۶ تمرین برای تقویت عضلات مرکزی و بالاتنه در بیماران پارکینسون تقویت عضلات مرکزی و بالاتنه می‌تواند به بهبود تعادل، کاهش لرزش و افزایش کنترل حرکتی در افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند. در این ویدیو، ۶ تمرین کاربردی و مؤثر را معرفی می‌کنیم که به بهبود کیفیت زندگی و کاهش مشکلات حرکتی کمک می‌کنند. ✅ این تمرینات را به آرامی و متناسب با توانایی خود انجام دهید. ✅ حتماً قبل از شروع، با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. @pd_home 🌱خانه پارکینسون ، یک‌ مسیر بهتر

“بهار با همه زیباییش از راه رسیده، اما برای دوستانی که با پارکینسون زندگی می‌کنن، تغییرات این فصل می‌تونه چالش‌هایی داشته باشه. ☀️ مدیریت دمای بدن: روزهای بهاری می‌تونن گرم‌تر از حد انتظار باشن، پس لباس مناسب بپوشید و هیدراته بمونید. 🌸 آلرژی‌های فصلی: گرده‌ها می‌تونن علائم رو تشدید کنن، پس در روزهای پرگرده از ماسک استفاده کنید. 🚶‍♂️ تحرک در طبیعت: پیاده‌روی‌های کوتاه در هوای معتدل می‌تونه روحیه و تعادل رو بهبود بده. 🕰️ برنامه‌ریزی دارویی: تغییر ساعت‌ها رو در نظر بگیرید تا مصرف داروها منظم بمونه. برای مشاهده نکات بیشتر میتوانید به اینستاگرام خانه پارکینسون مراجعه فرمایید https://www.instagram.com/p/DHfwp2DtUE4/?igsh=M2JsMzVjNGFnOGlk ، از بهار لذت ببرید! شما هم تجربه‌ای دارید که بخواید اضافه کنید؟ ☘️”

🌱روز زیبای بهاری تون بخیر این شما و تست های امروز ببینیم اطلاعات تون چطوره؟ تست اول ❤️ https://EitaaBot.ir/poll/lcyg تست دوم ❤️ https://EitaaBot.ir/poll/5jugn تست سوم ❤️ https://EitaaBot.ir/poll/qfsiv6 تست چهارم ❤️ https://EitaaBot.ir/poll/8obdth 🌱برای دوستانتان و خانواده تون هم بفرستید تا اطلاعات بیشتر در مورد پارکینسون کسب کنند. 🌱خانه پاركينسون، یک مسیر بهتر ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/pd_home

“آیا پارکینسون ارثی است؟ 🧬 دکتر شعیبی متخصص مغز و اعصاب و‌فلوشیپ‌تخصصی پارکینسون در این ویدیو درباره تأثیر ژنتیک در ابتلا به پارکینسون توضیح می‌دهند. 🔬 آیا اگر یکی از اعضای خانواده‌تون مبتلا باشه، شما هم در خطر هستید؟ 🔹 در افراد بالای ۵۰ سال، پارکینسون بیشتر به عوامل محیطی و سبک زندگی مرتبطه. 🔹 در افراد زیر ۵۰ سال، نقش ژنتیک پررنگ‌تر می‌شه، اما همچنان قطعی نیست. پس پارکینسون همیشه ارثی نیست، اما عوامل ژنتیکی و محیطی می‌تونن در کنار هم تأثیر بذارن. #خانه_پارکینسون @pd_home 🌱خانه پارکینسون ، یک مسیر بهتر

“اگر با پارکینسون زندگی می‌کنید، امیدتون رو از دست ندید! ✨ 🔹 مشارکت کنید، فعال باشید و ارتباطتون رو با جامعه حفظ کنید. 🔹 گوشه‌گیر نباشید، حضور در جمع به بهبود روحیه و کیفیت زندگی کمک می‌کنه. 🔹 حرکت، زندگیه! متوقف نشید، پیش برید. این گفت‌وگو در دومین همایش دورهمی خانه پارکینسون انجام شده، جایی که همراه هم مسیر بهتری می‌سازیم. 💙 شما چه توصیه‌ای برای دوستانمون دارید؟ 👇 🌱نظرتون رو در اینستاگرام خانه پارکینسون به اشتراکی بذارید ‌نظرات دیگران هم بخوانید : https://www.instagram.com/reel/DIDerRKtptd/?igsh=am9iaXdpdDZsOWp1 🌱خانه پارکینسون، یک مسیر بهتر.

“ده تمرین برای کاهش لرزش دست”: “لرزش دست رو دست‌کم نگیرید!” اگر با پارکینسون یا هر نوع لرزش دست درگیر هستید، این ۱۰ تمرین ساده و کاربردی می‌تونن به تقویت عضلات، افزایش کنترل و کاهش لرزش‌ها کمک کنن. تمرین‌ها قابل انجام در خونه‌ان و فقط چند دقیقه در روز زمان می‌برن، اما تاثیرشون بلندمدته! ثبات بیشتر، اعتمادبه‌نفس بیشتر! با ما همراه باشید و تمرین‌ها رو امتحان کنید. کدومش براتون موثرتر بود؟ 🌱خانه پارکینسون، یک مسیر بهتر @pd_home

تداخلات دارویی با غذایی در پارکینسون “داروها کار خودشونو بکنن، غذاها هم مزاحم نشن!” در بیماران مبتلا به پارکینسون، بعضی غذاها می‌تونن جذب داروها رو کم کنن یا اثرشون رو تغییر بدن. مثلاً: ⚠️ مصرف زیاد پروتئین حیوانی (مثل گوشت و لبنیات) ممکنه جذب لوودوپا رو کاهش بده. ⏰ بهتره داروها با فاصله از وعده‌های غذایی، مخصوصاً پروتئینی، مصرف بشن. 💧 آب کافی و تغذیه سبک هم به جذب بهتر دارو کمک می‌کنه. تغذیه آگاهانه = اثربخشی بیشتر داروها! برای تماشا ویدیو های بیشتر تغذیه در پارکینسون روی لینک های زیر‌کلیک‌کنید. یوتوب https://youtu.be/b9SOhqxRrYw?si=MSganNy7lSh6cF_U آپارات https://www.aparat.com/v/kxz791h خانه پارکینسون، یک مسیر بهتر. @pd_home

روزتون بخیر آماده انجام دادن تست های امروز هستید؟ اطلاعات تون را بسنجید و افزایش‌ بدید 💚 تست اول https://EitaaBot.ir/poll/mn5b6j تست دوم https://EitaaBot.ir/poll/c3o97x تست سوم https://EitaaBot.ir/poll/enxv تست چهارم https://EitaaBot.ir/poll/mn5b6j خانه پارکینسون یک مسیر بهتر 🌱خانه پاركينسون در ایتا https://eitaa.com/pd_home

سوال دارید؟ بپرسید! به مناسبت روز جهانی پارکینسون، خانه پارکینسون در قالب یک سری لایوهای تخصصی با موضوعات گفتاردرمانی، توان‌بخشی، تغذیه و موارد دیگر، میزبان متخصصین این حوزه‌ها خواهد بود. 📍شنبه، یکشنبه،دوشنبه ساعت ۲۰صفحه اینستاگرام خانه پارکینسون شما هم می‌تونید سوالاتتون رو از همین حالا برای ما بفرستید تا در لایوها از متخصصین بپرسیم. ✉️ برای ارسال سوال: در تلگرام یا ایتا به: @Pdhome_cs یا از طریق دایرکت اینستاگرام برای ما پیام بفرستید. منتظرتون هستیم؛ با هم بیشتر بدونیم، بهتر زندگی کنیم

خانه پارکینسون برگزار می‌کند: سلسله لایو های تخصصی آگاهی بخشی پارکینسون گفتگو و پرسش ‌‌و پاسخ پیرامون بیماری پارکینسون با متخصصین این حوزه 📌شنبه ۲۳ فروردین ساعت ۲۰:۴۵ در صفحه اینستاگرام خانه پارکینسون ✅باحضور جناب آقای رامین مهدی پور کارشناس ارشد گفتار درمانی، اختلالات بلع و گفتار با میزبانی دکتر فاطمه حسینی مدیرعامل خانه پارکینسون برای اطلاع از لایو های روز های بعد ما را دنبال کنید . ✅اینستاگرام خانه پارکینسون : https://www.instagram.com/pd_home_iran?igsh=MTJlYjZoZGlwenYzag%3D%3D&utm_source=qr 🌱خانه پارکینسون ، یک‌ مسیر بهتر

يادآوري لایو در حال برگزاری هم اکنون 🌱

هم اکنون در حال برگزاری