یک حس عالی😍 تقدیم نگاهتون☘ سلام ظهرتون به نیکی @peladuneh

سفارش مشتری عزیزمون،برای مراسم شون👌🏻😊 چلو گوشت گوسفندی به همراه ماست🥩 ممنون از اعتمادتون🙏🏻 امیدواریم از طعم و کیفیت و غذا لذت برده باشید🌷 پلادونه؛غذای اصیل ایرانی!😋 ┏━━━🍗🥗━━━┓ @peladuneh ┗━━━🍳🥞━━━┛

♥️🍃 روز که شروع شد، لبخندت را جا نگذار… همان لبخندی که به همه می‌گوید هنوز امیدی هست @peladuneh

🛑 بدن روزانه چقدر پروتئین نیاز دارد؟ ▪️متخصصان تغذیه اعلام می‌کنند مصرف پروتئین به میزان ۱۰ تا ۱۵ درصد از کل انرژی دریافتی روزانه برای تأمین نیازهای بزرگسالان کافی است؛ یعنی حدود ۵۰ تا ۷۵ گرم برای فردی با وزن سالم که روزانه حدود ۲۰۰۰ کالری دریافت می‌کند. ▪️در دوران نوجوانی و برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به طور فعال در حال ساخت یا حفظ توده عضلانی هستند، میزان مصرف پروتئین می‌تواند بیش از ۱۵ درصد از کل انرژی دریافتی روزانه باشد. @peladuneh

کباب وزیری،از اون خوبای روزگاره!😋 پلادونه؛غذای اصیل ایرانی!😋 ┏━━━🍗🥗━━━┓ @peladuneh ┗━━━🍳🥞━━━┛

📣توجه 📣توجه 📣توجه به زودی اولین کلیپ پلادونه منتشر میشود😍

در حال آماده سازی آخرین مراحل... ⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬜️

🚨 هشدار🚨: دیدن این کلیپ باعث باز شدن اشتهای شما میشود!!😍 🍱هم صبحانه هم ناهار هم شام! مگه میشه؟! اولین تا آخرین وعده غذایی رو از اینجا با کلی منوی متنوع تجربه کن. کلیپ رو ببین و جای خودت رو رزرو کن! ☎️همین حالا سفارش بده👇🏻

011 33 34 33 94

(روی شماره بزن رونوشت میشه) پلادونه؛غذای اصیل ایرانی!😋 ┏━━━🍗🥗━━━┓ @peladuneh ┗━━━🍳🥞━━━┛