صبحانه توازن انسولين بدن را حفظ كرده و اعمال بدن را تنظيم مي كند. صبحانه به دفع مواد زائد از بدن كمك زيادي مي كند. تمركز را تقويت كرده و فعاليت ذهني را افزايش مي دهد. از يبوست جلوگيري كرده و اشتهاي شخص را تنظيم مي كند. صبحانه نخوردن هيچ تأثيري در لاغري شما ندارد.بلكه منجر مي شود چاق شويد،چرا كه شخصي كه صبحانه نخورده براي وعده ناهار بسيار گرسنه است و ناهار بيشتري را مصرف مي كند. صبحانه خوردن منجر به افزايش سوخت و ساز بدن مي شود.به طوري كه وقتي صبحانه مي خوريد سوخت و ساز بدنتان زياد مي شودو به جاي ذخيره كالري،بدن سعي در سوزاندن كالري ها مي كند.

✅اگر استرس دارید👇 برگ زردآلو بخورید 👌این خوشمزه ضداسترس،حاوی مقادیر زیادی منیزیم است. منیزیم یکی از عناصرقوی ضداسترس است که ماهیچه ها رابطور طبیعی ریلکس میکند وآرام بخش است ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃 این که همسر شما بشنود که او فردی بی‌همتاست و هیچ زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق العاده به او می‌دهد. 👈 زنها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه‌های دیگری که شاید همسرشان به آنها برای ازدواج در نظر داشته فرق می‌کنند و آنها ویژگی‌هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زنهای دور بر هم وجود ندارد. 👈 شما باید این خاص بودن را به او گوشزد کنید و بگویید که کدام یک از ویژگی‌های همسرتان بیش از دیگر ویژگی‌ها، شما را تحت تاثیر قرار داده. 👈 این موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدردانی شما را به او می‌دهد بلکه باعث می‌شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی‌های مثبتش داشته باشد و برای پر رنگ کردنشان تلاش کند. ✅ زنها دوست دارند از شوهرشان بشنوند که پر از صفات مثبت هستند و این که همسرشان به دلیل همین صفات به آنها افتخار می‌کند. زنها دوست دارند، همسرشان به رابطه‌ای که دارد افتخار کند. .

🌸🍃✨ #همسرداری از قدیم الایام گفتند"دعوا نمک زندگیه!" ما این موضوع را زیر سوال نمیبریم. زیرا غیرممکن به نظر میرسد دو انسان با افکار و علایق متفاوت در زندگی مشترکشان به مشکلی برنخورند. اما یادتان باشد در دعواها 👇 : ⛔️حرف زدن از کارهایی که بعدا از گفتنشان پشیمان میشوید ممنوع ⛔️فحش و ناسزا ممنوع ⛔️تحقیر و کوچک کردن ممنوع ‌‌‌ ‌ .

#سیاست_های_رفتاری #علت_رنجش 🔵من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که : غالبا ما آدم‌ها #توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت. .

#همسر_بدبین 🏷 «همسران بدبین» زندگی خود و شما را پس از ازدواج جهنم می‌کنند. 🔸🔹 این افراد استعدادی عجیب، هوشی سرشار و عقلی ناقص دارند!!! 🔹🔸 تمام فکر و ذکرشان این است که تو در دوران مجردی خود، چه تجربیاتی داشته‌ای، کدام رستوران‌ها رفته‌ای و... 🏷همه ساعاتی که باید صرف رشد تو در ارتباط عاطفی‌ات شود، حرام قانع کردن یک آدم مریض می‌شود .

#قدر_شناسی🌺 یکی از عوامل محبت آفرین، قدر شناسی از دیگران است✅ هیچ وقت کار و تلاش کسی رو بی ارزش ندونیم همیشه دنبال بهانه باش تا از عزیزانت تشکر کنی 💟 جارو کردن منزل، پختن غذا، جا به جایی مبل ها و... بهانه های خوبی برای تشکر از خانم هستند✅ و همچنین خرید میوه، تهیه لوازم منزل، تعمیر و رسیدگی به وسایل و... بهانه های خوبی برای تشکر از آقای منزل✅ قدر کارهای همدیگه رو بدونیم و این قدر شناسی رو با انتخاب بهترین کلمات به همدیگه نشون بدیم❤️

#مردان_بخوانند اگر در مهمانی هستید دایم سرتان با دیگران گرم نباشد.❗️ گاهی به همسرتان #نگاه کنید👀 و #لبخندی بزنید 😉 تا محبت شما را حتی در شرایطی که برو و بیا زیاد است و مهمانی و آمد و شد باعث شده کمی از هم دور شوید حس کند. این کار شما حسابی #حال_همسرتان را خوب می‌کند.😍 .

🥀پنجشنبه است 🥀به یاد آنهایی 🥀که دیگر میان ما نیستند 🥀و هیچکس نمیتواند 🥀جایشان را در قلب ما پر کند 🥀نثار روح پدران و مادران آسمانی 🥀فرزندان خواهران وبرادران درگذشته 🥀و همه در گذشتگان بخوانیم 🥀فاتحه و صلوات 🥀روحشون شاد یادشون گرامی😔https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

کاش مرکز اهدای جوانی هم بود.. آنگاه تمام جوانی‌ام را اهدا میکردم به آن زنی که تمام جوانی‌اش را پای من گذاشت. شرمنده‌ام "مــادر"👑❤️ https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7