هدایت شده از تناسب اندام VIP
بین تمرین و در زمان استراحت با هم باشگاهی هاتون صحبت نکنید یکی از روشهای کارآمد برای آگاه کردن دیگران و همچنین برانگیختن خودتون و در نهایت اجرای بهتر می تونه استفاده از هدفون یا #هندزفری در تمرین باشه.
دوستان تون رو بابت استفاده از هدفون آگاه کنید تا وقت تمرین و استراحت شما بیش از اونچه که براتون تعریف شده، گرفته نشه.🌹
#تناسب_اندام_VIP
#برنامه_تمرینی_آقایان_بانوان
#فریبا_شمس
#مربی_خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5
🔺️کشف ۱۹ کیلو تریاک با هوشیاری ماموران پلیس در نایین
سرهنگ دوم ستاداحسان بدیعیان، فرمانده انتظامی شهرستان نایین در گفتگو با خبرگزاری پلیس نایین:
🔹️در راستای اجرای طرح ارتقا امنیت اجتماعی، مأموران انتظامی حین کنترل خودروهای عبوری در یکی از محورهای مواصلاتی شهرستان به یک دستگاه کامیون حامل تراکتور مشکوک و برای بررسی بیشتر آن را متوقف کردند.
🔹️پس از متوقف شدن خودرو و ضمن هماهنگی مأموران پلیس با مرجع قضائی و در بررسی دقیق، مقدار ۱۹ کیلو و ۲۸۵ گرم تریاک که به طرز ماهرانهای در لاستیک تراکتور جاساز شده بود کشف شد.
🔹️در این عملیات یک متهم دستگیر که پس از تشکیل پرونده برای انجام اقدامات قانونی به مرجع قضائی تحویل داده شد.
#کانال_خبری
#پیام_نایین
@payamnaein
پایگاه خبری پیام نایین
Payamnaein.ir
#نهج_البلاغه
#آغاز_خطبه۱۸۸
سفارش به تقوا و حمد خدا
أُوصِيكُمْ أَيُّهَا النَّاسُ بِتَقْوَى اللَّهِ وَ كَثْرَةِ حَمْدِهِ عَلَى آلَائِهِ إِلَيْكُمْ وَ نَعْمَائِهِ عَلَيْكُمْ وَ بَلَائِهِ لَدَيْكُمْ؛ فَكَمْ خَصَّكُمْ بِنِعْمَةٍ وَ تَدَارَكَكُمْ بِرَحْمَةٍ؛ أَعْوَرْتُمْ لَهُ فَسَتَرَكُمْ، وَ تَعَرَّضْتُمْ لِأَخْذِهِ فَأَمْهَلَكُمْ.
اى مردم شما را به تقواى الهى و شکر بسيار خداوند در برابر نعمتهاى معنوى و مادى که به شما بخشيده و در برابر آزمايشهايش (که سبب ترفيع مقام شما مى شود) سفارش مى کنم. چه بسيار نعمتهايى که خداوند ويژه شما قرار داد و شما را مشمول رحمت خاص خود گردانيد، شما عيبهاى خويش را آشکار کرديد و او پوشاند، خود را در معرض مجاز آتش قرار داديد; اما او به شما مهلت داد.
#خطبه۱۸۸
#صحیفه_سجادیه_جامعه
دعا به هنگام پیش آمدن امر مهمی که باعث اندوه و نگرانی است.
لاٰیَحُولُ أَحَدٌ دُونَ رِضَاكَ، بِرَأْفَتِكَ أَرْجُو رَحْمَتَكَ، وَبِرَحْمَتِكَ أَرْجُو رِضْوَانَكَ، لاٰأَرْجُو ذٰلِكَ بِعَمَلِی فَقَدْ عَجَزَ عَنِّی عَمَلِی، فَکَیْفَ أَرْجُو مٰا قَدْ عَجَزَ عَنِّی؟! أَشْکُو إِلَیْكَ فَاقَتِی، وَضَعْفَ قُوَّتِی، وَإِفْرَاطِی فیٖ أَمْرِی، وَکُلُّ ذٰلِكَ مِنْ عِنْدِی وَمٰا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّی، فَاکْفِنِی ذٰلِكَ کُلَّهُ.
