✍جالينوس حکیم گويد: چاره نيست آدمى را از نگاه داشتن #تندرستى و تدبير آن؛ نيكو صناعتى است از انواع #صناعت طبّ، از جهت آنكه تندرستى برتر از ديگر انواع صناعت طبّ است؛ چنان‏كه اوانى زر و سيم و جواهر و آبگينه، آن نيكوتر و بقيمت‏تر باشد كه شكسته نباشد و بر حال خود درست مانَد؛ همچنين آنكه تن آدمى آنگه بقوّت‏ تر و #قوى‏ تر[باشد] كه به صحّت خويش مانده باشد، آزار رنج تن نشده‏ باشد؛ و از اين جهت #حفظ_صحّت واجب است، از آنكه صحّت سبب بقاست و سرمايه پرغنيمتىِ عمر است و بقا كه بدان صحّت ابدى و لذّات دنيوى حاصل توان كرد؛ و اتفاق علماست كه حقّ تعالى[انسان را] از #مزاج‏ هاى مختلف آفريده است و مركّب كرده و محتاج شراب و طعام گردانيده كه اگر آن را نيابند، هلاك گردند و اگر در آن اسراف كنند، رنجور شوند. 📄[علما]متّفق‏ اند بر آنكه هركس كه #حركت و #سكون و #خوردن و #آشاميدن و #خون بيرون كردن و #مسهل خوردن و #مباشرت كردن و ديگر عادات، طريق #اعتدال گوش دارد و از حدّ نگذرد، در #صحّت و بقاء او اميدوارتر باشد از آن كسى كه در اين معانى افراط كند يا تقصير روا دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍از جمله #حفظ_صحّت ، يكى هواست كه دم زدن و نفس كشيدن به واسطه آن تمام مى‏ شود. 👌هرگاه #هوا درست باشد و هر فصلى از سال بر #مزاج خويش بود، سبب تندرستى باشد؛ چنان‏كه جالينوس مى‏ گويد: كه بايد غرض در همه ابواب اعتدال باشد؛ امّا در هوايى چنانكه از سرماى او قرار در تو نيايد و از گرمى او عرق نكنى؛ و مزاج مردم به اختلاف هوا بگردد، چنان‏كه كسى در هواى سرد و تر پرورده[پرورش یافته] باشد، پس انتقال كند به هواى گرم و #خشك، مزاج او بگردد و #بيمارى پيدا آيد، و بر ضدّ اين همچنين؛ ⛅️پس حفظ صحّت به اعتدالِ هوا چنان باشد كه: ▪️از هواى #سرد و #گرم احتراز كند ▪️و در هواى سرد هيچ عضو را برهنه نكند ▪️خود را به جامه‏ هاى گرم پوشيده دارد، خصوصا در اوّل سرما كه تن از هواى گرم بيرون آمده باشد و هواى سرد زودتر اثر كند ▪️در هواى‏ گرم، از گرمى هوا و تابش آفتاب احتراز كند. 👈 و بدان که در سحرگاهان و بامدادان که از جامه خواب گرم شده باشد، از هواى سرد زودتر برنجد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa