🛏 تدابير خواب : 2⃣ ۲. در قانون دوم می‌گوییم که از این ۳وسیله حداقل نیم ساعت قبل از خواب استفاده نکنید 🔻 ۱ . تلفن همراه ۲. تلویزیون ۳. کامپیوتر چرا 🤔 به چند دلیل : ۱.این وسایل، ابزار الکترونیکی هستند و اشعه الکترومغناطیس دارند این اشعه الکترومغناطیس کارش این هست که وقتی من دارم با این وسیله کار میکنم میاد این سلول های بدن من رو ناآرام می کند وقتی سلول ها بهم بریزد این فرمان خواب کِی باید صادر بشود 🤔 کی باید این ها رو اجرا کند🤔 کسی نیست و همه دچار بی نظمی هستند کسی نیست فرمان خواب رو دریافت کند و در حوزه فعالیت خودش شروع به کار کند 🔚 به این دلیل فردی که با موبایل به رختخواب میرود و در محل خوابش با گوشی کار میکند دچار بد خوابی می‌شود. بدترین کار بردن گوشی به اتاق خواب هست امواج گوشی به شدت روی مغز اثار مخرب می گذارد. ۲. این ۳ وسیله نمایشگر دارند نمایشگر پیامش به عصب بینایی چیست؟ بیدار باش! و من و ببین درحالی که برای خوابیدن باید چشم رو متقاعد کنید که بسته باشند☝️ #خواب

😴چگونگی ایجاد خواب 🔹 در قسمت های قبل توضیحاتی درباره خواب، ارتباط آن با تغذیه و اینکه خواب مربوط به کدام نفس از نفوس انسان می باشد صحبت کردیم اما به راستی خواب چیست چگونه به وجود می آید و چرا خواب باعث تجدید قوا می شود؟ ✅ در این بخش با ماهمراه باشید 👇 🔅 به طور کلی وقتی انسان دست از فعالیت و انجام اموری که از طریق حواس پنجگانه خود انجام می دهد بکشد، خواب ایجاد می شود. ➕ از جهت اخلاط، علت ایجاد خواب از رطوبتی است که به مغز می رسد همانطور که می دانیم طبیعت مغز، سرد و تر است و وقتی رطوبت به آن وارد شود سردی و تری افزایش می یابد. این رطوبت صاف و پاکیزه و چرب است مانند وقتی که ابری لطیف ایجاد می شود و جلوی نور آفتاب را می پوشاند و مانع رسیدن نور خورشید به زمین می شود، این رطوبت لطیف هم وقتی به مغز وارد می شود غلظت و اثر آن روی مغز اثر می گذارد. مثل وقتی که برای عمل های جراحی، داروی بیهوشی به فرد تزریق می کنند این ماده، طبیعت خیلی سردی دارد و سردی مغز را به حدی افزایش می دهد که مغز و دستگاه عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. 🔺 علت #بیخوابی، کم خوابی، پرخوابی و خواب ناخوش همه به اندازه و زیادی و کمی و صلاح و فساد این رطوبت بستگی دارد. همچنین بی خوابی علل دیگری نیز می تواند داشته باشد مانند داشتن درد و رنج، فکر وغصه، شادی، خشم و... ⬅️ بیداری زیاد و حرکت و فعالیت زیاد باعث تحلیل رفتن قوا و کاهش انرژی فرد می شود زیرا بیداری، حرارت غریزی یعنی سوخت و ساز بدن و تبدیل مواد غذایی به انرژی را زیاد می کند و بدن را گرم و اخلاط را لطیف می کند. وقتی به سبب حرکت و بیداری حرارت بدن بالا می رود و اخلاط غلیظ در اثر سوخت و ساز بیشتر، لطیف می گردد، نفس حسی حیوانی انسان که نسبت به جسم لطیف تر است بیشتر اثر می پذیرد زیرا گفتیم که نفوس بر روی هم اثر می گذارند و از هم اثر می پذیرند. ✍🏻ادامه دارد.. #خواب

