔺 برگزاری اردو در فضایی زیبا 🌲 شاد 😄 همراه با برنامه های متنوع و مهیج کارگاه های مهارتی 🪛🔭🩺🔮 سینما 🎥 بازی های گروهی و جذاب 🎯 🤽‍♀🏹 کافه کتاب 🍰 📚 و..... جهت رزرو و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 33231242 تماس حاصل نمایید. 🏫کانون فرهنگی تربیتی ریحانه ناحیه یک کرمان 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

#بیمه_تکمیلی 💢قابل توجه کلیه همکاران محترم سامانه بارگذاری اسناد پزشکی بیمه معلم https://sinad.mic.co.ir کلیه اسناد بیمه شدگان آموزش و پرورش در سامانه توسط بیمه شده ثبت می گردد. اسنادی که باید تحویل شرکت بیمه شوند: - دندان پزشکی - ⁠عینک - ⁠آزمایش تخصصی مانند ژنتیک - ⁠هزینه های بالای دو میلیون و پانصد هزار تومان 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman

📷#گزارش_تصویری 💢 اردوی راهیان نور دانش آموزی دختران بازدید از: 🔹یادمان شهید یوسف الهی نهر علی شیر 🔹یادمان شهدای والفجر۸ اروند 🔹یادمان شهدای شلمچه 🔖تربیت نگار؛ رسانه رسمی معاونت پرورشی‌ و‌ فرهنگی آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 🆔@parvareshikerman