✍روزه داری وكاهش اضطراب، بي خوابي و افسردگي
اضطراب عبارت است از يک احساس هراس و دلواپسی که به فرد دست میدهد و شامل عدم اطمينان و درماندگی است. وقوع مجدد موقعيتهايی که قبلاً استرس زا بودهاند يا طی آنها به فرد آسيب رسيده است باعث اضطراب در افراد میشود. افسردگي نيز حالتي است كه با احساس غمگینی، اعتماد به نفس پایین و بی علاقگی به هر نوع فعالیت و لذت روزمره مشخص میشود. افسردگی مجموعهای از حالات مختلف روحی و روانی است که از احساس خفیف ملال تا سکوت و دوری از فعالیت روزمره بروز میکند.
روزه داري و ساير عبادات اسلامي، با متوجه كردن افراد به سوي خداوند باعث ايجاد نوعي آرامش روحي و رواني در انسان مي شود كه مي تواند در خودسازي، مقابله با استرس و در نتيجه كاهش اختلالات رواني مؤثر باشد و سلامت رواني فرد را بهبود بخشد.
نمونه هايي از آثار مثبت ماه رمضان بر سلامتي روان عبارتند از:
- كاهش ميزان عصبانيت
- كاهش ميزان خودكشي
- كاهش آمار جرم
)برگرفته از پایگاه اینترنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
#کارشناس_مشاوره
#روزه
@pasokhsara
2_1152921504615511379.mp3
5.68M
🔰 سلسله برنامههای پاسخ به شبهات
✍ پاسخ به شبهه:
⁉ آیا روزه مانع پیشرفت نیست؟
🎙#کارشناس_کلام
@pasokhsara
عیب پوشی امام زمان علیهالسلام به چه معناست؟.mp3
5.11M
✅ مهدویت
🔊#کارشناس_کلام
⁉️عرضهی اعمال
محضر امامعصر -عجلاللهتعالیفرجهالشریف- چگونه با ستاریت خداوند
قابل جمع است؟
#سوالات_دانش_آموزی
@pasokhsara