مصرف شیر و لبنیات صبح یا شب؟ از نظر علمی #شیر به دلیل دارا بودن #پروتئین_کازئین که پروتئینی دیرجذب هست بهتره شب و در وعده قبل از خواب مصرف بشه تا به آرامی و طی چندین ساعت نیاز بدن به پروتئین رو در گرسنگی برطرف کنه زیرا گرسنگیِ حاصل از چندین ساعت خواب شبانه مسبب تخریب عضله ست. در وعده اطراف تمرین بهتره از شیر و لبنیات استفاده نشه مگر در رژیم های افراد خاص که شیر رو با موز ،خرما یا #کربوهیدرات و پروتئین های دیگه بصورت میکس استفاده می کنند. همچنین مصرف شیر و لبنیاتی مثل ماست به دلیل دارا بودن #ملاتونین موجبات خواب راحت رو فراهم می کنند که این یک دلیل دیگه برای مصرف شبانه شیر و ماسته. لبنیاتی مثل پنیر و سرشیر رو بهتره در ساعات قبل از خواب مصرف نکنید. شیر جایگزینی نداره پس توصیه میشه حتمآ هر شب همه افراد با توجه به میزان کالری مورد نیازِ تعریف شده در رژیم غذایی شون شیر رو قبل از خواب مصرف کنند . #تناسب_اندام_VIP #فریبا_شمس #برنامه_تمرینی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5

🎦 پنج میلیون دینار و یکسال حبس جریمه حمل مواد مخدر به عراق رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر: 🔹قوانین عراق در بحث موادمخدر و استفاده از روانگردان‌ها سختگیرانه است 🔹هر فردی که در کشور عراق به خرید و فروش، حمل و مصرف مواد مخدر اقدام کند به جریمه نقدی بالغ بر ۵ میلیون دینار و حبس تا یک سال محکوم خواهد شد. 🔹پلیس در مرزهای کشور عراق در ایام اربعین به صورت شبانه‌روزی و با تجهیزات کامل  حضور دارد. @payamnaein Payamnaein.ir

یک حریق کوچک جنگل و مرتع وسيعي را به نابودی می‌کشد. تقریبا ۱۰ درصد آتش سوزی در جنگل ها و مراتع کشور توسط عوامل طبیعی مانند برخورد صاعقه و آذرخش و خودسوزی جنگلها در اثر وزش بادهای گرم به وقوع می پیوندد ولی در بیش از ۹۰ درصد آتشسوزیها عامل انسانی به صورت عمدی (تبدیل جنگل به مرتع بهمنظور تامین علوفه بیشتر برای چرای دام؛تهیه و فروش زغال به سوداگران؛ گسترش اراضی کشاورزی همجوار جنگلها و مراتع توسط افراد سودجو و فرصتطلب یا یا به عبارت دیگر ایجاد آتشسوزی بهمنظور تصاحب زمینهای منابع طبیعی و آتش زدن بقایای محصولات یا به اصطلاح پسچر مزارع در مجاور جنگل ها) و غیرعمدی (ازجمله سهل انگاری یا کم توجهی گردشگران، چوپانان، جنگل بانان، کشاورزان و در انجام اقدامات مخاطره آمیز مانند خاموش نکردن صحیح آتش، انداختن ته سیگار روشن در طبیعت، رها کردن زباله های پرخطر مانند بطریهای شیشه ای و غیره) دخالت داشته است ۱۵۰۴ و ۱۳۹ : تلفن‌های رایگان امداد جنگل و مرتع جهت دریافت گزارش های مردمی کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

السلام علیک یاثارالله بدینوسیله باطلاع کلیه خادمین وزائرین که دردفترشرکت خدماتی پرندگان بقیع ثبت نام وبلیط تهیه کرده انداعلام می داردبرابراعلام دفترموصوف مقررگردید روزپنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۲۵ راس ساعت ۷صبح ازمحل ترمینال شهرداری نایین به سمت مرزحرکت نمایند. لذاخواهشمنداست راس ساعت ذکرشده درمحل فوق حضوربهم رسانند. لازم بذکراست که موکب هیچگونه مسئولیتی درخصوص اعزام خادمین افتخاری موکب ویا زائرین محترم وایاب وذهاب آنان و...ندارد. روابط عمومی موکب حضرت جوادالائمه علیه السلام شهرستان نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

فراخوان ثبت‌نام آزمون استخدامی 🔹سازمان صداوسیما به منظور تکمیل کادر نیروی انسانی در مشاغل فنی و مهندسی و تولیدی و محافظ رسانه در مراکز استان‌ها، آزمون جذب برگزار می‌نماید. کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

نوجوان ۱۲ساله ای که در جنگ بود امروز به اتفاق فرزندش فیلم خودش را نگاه می کند ۱۲ساله های آن روز ۱۲ساله های امروز...