(بار الها) کسی در برابر رضایتت نیرویی ندارد، به مهربانیات امیدوار به رحمتت هستم، و به رحمتت، امید به رضوان تو دارم، امیدوار نیستم آن را با عملم، که عمل من در مورد من ناتوان مانده است، پس چگونه امیدوار باشم به آنچه در مورد من ناتوان مانده است؟! شکایت میبرم به تو بیچیزی و سستی نیرو و از حد گذشتنم را در امرم، و همۀ آن از نزد من است و آنچه تو به آن از من داناتر هستی، پس کفایت کن برای من آن را تـماماً.
#دعای۱۵۳
در پاسداشت یاد و خاطره شهدای والامقام رجایی و باهنر و سید الشهدای خدمت #سید_ابراهیم_رئیسی 🌹
صد و چهل و نهمین ویژه نامه #روزنامه_کیهان استان یزد به مناسبت #هفته_دولت با انعکاس در صفحه اول روزنامه سراسری منتشر شد.
ادامه مطلب در لینک خبر 👇
https://payamnaein.ir/69471
هدایت شده از تناسب اندام VIP
تبلیغ درج شده در ویژه نامه
روزنامه کیهان به تاریخ ۱۴۰۳/۶/۷ 🙏
مژده به بانوان شاغل و خانه دار یزدی
سانس تمرینی خصوصی و vip در زمان و مکان مورد تایید شما 😱🤩
ارائه برنامه تمرینی تخصصی ویژه آقایان و بانوان به صورت مجازی در بستر ایتا 🤩
@shams_fariba
@shams_fariba
https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5
May 11
کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی اصفهان گفت: روند کاهش دما در استان از امروز (چهارشنبه) تا روزهای شنبه و یکشنبه هفته آینده همچنان ادامه دارد.
مینا معتمدی روز چهارشنبه افزود: دمای هوای بیشتر مناطق استان تا بعدازظهر فردا ۲ درجه کاهش پیدا خواهد کرد.
وی ادامه داد: وزش باد شدید برای عصر امروز و فردا در نواحی شرقی و مرکزی استان پیش بینی شده که این وضعیت موجب خیزش گرد و خاک و افزایش شاخص آلاینده ها و کاهش کیفیت هوا در استان خواهد شد.
به گفته وی، افزایش ابر، رعد و برق و رگبارهای پراکنده محلی در مناطق غربی و شمالی استان وجود دارد.
کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی اصفهان اظهار داشت: دمای هوای کلانشهر اصفهان در گرمترین ساعت شبانه روز گذشته به ۳۹ و در خنکترین ساعت به ۲۰ درجه سانتیگراد رسید.
وی خاطرنشان کرد: دمای هوای اصفهان صبح امروز نیز ۲۹ درجه سانتیگراد بود که نسبت به روز گذشته یک درجه گرم تر شده است.
#کانال_خبری
#پیام_نایین
@payamnaein
پایگاه خبری پیام نایین
Payamnaein.ir
معتمدی اضافه کرد: مهاباد اردستان با دمای ۴۵ و بویین میاندشت با ۱۰ درجه سانتیگراد گرمترین و خنکترین نقاط استان در شبانه روز گذشته بودند.
هدایت شده از تناسب اندام VIP
مزیت های تمرین #خصوصی نسبت به #عمومی
✔انجام حرکات همراه با مربی
✔جلوگیری از آسیب در تمرین
✔کیفیت بالای تمرین
✔حصول زودهنگام نتیجه
✔اعتماد به نفس بیشتر
✔ نشاط و انگیزه بیشتر جهت تمرین
✔ایجاد استمرار در تمرین به جهت پیگیری مربی
✔اشتیاق و اراده به انجام مکرر تمرینات
و......
#فریبا_شمس
#تناسب_اندام_VIP
#برنامه_تمرینی_آقایان_بانوان
https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥یکی از بهترین صحنههای #اربعین امسال توسط خادم حرم مطهر حضرت سیدالشهدا خلق شد.
#تربیت_مهدوی_نسل_انقلابی
#کانال_معرفتی_تربیتی_حوزه_علمیه_فاطمه_الزهراء_س_نایین
https://eitaa.com/tamanna313
به گزارش پایگاه خبری پیام نایین،حجت الاسلام محمد مطهر خو ضمن تقدیر از زحمات ، ادارات به مناسبت هفته دولت ارائه خدمات مطلوب به شهروندان و تکریم هرچه بیشتر مراجعین تاکید نموده و ضمن تاکید بر اهمیت خدمت به خلق و صراحت دین مبین اسلام بر لزوم توجه به این فریضه الهی افزود: خدمت به مردم از جمله توفیقات مسولین و پرسنل ادارات است که باید این فرصت خدمتگذاری را غنیمت بدانند. در خاتمه حجت الاسلام مطهر خو به جهت عرض خداقوت از دفتر کار معاونین و مدیران وکارکنان بازدید نمود. عکس های بیشتر در لینک خبر 👇👇👇
https://payamnaein.ir/69488
🔴 خیر شاهینشهری اموالش را وقف امام رضا (ع) کرد
دبیر کانونهای خدمت رضوی شهرستان شاهینشهر:
🔹واقف شاهینشهری در آستانه سالروز شهادت اقا علی بن موسی الرضا(ع) یک ساختمان مسکونی سهطبقه و سه باب مغازه خود را وقف حرم مطهر امام رضا علیهالسلام کرد.
🔹با هماهنگی مسئولان آستان قدس رضوی و حضور واقف در دفترخانه اسناد رسمی شاهینشهر سند قطعی این موقوفه به نام آستان قدس رضوی و حرم مطهر امام رضا علیهالسلام انتقال داده شد.
کانال خبری #پیام_نایین
@payamnaein
پایگاه خبری پیام نایین
Payamnaein.ir
انتصاب اسکندر مؤمنی به عنوان جانشین فرماندهی کل نیروهای مسلح در نیروی انتظامی
🔹رهبر معظم انقلاب اسلامی طی حکمی اسکندر مومنی وزیر کشور را به سمت جانشین فرماندهی کل نیروهای مسلح در نیروی انتظامی منصوب کردند.
@payamnaein
Payamnaein.ir
30.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مراسم عزاداری روضهخوانی خانگی روز سوم منزل آل داود
سخنرانی ومداحی
کانال خبری #پیام_نایین
@payamnaein
🔖 مروری بر بیانات رهبر انقلاب در نخستین دیدار هیئت دولت چهاردهم ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
♦️ایام اربعین را با همه وجود، با همه دل، تمجید و تکریم میکنیم
✨حرکت اربعینی مردم را، با استمداد از لطف خدای متعال، شکرگزاری میکنیم
🌺هفته دولت را به شما برادران و خواهران عزیز تبریک میگوییم
❤️یاد شهیدان عزیز، رجایی و باهنر و شهید عزیزمان، رئیسجمهور فقید، آقای رئیسی را گرامی میداریم
👌خدا را شکرگزاریم که بحمداللّه دولت با همت رئیسجمهور محترم و با کمک ارزنده مجلس شکل گرفت
❇️آقای رئیسجمهور برای انتخاب وزیران خیلی پُرکار و باتلاش وارد شدند
🔻با بنده هم مشورت کردند
⏪من تعدادی از افرادی که میشناختم یا صلاحیّت آنها از طرق مورد وثوق به ما رسیده بود،
✅اینها را تأیید کردم
❇️بعضیها را هم تأکید کردم؛
⏪تعداد بیشتری را هم نمیشناختم،
⭕️گفتم نظری نسبت به آنها ندارم
👈امروز شما برادران و خواهران عزیزی که مورد اعتماد رئیسجمهور و مجلس قرار گرفتید،
