#⃣ #انگیزشی 🔸 خوشبختی خود به‌ خود به وجود نمی‌آید رسیدن به خوشبختی فرایندی فعال است که نیازمند تلاش است افکار غلط را کنار بگذارید به اضطراب‌ ها غلبه کنید علاقه‌ ها را شناسایی کنید فراموش نکنیم انسان‌ ها خود به خود خوشبخت نمی‌ شوند تلاش کنید؛ تلاش کنید؛ و باز هم تلاش کنید … ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮روز هفتم تمرین شماره7: یک راه کارامد بدون منفی بودن 1⃣موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگوییدسپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید. 2⃣ یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید. 3⃣ لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است. 4⃣ در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و اراده ام. 5⃣ فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم. 6⃣ پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

شکرگزاری روز هفتم ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

. خورشید هـــر روز صبح بخاطر زنده بودن من و تو طلوع می‌کند هرگز منتظر فردای خیالی نباش ،سهمت را از "شادی زندگی" همین امروزبگیر...✨👌 #نيما_يوشيج صبحتون بخیروشادی🌻❤️☀️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∴∴ 👈🏼در روز حداقل 10 دقیقه  شکرگزاری کنید. امروز نعمت‌های که خداوند به شما عطا کرده است ،یکی یکی با حس خوب به یاد بیاور و برای هر کدام، از ته قلب سپاسگزاری کن ،و تکرار و تکرار ،خداوندا سپاسگزارم و عاشقانه دوستت دارم ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

. 💥‏کتـــــاب بخون، فکـــرت بعدها ازت تشکر می‌کنه... 💥‏ورزش کن، بدنت بعدها ازت تشکر می‌کنه... 💥‏شـــــاد باش، روحت بعدها ازت تشکر می‌کنه... 💥‏تــــــلاش کن، زندگیت بعدها ازت تشکر می‌کنه...✨👌 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 📺اخبـــــــار و رسانـــــه‌های منفــــی رو از زندگیت حـــــذف کن❌ موضوع فــوق‌العاده مهــــم 👌👌👌 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

. یک روش عالی در برخورد با آدم‌های منفی...✨ . ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روزهشتم تمرین شماره 8: آمیزه های انرژی مثبت 1⃣ موهبتهایتان را بشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس شکر گزاری میکنید لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس شکر گزاری داشته باشید. 2⃣ امروز پیش از آن که چیزی بخورید یا بنوشید به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهنتان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید اگر می خواهید میتوانید با دستتان گرد انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنیتان بریزید. 3⃣ امشب پیش از این که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگویید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

شکرگزاری روز هشتم ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️