🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#اطلاعیه📢
#شروع_کلاس_های_تابستان🎡
مامانای مهربون نوبتی هم باشه نوبت شماست😍
💢کلاس تربیت فرزند ( ۷سال اول)
توی این کلاس کلی چیزهای جالب یاد میگیریم تا به ما کمک کنه چجوری با بچه های زیر ۷ سال ارتباط صحیحی برقرار کنیم اینجوری توی خونه دیگه جنگ جهانی راه نمیفته😉
👤استاد سرکار خانم واشقانی
✅هزینه کلاس: رااااایگااااان😁
✅ شروع کلاس از پنجشنبه ۳۰ اردیبهشت ماه از ساعت ۱۱ تا ۱۲:۱۵
✅کلاس در پیام رسان واتساپ برگزار میشه.
✅به علت محدودیت در ظرفیت اولویت با دوستانی است که زودتر ثبت نام کنند.
برای ثبت نام به آیدی @za_gh1372 مراجعه نمایید.
☘️دعای هفتم صحیفه سجادیه
#به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم
@patoghe_mahale
۷ نکته برای محافظت از مغز
از ذخیره شناختی‌تون محافظت کنید
🧠 هرچه ذخیره شناختی‌تون بزرگ‌تر باشه،مغزتون دربرابر پیری زودهنگام ایمن‌تره،پس هر روزچیزهای جدیدی یادبگیرید.
به تغذیه‌تون توجه کنید
🧠 غذاهای صنعتی نخورید وبجاش ماهی،مغزها،موز،سویا،تخم‌مرغ،دونه‌های کنجد،آفتابگردان،حبوبات،شکلات،اسفناج، کاهو،کلم‌ها،گردو،بادام و زیتون بخورید.
فعالیت بدنی منظم داشته باشید
🧠 فعالیت بدنی و ورزش جلوی آلزایمر و پارکینسون رومی‌گیرن یا وقوعشون رو به تأخیرمیندازن.
هیجاناتتون رو بهتر کنترل کنید
🧠اضطراب بدن رو پُر ازسموم می‌کنه و جلوی عملکردخوب مغز رو می‌گیره.مهمه که آرامش داشته باشید و مثبت‌اندیش باشید.
ارتباط اجتماعی برقرار کنید
🧠 داشتن زندگی اجتماعی درکنار دوستان واقوامی که حامی‌تون هستن و ازبودن با اونا لذت می‌برین برای مغز عالیه.مغزبا این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه میشه.
شب‌ها حداقل ۸-۷ ساعت بخوابید
🧠 ذهن برای تنظیم تجربیات،حافظه‌‌ش وخیلی ازعملکردهای مهمش به خواب کافی نیاز داره.
مغزتون رو به چالش بکشید
🧠مغز بایدفعالیت کنه.هرروز چالش‌های کوچیکی ایجاد کنید که مغزتون روجوون نگه داره؛مثل شطرنج، حل جدول و مطالعه.
@patoghe_mahale
﷽
.
📌 وظایف منتظران 0⃣2⃣
.
📝 "امام زمان خود را بشناسیم"
🔹 یکی از مهم‌ترین وظایف منتظران،
شناخت امام زمان است ...
.
◀شناخت امام ۲ شاخه دارد : 🔻
1⃣ شناخت شناسنامه‌ای (نام، لقب، نام پدر،
محل ولادت، سال ولادت و ...)
2⃣ شناخت تمام صفات، ویژگی ها
و خصوصیات امامت حضرت مهدی علیه‌السلام،
علائم ظهور، اتفاقات قبل و بعد از ظهور و ...
.
❤️ امام حسن عسکری علیه‌السلام فرمودند :
«هر کس بمیرد و امام زمانش را نشناخته باشد،
به مرگ جاهلی مرده است.»
.
📚 کمال الدین، ص ۴۰۹، حدیث ۹
.
.
💢 واقعا چقدر نسبت به حضرت شناخت داریم؟
آیا مؤمن هستیم یا فقط مسلمانیم؟!
.
.
💚 اَلَّلهُـمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفـرَج 💚
.
#سه_شنبه_های_مهدوی
@patoghe_mahale
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
📌تجمع مردم تهران جهت حمایت از مردم مظلوم فلسطین
زمان:چهارشنبه ۲۹ اردیبهشت* ساعت ۱۷
نشانی:میدان امام حسین(علیه السلام)
از مردم فهیم و انقلابی و عموم بسیجیان درخواست می‌کنیم با در دست داشتن پرچم فلسطین، دست نوشته و جلوه‌های تبلیغی مناسب در این مراسم شرکت کرده و پیام حمایت خود از فلسطین را به دنیا مخابره کنند.
قرارگاه فرهنگی ناحیه مقاومت بسیج سلمان فارسی(ره)
@patoghe_mahale
☘️دعای هفتم صحیفه سجادیه
#به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم
@patoghe_mahale
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دست خالی آمدم دستم به دامانت رضا
کن کرم بر سائلت جانم به قربانت رضا
تا رسیدم بر در باب الجواد مشهدت
من شدم مبهوت این سیل گدایانت رضا
#چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی
@patoghe_mahale
☘️دعای هفتم صحیفه سجادیه
#به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم
@patoghe_mahale
فواید شگفت‌انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی
🚶🏻♂پیاده‌روی صبحگاهی برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل، قلب، آرامش اعصاب و بهبود روحیه، پوست و مو، عملکرد مغز و ریه‌ها و ... خیلی مفیده و تنها چیزی که لازم دارین یک جفت کفش پیاده‌رویه.
#سلامتی
@patoghe_mahale