🛏 تدابیر خواب: 3⃣ ۳. قانون سوم : متمرکز کردن ذهن قبل از خواب 🔸این ۳تا وسیله ( گوشی، تلویزیون، کامپیوتر) اطلاعات زیاد و پراکنده ای به ذهن شما میدهند و ذهن نمیتواند این اطلاعات را طبقه بندی کند. 🔹 شما با حضور در تلگرام ۵۰۰ تا خبر دریافت میکنید پس ذهن کِی می خواد این مطالب را طبقه بندی کند؟! وقتی شما میخواهید بخوابید بیاید ذهنتون را روی یک نقطه متمرکز کنید. مثلاً یک صفحه قرآن را مطالعه کنید و به معنای آن فکر کنید. 🔅تبصره: در مورد مطالعه کتاب، این گونه میگویند که در حالت نشسته مطالعه کنید و هرگز در حالت خوابیده مطالعه نکنید چون سیستم مغزی هم زمان دو تا فرمان میگیرد بخوابد و مطالعه کند☝️بنشینید و مطالعه کنید بعد کتاب رو ببندید و بخوابید #خواب

💆🏻‍♂ خواب و دفع سموم بدن 🔸 جالب است بدانید #کبد و اندام های فعال در دفع سموم، زمان طلایی شان برای دفع سموم همان ساعاتی از شب است که شما باید در خواب باشید😧 ⏰ ساعت ٩ تا ١١ شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌شود. در این ساعت بهتر است بدن در آرامش باشد در غیر این صورت اثر منفی و ناخوشایندی روی سلامتی خود به جا گذاشته‌اید. ⏱ ساعت ١١ تا ١ شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید کاملا در خواب عمیق فرو رفته باشید و مغز در استراحت کافی باشد 🕰 ساعت ۵ تا ٧ صبح عملیات دفع سموم در روده بزرگ صورت می‌گیرد لذا می‌توانید آن را دفع کنید. در این ساعات بدن نیازی به خواب ندارد 🍳 ساعت ٧ تا ۸ صبح جذب مواد مغذی در این ساعت از روز انجام می‌شود پس توصیه می شود که صبحانه را در این ساعات میل کنید 💪 کسانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند،‌ بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت ٧:٣٠ صبح است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند بهتر است این عادت شان را ترک کنند. 🔺همانطور که گفتیم آغاز پروسه خواب، از مغز شروع می شود و قوای مغز در خواب آسایش پیدا می کنند به همین دلیل منفعتی که مغز از خواب می برد بیش از سایر اندام ها است. همچنین بی خوابی بیشترین تاثیر منفی را روی مغز می گذارد و انسان بی خواب، خسته و برآشفته می شود و اندیشه و فکر او مشوش می گردد. ✍🏻ادامه دارد.. #خواب

"اسلام دین عقل است" دین ما سوپرمارکت نیست که بتوان بیاییم از قفسه نماز غفیله را برداریم و دروغ و غیبت هم کنیم! نه اگر نماز را برداشتی پس دروغ و غیبت هم نگو.👌 مکه و عمره باید رفت اما انس بالله مهم است. اما؛ پدر جان، مادر جان، 20 بار به مکه و عمره رفته ای؛ دفعه‌ی 21ام چمدان را بگذار زمین، و به دختر یتیم بده. اگر دادی و بخشیدی انس بالله داری و اگر نبخشیدی انس بالعمره داری. #فاطمی_نیا #مسائل_اخلاقی #گناهان_کبیره

⭕️زیاد خوابیدن و کم خوابیدن ، دشمن حافظه ! 🔸از دیدگاه طب قدیم ، خواب بیش از حد سردی و رطوبت بدن را افزایش میدهد. رطوبت بیش از حد بدن ، دشمن حافظه‌ ست. از طرف دیگر کم خوابی نیز مغز را خشک میکند. خشکی بیش از حد هم حافظه را ضعیف میکند. #خواب