♦️مقامات عالیرتبه این کشورید
🤝وظیفه همه ما است که از شماها حمایت کنیم،
🤝کمکتان کنیم
🤝تلاش کنیم که انشاءالله شما در کارهایتان موفق باشید
💠توصیه هایی خطاب به دولت چهاردهم
1️⃣ شکر الهی برای نعمت خدمت به مردم
2️⃣ شناسایی ظرفیتهای انسانی و طبیعی کشور؛ شرط کارآمدی کارگزاران
🏷انواع ظرفیتها:
♦️ظرفیتهای انسانی مثل:
💎جوانان تحصیلکرده
💎استعدادهای درخشان و ظرفیت نابغهسازی
💎ایمان مذهبی و سیاسی مردم
♦️ظرفیتهای سیاسی مثل:
💎عمق راهبردی و قدرت منطقهای
💎تجربههای خوب حاصل از کارهای مفید و مضر دولتهای گوناگون
3️⃣ انتخاب همکاران با این خصوصیات: جوان، مؤمن، انقلابی، متعهد و پرانگیزه
🔻شما وقتی که جوانها را آوردید در ردههای گوناگون مدیریتی از پایین گذاشتید،
👌یک نسلی از مدیران پرانگیزه برای فردا دارید تربیت میکنید
4️⃣ خردمندانه شدن حکمرانی در صورت رجوع به کارشناس
❇️از کارشناسی استفاده کنیم که
✔️مؤمن باشد،
✔️صادق باشد،
✔️به توانمندی داخلی و ملّی کشور معتقد باشد،
✔️سرمایههای ملّی را بشناسد
❌از کارشناسهایی استفاده نکنیم که دنبال نسخههای نسخشده خارجیاند
5️⃣ حضور در بین مردم و رفتن به سفر استانی
❌اطلاع از متن آنچه در زندگی مردم میگذرد، با کارتابل و گزارش کتبی امکانپذیر نیست
✅بروید با مردم گرم بگیرید، صحبت کنید... ببینید، از آنها بشنوید،
☝️آنوقت بر اساس اینها تصمیم بگیرید
6️⃣ تهیه پیوست عدالت برای هر قانون و تصمیم مهم دولت
📌عدالت اجرا میخواهد، انگیزه میخواهد، ورود در میدان میخواهد
👌خوشبختانه انگیزهاش وجود دارد
7️⃣ رعایت اولویتها در کارهای زیرساختی از جمله انرژی هستهای و کارهای فوری از جمله گرانی و تورم
🏷برخی دیگر از اولویتهای زیرساختی:
📍مسئله امنّیت غذایی و خودکفایی در گندم
📍مسئله نوع استفاده از آب در کشاورزی
📍توسعه مسئله نفت، هم در بخشهای بالادستی و هم پاییندستی
8⃣ حکمرانی قانونمند در فضای مجازی؛ دستیابی به فناوری و لایههای زیرساختی هوش مصنوعی
💡الان دستگاههای مختلف ما از هوش مصنوعی دارند استفاده میکنند، بهرهبرداری میکنند،
🔺امّا این ما را فریب ندهد.
👈در مسئله هوش مصنوعی، بهرهبردار بودن امتیاز نیست؛
🌟این فناوری لایههای عمیقی دارد که باید بر آن لایهها مسلّط شد
9⃣ جدی گرفتن تولید ملی به عنوان کلید حل مشکلات اقتصادی
💪اگر ما بتوانیم تولید را پیش ببریم،
🔹مسئلهی تورّم حل میشود،
🔸مسئلهی اشتغال حل میشود،
🔹مسئلهی ارزش پول ملّی حل میشود.
1⃣0⃣ علاج پیری زودهنگام جمعیت کشور
📈 چهل سال قبل، نرخ رشد جمعیّتمان ۳.۵ درصد بوده، از نرخهای خیلی بالا
🔺یک محدودیّتهایی را ایجاد کردند
📉یک روز کشور به سمت پیری میرود
📝اینجا باید بلافاصله مقرّرات را طبق نیاز کشور تغییر بدهید
1⃣1⃣ نهراسیدن از مانع در کارها
👈سعی کنید از مانع عبور کنید،
👈سعی کنید مانع را دُور بزنید.
🔰بعد از اینکه همهی کارها را کردید، یک وقت هم انسان عقبنشینی تاکتیکی میکند، حرفی نیست
1⃣2⃣ امید نبستن به دشمن و منتظر موافقت دشمنان نماندن برای برنامهها
💢این منافات ندارد با اینکه آدم با همان دشمن در یک جایی تعامل هم بکند
1⃣3⃣ رسیدگی هر چه بیشتر به معنویت خود در دوران مسئولیت
🚨این هم که حالا ممکن است بگویند «فلانی تظاهر میکند»، وسوسه شیطان است
❇️شما با خدا قرار بگذارید، عهد کنید، عمل کنید،
💎انشاءالله خدای متعال هم آبروی شما را حفظ میکند،
💎به شما عزّت میدهد،
💎شما را بالا میبرد.
🍀انشاءالله خدای متعال همه شما را موفق بدارد
🤝همه ما بتوانیم با هم برای این کشور و برای این مردم و برای اسلام انشاءالله کار کنیم
@payamnaein
پایگاه خبری پیام نایین
Payamnaein.ir
52.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
◾️نماهنگ◾️
🌘 شب سوم مراسم عزاداری دهه آخر صفر
با حضور آحاد مردم و مسئولین
در محل ناحیه مقاومت بسیج سپاه نایین
برگزار شد.
لازم به ذکر است مراسم بمدت ۱ شب دیگر برقرار میباشد.
هیئت عاشقان ثارا... ناحیه مقاومت بسیج سپاه نایین
هیئت رزمندگان اسلام نایین
کانال خبری #پیام_نایین
@payamnaein
پایگاه خبری پیام نایین
Payamnaein.ir
#نهج_البلاغه
یاد مرگ و عبرت گرفتن از مردگان
وَ أُوصِيكُمْ بِذِكْرِ الْمَوْتِ وَ إِقْلَالِ الْغَفْلَةِ عَنْهُ، وَ كَيْفَ غَفْلَتُكُمْ عَمَّا لَيْسَ يُغْفِلُكُمْ وَ طَمَعُكُمْ فِيمَنْ لَيْسَ يُمْهِلُكُمْ.
مردم شما را به ياد آورى مرگ، سفارش مى كنم، از مرگ كمتر غفلت كنيد، چگونه مرگ را فراموش مى كنيد در حالى كه او شما را فراموش نمى كند و چگونه طمع مى ورزيد در حالى كه به شما مهلت نمى دهد.
#خطبه۱۸۸
#صحیفه_سجادیه_جامعه
دعا به هنگام پیش آمدن امر مهمی که باعث اندوه و نگرانی است.
اَللّٰهُمَّ اجْعَلْنِی مِنْ رُفَقَاءِ مُحَمَّدٍ حَبِیبِكَ، وَإِبْرَاهِیمَ خَلِیلِكَ، وَیَوْمَ الْفَزَعِ الْاَکْبَـرِ مِنَ الْآمِنِینَ فَآمِنِّی، وَبِتَیْسِیرِكَ فَیَسِّـرْ لیٖ، وَبِإِظْلاٰلِكَ فَأَظِلَّنِی، وَبِـمَفَازَةٍ مِنَ النّٰارِ فَنَجِّنِی، وَلاٰتُسِمْنِی السُّوءَ وَلاٰتُخْزِنِی، وَمِنَ الدُّنْیَا فَسَلِّمْنِی، وَحُجَّتِی یَوْمَ الْقِیَامَةِ فَلَقِّنِّی، وَبِذِکْرِكَ فَذَکِّرْنِی، وَلِلْیُسْـرىٰ فَیَسِّـرْنِی وَلِلْعُسْـرىٰ فَجَنِّبْنِی
خداوندا مرا قرار ده از همراهان محمد حبیبت، و ابراهیم خلیلت، و در روز پریشانی بزرگ از ایمنی یافتگان پس مرا ایمنی ده، و با آسان ساختنت مرا آسانی بخش، و با سایبانیات مرا زیر سایه گیر و با رها نـمودن از آتش، نجاتم ده، و مرا به بدی نشان مکن و رسوایم مساز، و از دنیا سلامتم بخش، و روز قیامت به من حجتم را تلقین کن، و با یادت مرا یادآوری کن، و برای آسانی آسانیام بخش و از سختی رهاییام ده.
#دعای۱۵۳