توصیه های طب ایرانی برای بهبود مشکلات گوارشی در ایام جنگ (قسمت اول) برای کاهش رفلاکس و ترش کردن ‌ 🌿جوشانده یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ قبل غذا 🍂 جوشانده ۵ گرم ریشه شیرین بیان یا استفاده از داروهای حاوی شیرین بیان در داروخانه (اگر فشارخون دارید، استفاده نکنید) برای کاهش نفخ و سوء هاضمه 🌾 دمنوش یک قاشق مرباخوری زیره سبز بعد غذا 🌱 یک سوم استکان عرق زنیان رقیق شده با آب گرم بعد غذا 🔷 دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 🔶 انجمن علمی طب سنتی ایران

توصیه های طب ایرانی برای بهبود مشکلات گوارشی در ایام جنگ (یبوست) 🌿 مصرف بیشتر سبزیجات 🚰مصرف کافی مایعات 🎋کدو، اسفناج، آلو 🍂 روغن زیتون در غذاها دانه های لعابی مثل خاکشیر و تخم شربتی اگر یبوست شدید دارید به صورت کوتاه مدت: 🍀دمنوش یک قاشق مخلوط برگ سنا و گل سرخ 🔷 دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 🔶 انجمن علمی طب سنتی ایران

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💠 چه کارهایی قلب رو تقویت میکنه ❤️شادی و فرح به اعتدال ❤️ بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، به و سیب ❤️ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد ❤️تنفس طبی شکمی روزانه ❤️حضور در طبیعت و فضای سرسبز ❤️حضور در جمع‌های دوستانه و خانوادگی ❤️خوردن گوشت بره، بزغاله،بلدرچین، عصاره گوشت، نخوداب گلاب، شیره‌انگور، آب هویج ❤️افزودن زعفران و هل به غذاها و دمنوش گلاب و زعفران و هل ❤️مصرف میوه های مقوی قلب: سیب شیرین، به، گلابی، انار شیرین، لیمو، نارنج و دمنوش آنها ❤️مصرف مربای سیب، به، بالنگ ❤️شربت جُلّاب ❤️شربت بهار نارنج (ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل) ❤️عرق هل و عرق نسترن ❤️دم نوش های مفرح و مقوی قلب: دمنوش سیب، به، گل گاوزبان، اسطوخودوس، بادرنجبویه ❤️ماساژ کف دست و پا ❤️همراه داشتن برخی سنگ ها و معدنی‌جات مثل فیروزه، یاقوت، مروارید، نقره و طلا 🔸 منبع: خانم دکتر اطهری زاده متخصص طب سنتی

فهرست سایت‌های ضروری قابل دسترسی با اینترنت ملی 🔍 موتورهای جست‌وجوی بومی 🔸 گردو: gerdoo.me 🔸 ذره‌بین: zarebin.ir 🔸 شادبین (ویژه کودکان): shaadbin.ir 🔸 رسیمون: rismoon.com 📍 نقشه و مسیریاب 🔸 نشان: neshan.org 🔸 بلد: balad.ir 🔠 مترجم آنلاین 🔸 فرازین: faraazin.ir 🎬 ویدیو و سرگرمی 🔹 تلوبیون: telewebion.com 🔹 فیلیمو: filimo.com 🔹 نماوا: namava.ir 🔹 آپارات: aparat.com 🔹 نماشا: namasha.com 🛠 خدمات کاربردی 🔸 اوقات شرعی و تقویم: time.ir 🔸 راهداری (۱۴۱): 141.ir 🔸 سامانه عدل ایران: adliran.ir 🔸 ایران‌صدا: iranseda.ir 💬 پیام‌رسان‌های داخلی 🔹 بله: bale.ai 🔹 ایتا: eitaa.com 🔹 روبیکا: rubika.ir 🔹 سروش پلاس: soroushplus.com 🔹 گپ: gap.im 📱 دانلود نرم‌افزار (اندروید و iOS) 🔸 کافه بازار: cafebazaar.ir 🔸 مایکت: myket.ir 🔸 سیب ایرانی: sibirani.com 🔸 سیب اپ: sibapp.com 🔸 انار دونی: anardoni.com 🔸 آی‌اپس: iapps.ir 📰 خبرگزاری‌ها 🔹فارس: farsnews.ir 🔹 مهر: mehrnews.com 🔹 ایسنا: isna.ir 🔹 تسنیم: tasnimnews.com 🔹 ایرنا: irna.ir 🔹 تابناک: tabnak.ir 🔹 انتخاب: entekhab.ir 🔹 عصر ایران: asriran.com 🔹 خبرآنلاین: khabaronline.ir 📈 بورس و اقتصاد 🔸 کدال: codal.ir 🔸 مدیریت فناوری بورس: tsetmc.ir 🔸 سهامیاب: sahamyab.com رهاورد: rahavard365.com 🏛 پنجره ملی و سازمان‌ها 🔹 دولت هوشمند: sso.my.gov.ir 🔹 دفتر رهبری: leader.ir 🔹 ریاست جمهوری: president.ir 🔹 ثبت احوال: sabteahval.ir 🔹 تامین اجتماعی: tamin.ir 🔹 پلیس فتا: cyberpolice.ir