#کارگاه_آنلاین_بین_الطلوعین #دانشگاه_مادران #طرحی_برای_بیداری_فردا #امام_زمان 💫 کنترل ذهن در مسیر تقرب💫 با بیان معنوی وبرنامه‌ی ضبط شده‌ی حجت الاسلام والمسلمین #استاد_پناهیان این زمان بهشتی را سپری می‌کنیم. 📆شنبه زمان بهشتی #بین_الطلوعین به افق قم 🕰ساعت5:55 💎پرداخت معنوی ۲۰۰ صلوات 🌐مکان: 🔹اسکای روم(مسجد مجازی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی) https://online.lmskaran.com/ch/android-club 🔹لایو آپارات https://www.aparat.com/Beinotoloein/live ‎‌─┅═༅🔸𖣔🔸༅═┅─

🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا«سلام الله علیها» ✅ روز مادر ✅ روز زن 🌱 را به تمامی بانوان: سرمربیان، مربیان، سرگروه ها ومتربیان صالحین سمنان، عرض تبریک داریم. ♻️♻️ ان شاءالله در این ایام ما را از دعای خیرتان فراموش نکنید. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🌸تعلیم وتربیت ناحیه سمنان ☘☘☘☘☘☘☘☘ #صالحین_سمنان #تعلیم_وتربیت 🆔🆔🆔 @salehinsemnan 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

☘☘☘☘☘☘☘☘ #صالحین_سمنان #تعلیم_وتربیت 🆔🆔🆔 @salehinsemnan 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

#گام_دوم #قیام_تشکیلاتی #گفتمان_سازی #جهت_دهی_به_مسئولین @t_manzome_f_r مجموعه‌ی تبیین منظومه فکری رهبری

#مهدویت ناظر است و می‌بیند! امام زمان ناظر است و می‌بیند. انتخابات شما را امام زمان دید؛ اعتکاف شما را امام زمان دید؛ تلاش شما جوان‌ها را برای آذین‌بندی نیمه‌ی شعبان، امام زمان دید؛ حضور شما زن و مرد را در میدان‌های گوناگون، امام زمان دیده است و می‌بیند؛ حرکت دولت‌مردان ما را در میدان‌های مختلف، امام زمان می‌بیند و امام زمان از هر آنچه که نشانه‌ی مسلمانی و نشانه‌ی عزم راسخ ایمانی در آن هست و از ما سر می‌زند، خرسند می‌شود. اگر خدای نکرده عکس این عمل بکنیم، امام زمان را ناخرسند می‌کنیم. ببینید، چه عامل بزرگی است. ۱۳۸۴/۰۶/۲۹ #فضائل_امام #سخن_ناب @tabyin_Chahardah_Masoom ┄┅══════┅┄ @t_manzome_f_r

▫️اطاعت از خدا به این معناست که‌ احکام الهی را عمل کند؛ نظامی را که الهی است و متکی بر تفکر الهی است، قبول کند؛ رهبر و زمامداری را که ارزش‌های الهی را دارد، رهبر و زمامدار بداند، از او اطاعت کند؛ پیامبری را که از سوی پروردگار می‌آید، واجب‌الاطاعه بداند؛ ولىّ امری را که خدا معین کرده، مورد قبول بداند واطاعت کند و در همه‌ی حرکات و رفتار در این چهارچوب فقط‌ زندگی کند و از غیر این چهارچوب هیچ اطاعتی نکند؛ فقط بنده‌ی خدا باشد. #کتاب_انقلاب_چیست_انقلابی_کیست #سیر_مطالعاتی #منظومه_فکری #جهاد_تبیین @t_manzome_f_r مجموعه تبیین منظومه فکری رهبری

#رهبر_معظم_انقلاب: 🎋جهاد فاطمه‌زهرا (سلام‌الله‌علیها) در میدان‌های مختلف، یک جهاد نمونه است. در دفاع از اسلام؛ امامت و ولایت؛ در حمایت از پیغمبر؛ در نگهدارىِ بزرگ‌ترین سردار اسلام. ۱۳۷۱/۹/۲۵ #حضرت_فاطمه_زهرا_سلام‌الله‌علیها #روز_مادر #روز_زن @t_manzome_f_r مجموعه تبیین منظومه فکری رهبری

سلام. همگی وقت بخیر و خداقوت هفته جدید پویشی رو داریم با عنوان فراخوان چهل چراغ رویای مادری کار این فراخوان ثبت ایده و تجربه و روایت های ماندگار روز مادر هست. همه با هم کمک کنیم. مشارکت در این فراخوان حداکثری باشه. طلاب مدرسه مشارکت کنن. اساتید مشارکت کنن. خانواده طلاب مشارکت کنن و... ایده ها و خاطره ها و تجربیات که در این فراخوان ثبت میشه. ضمن اینکه در قالب یک کتاب کار میشه. سرآغازی هست برای ایجاد یک جریان در سطح کشور. لطفا همه تبلیغ فراخوان رو در سطح وسیع منتشر کنید... چند گام بزرگ رو باید با هم برداریم. قدم های بعدی رو خدمت شما عرض میکنم باتوجه به اینکه مشارکت در این فراخوان قراره در قالب کتاب منتشر بشه لطفا اسکرین تبلیغات فراخوان رو به آیدی زیر ارسال کنید https://eitaa.com/roya_ir تشکر

تقدیم به بهانه ی خلقت حضرت زهرا سلام الله علیها زهرا سادات موسوی مقدم خدا می‌ریزد امشب عشق را در زیرِ پاهایت. تو می آیی که بگذارد زمین سر زیرِ پاهایت... دلِ من در مسیر مقدمت پهن است، خوشحالم... که امشب می‌شود قلبم معطر زیرِ پاهایت... برایم خاک را زَر میکنی، رد میشوی، اما. همین زَر می‌شود چندین برابر زیرِ پاهایت... حسین از کُلِ مخلوقات بهتر می‌شود زیرا. که صورت می‌گذارد وقتِ آخر زیرِ پاهایت... بدون شک اگر قبر تو پیدا بود می‌خوابید. به جایِ گوشه ی شش گوشه اکبر زیرِ پاهایت... حرم در سینه ام می‌سازم و دورش کبوترها... که وقت رد شدن باشد پُر از پَر زیرِ پاهایت... تو می‌آیی و باران قطره های عاشقی هستند. که می‌ریزد علی از حوضِ کوثر زیرِ پاهایت... بهشتِ زیرِ پایم را نمی‌خواهم در آن دنیا!!! بهشت من فقط اینجاست... مادر.... زیرِ پاهایت

تهیه کلیپ توسط فرزندان طلاب مربوط به میلاد حضرت زهرا سلام الله علیها #مؤسسه_آموزش_عالی_عصمتیه_سمنان #معاونت_فرهنگی #میلاد_حضرت_زهرا_س #مرکز_مدیریت_حوزه_های_علمیه_خواهران

🌸 #میلاد_حضرت_زهرا(س) 💐میگن بهشت خدا زیر پای مادره 💐یا عاقبت بخیری تو دعای مادره 🎤 #محمدرضا_طاهری 👏 #سرود 👌فوق زیبا #حجاب_بنی_فاطمی

🌸 #میلاد_حضرت_زهرا(س) 💐گلی که زیباست گل یاسه 💐گل گل گلهاست گل یاسه 🎤 #محمود_کریمی 👏 #سرود 👌بسیار زیبا #حجاب_بنی_فاطمی

🌸 #میلاد_حضرت_زهرا(س) 💐تو قلبم خود خدا میدونه چه خبره 💐قانون دلم اینه هر روز #روز_مادر 🎤 #محمود_کریمی 👏 #سرود 👌فوق زیبا #حجاب_بنی_فاطمی

🌸ولادٺ حضرت زهرا "س" مبارک🌹 🎶 هَمِہ‌هَمِہ‌هَمِہ‌شادےِدل‌فاطمہ 🎙 #کربلایی‌وحید‌شکࢪی ⏯ #سرود

توییت "محمود صادقی" نماینده اصلاح‌طلب و سابق مجلس درباره سفر امروز رئیسی به مناطق سیل‌زده

#پوستر 🌴نـگـاه مـحبـت آمـیـز به چـهـره ی عـالــم... #نگاه #محبت #عالم #علم #صراط_مستقیم 🌿