#خاموشی_برق با سلام خدمت همشهریان گرامی؛ پیرو پیامهای متعدد همشهریان عزیر در خصوص قطعیهای برق و پیرو پیگیری های انجام شده از مدیریت امور برق شهرستان؛ ضمن عذرخواهی از قطعیهای حادث شده عنوان کردند، قطعیهای برق در سطح کشور و استان حتی روزانه ۳ مرتبه ( شهر برخوار) اتفاق افتاده است و قسمتهایی از شهرستانهای اصفهان؛ نطنز؛ خمینی شهر، شاهین شهر، مبارکه، فریدن، چادگان، تیران، اردستان، شهرضا، بویین میاندشت و بسیاری از شهرستانهای دیگر استان متاسفانه امروز دو مرتبه قطعی برق بدون اطلاع قبلی داشته اند و علت آن از طرف مسئولین استانی و کشوری ناترازی تولید و مصرف برق در سطح کشور به دلیل گرما عنوان شده است و قطعیها بدون خواست و اراده امور برق شهرستانها و بعضا استان و از طریق دیسپاچینگ ملی ‌کشور اتفاق می افتد. تاکنون قطعیهای برق چه به صورت ملی و استانی، اطلاع رسانی قبلی به برق شهرستانها نشده تا امکان اطلاع رسانی به همشهریان عزیز صورت گیرد. مسئولین شهرستان و استان در حال پیگیری موضوع هستند تا در صورت تداوم قطعیها برنامه ریزی دقیق و اطلاع رسانی قبلی از طریق وزارت نیرو صورت گیرد. روابط عمومی امور برق شهرستان نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

بسم الله الرحمن الرحیم آغاز ثبت‌نام سی‌ و یکمین دوره مسابقات قرآن و عترت بسیج از ابتدای مردادماه ثبت‌نام مسابقات از دوشنبه یکم مردادماه آغاز و تا بیستم شهریورماه از طریق سامانه quranbsj.ir ادامه دارد و همه علاقه‌مندان می‌توانند با مراجعه به این آدرس در رشته‌های فردی، گروهی و خانوادگی ثبت‌نام و در فراگیرترین مسابقات قرآن و عترت جهان رقابت نمایند. 🔻فهرست محتواهای سی و یکمین دوره مسابقات سراسری قرآن و عترت بسیج 📗 آئین نامه مسابقات 🖼 پوسترهای تبلیغاتی 📖 ترجمه جزء یکم قرآن کریم - استاد حسین انصاریان 📖 اطلاعات عمومی قرآنی 📖 جزوه زندگی با آیه ها 📖 جزوه ۲۰ حکمت نهج‌البلاغه 📖 درسنامه صراط جلد دوم 📖 کتابچه مسطورا 📖 دعای ۲۴ صحیفه سجادیه 🎙صوت سوره حمد و بقره تا آیه ۵ با صدای استاد عبدالباسط 🎙 صوت سوره حشر آیه ۲۱ تا آخر با صدای استاد عبدالباسط 🎙 صوت سوره آل عمران از آیه ۱۹۰ تا ۱۹۴ با صدای استاد مصطفی اسماعیل 📖 درسنامه صراط جلد سوم 📑 فرم‌های داوری 💎 سایت ثبت نام ⏳مهلت ثبت نام: تا ۲۰ شهرماه ۱۴۰۳ 💌 برای مشاهده محتواها لطفاً روی هر کدام لمس کنید. 🌷دبیرخانه سی و یکمین دوره مسابقات سراسری قرآن و عترت بسیج #مسابقات_قرآن_بسیج #مسجد_پایگاه_قرآن #جان_فدای_قرآنیم دارالقرآن بسیج استان اصفهان کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein Payamnaein.ir

با حضور حاج آقا مطهر خو امام جمعه نایین، فرماندار ودیگر مسئولین مراسم سالروز ارتحال آیت الله میرزا محمد حسین نایینی (ره) و روز شهرستان نایین در امام زاده سلطان سید علی علیه السلام برگزار گردید روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین

🔴شهیدی که رنگ اخلاص از کارهایش کم‌رنگ نشد 🔹اخلاص، احترام به والدین، نماز اول وقت، کمک به نیازمندان، عشق به اهل‌بیت(ع)، عفت خوراک، چشم پاکی و عفت دامن عوامل اصلی عاقبت به خیر شدن هستند که شهید مرتضی قلی جعفری از آن‌ها بهره‌مند بود. #شهیدان_مظهر_عزت_ایران

#نهج_البلاغه عجز انسان از وصف خدا وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الْكَائِنِ، قَبْلَ أَنْ يَكُونَ كُرْسِيٌّ أَوْ عَرْشٌ أَوْ سَمَاءٌ أَوْ أَرْضٌ أَوْ جَانٌّ أَوْ إِنْسٌ. لَا يُدْرَكُ بِوَهْمٍ وَ لَا يُقَدَّرُ بِفَهْمٍ وَ لَا يَشْغَلُهُ سَائِلٌ وَ لَا يَنْقُصُهُ نَائِلٌ. ستايش مخصوص خداوندى است که پيش از آن که کرسى يا عرش يا آسمان و زمين يا جن و انسى موجود باشد وجود داشته است. خداوندى که نه با فکر و عقل ژرف انديشان درک مى شود و نه با نيروى فهم اندازه اى براى او مى توان تعيين کرد. هيچ درخواست کننده اى او را به خود (از ديگرى) مشغول نمى سازد و هيچ گاه بخشش و عطايش از خزانه بى کرانش نمى کاهد. #خطبه۱۸۲

#صحیفه_سجادیه_جامعه دعا در زمان اندوهگین شدن از خطاها وَلاٰ تَجْعَلْ لِفَاجِرٍ وَلاٰ كَافِرٍ عَلَیَّ مِنَّةً، وَلاٰ لَهُ عِنْدِي يَداً وَلاٰ بیٖ إِلَيْهِمْ حَاجَةً، بَلِ اجْعَلْ سُكُونَ قَلْبِي وَأُنْسَ نَفْسِی وَاسْتِغْنَائِی وَكِفَايَتِي بِكَ وَبِخِيَارِ خَلْقِكَ، (خدایا) و به سود هیچ بدکار و کافری بر من رافت و نعمت قرار مده و روی نیازم را به سوی آنان مکن؛ بلکه آرامش دل و انس جان و بی‌نیازی‌ام و انجام گرفتـن کارم را برعهدۀ خودت و برگزیدگان از بندگانت قرار ده. #دعای۵۷

🌷 رهبر انقلاب در دیدار اعضای ستاد کنگره ملی شهدای استان کهگیلویه و بویراحمد: 🔹بزرگداشت شهدا، زنده نگه داشتن ایستادگی در مقابل جنگ روانی دشمن است 👈 جوانان دوران دفاع مقدس، با تمام وجود در مقابل جنگ روانی دشمن ایستادند ✏️ رهبر معظم انقلاب اسلامی ظهر امروز در دیدار دست‌اندرکاران ستاد کنگره ملی شهدای استان کهگیلویه و بویر احمد با اشاره به ترفند بدخواهان ایران در ایجاد جنگ روانی و ترس برای به عقب‌نشینی واداشتن ملت ایران در عرصه‌های گوناگون، شناخت توانایی‌های خود و پرهیز از بزرگنمایی توان بدخواهان را راه مقابله با این ترفند خواندند و گفتند: شهیدان با فداکاری و مجاهدت خود در مقابل این جنگ روانی ایستادگی کردند و آن را خنثی کردند . در بزرگداشت آنها نیز باید این حقیقت را برجسته کرد و زنده نگه داشت. ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای یکی از پایه‌های اصلی جنگ روانی علیه ملت عزیز و ایران اسلامی را بزرگ‌نمایی از توانایی‌های دشمنان خواندند و گفتند: از ابتدای پیروزی انقلاب آنها به شیوه‌های مختلف به ملت ما تفهیم و القاء می‌کردند که باید از آمریکا، انگلیس و صهیونیست‌ها بترسید. ✏️ ایشان هنر بزرگ امام(ره) را بیرون راندن ترس از دل‌های ملت و خودباوری و اعتماد به نفس دادن به آنها دانستند و افزودند: ملت ما احساس کرد که با اتکاء به نیرو و توان درونی خود قادر به انجام کارهای بزرگ است و دست دشمن آنچنان که وانمود می‌کند، پُر نیست. ✏️ رهبر انقلاب اسلامی هدف دشمن از جنگ روانی در عرصه نظامی را ایجاد ترس و عقب‌نشینی خواندند و گفتند: به تعبیر قرآن کریم، عقب‌نشینی غیرتاکتیکی در هر میدانی چه عرصه نظامی و چه میدان‌های سیاسی، تبلیغاتی و اقتصادی، غضب الهی را به دنبال دارد. ✏️ ایشان احساس ضعف و انزوا و تسلیم شدن در مقابل خواسته‌های دشمن را از آثار بزرگنمایی توان آن در عرصه سیاسی دانستند و افزودند: دولت‌هایی که با ملت‌های بزرگ و کوچک امروز در مقابل خواسته‌های مستکبران تسلیم هستند، اگر به ملتها و توانایی‌های خود تکیه کنند و واقعیت توان دشمن را به دور از بزرگنمایی بشناسند، می‌توانند به خواسته‌های آنها «چَشم» نگویند. ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، نتیجه بزرگ‌نمایی دشمن در میدان فرهنگ را نیز احساس انفعال، مجذوب فرهنگ دشمن شدن و تحقیر فرهنگ خود، خواندند و گفتند: نتیجه چنین انفعالی،قبول سبک زندگی طرف مقابل و حتی استفاده از واژگان و تعابیر بیگانه است. ✏️ رهبر انقلاب، شهدا و مجاهدان را عناصر ایستاده در مقابل جنگ روانی دشمن برشمردند و افزودند: باید از جوانانی که بدون احساس ترس و تأثیرپذیری از سخنان دیگران در مقابل جنگ روانی ایستادند، قدردانی کرد و این حقیقت را باید در آثار و تولیدات هنری و بزرگداشت‌ها، مجسم کرد و زنده نگاه داشت. ✏️ ایشان با تأکید بر تولید آثار فرهنگی و هنری درباره شهدا و دفاع مقدس از جمله کتاب و فیلم به‌گونه‌ای که تأثیرات ماندگار بخصوص در سبک زندگی مخاطبان و جوانان ایجاد کند، از دست‌اندرکاران برگزاری این کنگره تقدیر کردند و گفتند: شهادت و فداکاری جوانان یک ملت، ذخیره و پشتوانه بزرگی برای پیشرفت کشور است که باید حفظ و از تحریف یا فراموشی آن جلوگیری شود. ۱۴۰۳/۵/۲۴

السلام علیک یاثارالله یک اتوبوس خادمین وزائرین موکب جوادالائمه علیه‌السلام نایین روزپنجشنبه 25 مرداد راس ساعت ونیم۷صبح ازمحل ترمینال شهرداری نایین به سمت مرزحرکت کردند. روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

💫فردای روشن حوزه در کلام رهبری ✨ثبت نام مقطع کارشناسی (سطح دو )حوزه علمیه خواهران نائین ویژه #معافین ازآزمون ♨️مهلت ثبت نام در مقطع عمومی حوزه های علمیه خواهران به پایان رسیده است،اما اول تا #سی مرداد فرصتی ویژه است برای #معافین از آزمون ، که شامل : 🏷حافظان قرآن کریم یا نهج البلاغه یا صحیفه سجادیه با ارائه مدرک رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد و یا اوقاف یا سازمان تبلیغات اسلامی، 🏷 دارندگان مدرک دیپلم با حداقل معدل کل ۱۸ 🏷دارندگان مدارک کارشناسی دانشگاهی با حداقل معدل کل ۱۷ 💠علاقمندان به تحصیل در حوزه می‌توانند جهت ثبت نام روزهای #دوشنبه و #چهارشنبه با دردست داشتن مدارک ✅مدرک تحصیلی ✅شناسنامه ✅کارت ملی ✅یک قطعه عکس به حوزه علمیه خواهران-جنب تامین اجتماعی مراجعه فرمایند. 💎دانش آموزان #پایه دوازدهم که هنوز مدرک دیپلم آنها صادر نشده با کارنامه تحصیلی مقطع دوم متوسطه امکان ثبت نام دارند. 📱۰۹۱۳۹۲۳۲۰۸۹ داوطلبین محترم جهت پاسخگویی به سوالات درزمینه ثبت نام می‌توانند با آیدی زیر در پیام رسان ایتا ارتباط برقرار کنند . @alia116

روزنامه‌ها| شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۳ کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir