شبت بخیر ،غمت نیز http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه چهارم ادامه عزت نفس 📆 ۷فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

لب های سرخ و موی پریشان که جای خود دنیا غزل نداشت اگر دختری نبود... ❤روز دختر مبارک❤ #روز_دختر 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضاعابد 🔸پادکست پنجم 🎧اضطراب 📆 ۳۰اردیبهشت ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #پادکست http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

از نکات مهم تربیت فرزندان در سن کودکی (زیر 2 سال) جدا خواباندن اوست. آیا فرزند از جدا خوابیدن آسیب نمی بیند؟ خیر چون در زمان خواب هیچ نیازی ندارد. یعنی یک نیاز بزرگتر به نام خواب او ر ا فرا گرفته پس نیازی به محبت ندارد. اصولاً فرزند باید در طول روز و هنگام بیداری از لحاظ عاطفی اشباع شود. #تربیت #تربیت_کودک http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸ادامه نشخوار فکری ... #نشخوار_فکری ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضاعابد 🔸پادکست ششم 🎧اضطراب 📆 ۲ خرداد ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #پادکست http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

علامت های بیش فعالی ۱_پرانرژی هستند و خسته نمیشوند وتحرک زیادی دارند ۲_نمیتوانند لحظه ای بنشینند و این مشکل را در مدرسه هم دارند ۳_در ارتباط گیری با دیگران مشکل دارند ۴_توجهی به درس ندارند #بیش_فعالی http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه پنجم ادامه عزت نفس 📆 ۸فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

❓سوال یکی از مخاطبان 🔸چه کار کنیم دعوا با همسرم زودتر تموم شه؟ 📌پاسخ: بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید: “میفهمم چی میگی” یا “شاید در این مورد حق با تو باشه” و هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید و نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید. بلکه نشان می دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می دهید. فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است. #مخاطبان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضاعابد 🔸پادکست هفتم 🎧اضطراب 📆 ۴ خرداد ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #پادکست http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه ششم، قسمت اول ادامه عزت نفس 📆 ۹فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

گفتن دروغ مصلحتی به کودکان آنها را در نوجوانی مضطرب و مشکوک میکند. دخترها بیش از پسرها تحت تاثیر قرار میگیرند #دروغ #تربیت_کودک http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸رابطه نشخوار فکری و سرطان ... #نشخوار_فکری ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #دهه_کرامت http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

بر دوش خود بریز دو زلف سیاه را بالا مبر ز خسته‌دلان دودِ آه را گر «صحن انقلاب» مرا منقلب نکرد کج می‌کنم به گردن کج، تا تو راه را ایوان تو به کعبه تفاخر نمی‌کند بر بنده، فخر، عیب بود پادشاه را مالی نداشتم ولی از جستجوی تو انداختم میان ضریحت نگاه را من در «رواق آینه» عکسم به طاق بود دادند بر گدا به حریم تو جاه را تا از رجوع خلق مبادا شود ملول دادی پناه از کرم خود، پناه را #امام_رضا http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه ششم، قسمت دوم ادامه عزت نفس 📆 ۹فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضا عابد 🔸پادکست هشتم 🎧اضطراب 📆 ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #پادکست http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸سلولهای سرطانی از ۱۵ سالگی در بدن همه انسانها شکل میگیرند.... #نشخوار_فکری ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #دهه_کرامت #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه ششم، قسمت پایانی ادامه عزت نفس 📆 ۹فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸راه کار رسیدن به آرامش.... #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

مُردم از زندگی بی تو که با من هستی طرفه سرّی است که باید برِ استاد کشم سال ها می‌گذرد، حادثه‌ها می‌آید‌ انتظار فرج از نیمه خرداد کشم #امام_خمینی 🆔 @PeacefulMindIR✨

❓سوال یکی از مخاطبان 🔸با افکار منفی چه کار کنیم؟ 📌پاسخ: توقف افکار منفی در ۳۰ ثانیه را یاد بگیرید و به یکی از عادات روزانه خود تبدیل کنید. مغز ما تمایل شدیدی به تمرکز بر روی افکار منفی دارد و سیل آنها مغز را به حال خود رها نمی کند. این جهت گیری منفی مانع شکل گیری افکار مثبت، دیدن ارتباط عوامل و تصمیم گیری درست می شود. برای رهایی از افکار منفی سه مرحله را طی کنید: ۱- مچ گیری کنید. مغز خود را در حالتی که با افکار منفی درگیر است، شناسایی کنید. ۲-  حالا وقت بازیابی افکار مثبت و فکر کردن به چیزهایی است که در زندگی ما باعث افتخار است مثل خانواده، کار، .... ۳- در این مرحله به مدت ۱۵ ثانیه با این افکار مثبت می مانیم تا به بافت افکار ما راه پیدا کنند و از عادت نادیده گرفتن افکار مثبت رها شویم. انجام این سه مرحله سهل و آسان است و عادت به انجام آن شما را به فردی خوش بین و علاقه مند به تجربه چالش های جدید تبدیل می کند. #مخاطبان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

We become what we think about . ما تبدیل به چیزی می‌شویم که به اون فکر میکنیم http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸ادامه سرطان ... #سرطان ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #امام_خمینی #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

استرس عاطفی: بالا بودن سطح استرس عاطفی و روانی می‌تواند باعث بروز درد فیزیکی شود که اغلب در ناحیه گردن و شانه ها خود را نشان می دهد این نوع درد مزمن با تحریک پذیری، خستگی و حتی افسردگی ارتباط دارد #افسردگی #استرس_عاطفی 📌 https://rubika.ir/peacefulmindir ✨ http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001