با گوجه سبز آب بخورید! گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و می تواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند بهتر است گوجه سبز نخورند !

کیوی، کلسترول را کاهش میدهد؛ زیرا منبع خوبی از فیبر محلول است ! فیبر محلول، آب دستگاه گوارش را جذب کرده، به شکل ژل چسبناکی در می آید و جذب کلسترول از روده را مهار میکند.

#خرما 👌خانم‌هایی که خرما مصرف میکنند و بجای قند وشکر باچای خرما مصرف میکنند ۷۰% کمتردچار ⬅️کمخونی ⬅️رنگ پریدگی پوستی ⬅️وبدنی سالم ومقاوم دربرابر‌ ⬅️باکتری‌ها و ویروس‌ها دارند

✅فواید روزه داری 👈درمان کبد چرب 👈افزایش طول عمر 👈کاهش ریفلکس معده 👈سم زدایی کامل بدن 👈تحلیل چربی های اضافه هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود

⁉️ چرا خوردن گوشت گاو نه؟ ✅همه میدانیم که گوشت گاو اصلاتوصیه به خوردنش نشده است چرا که سرداست وعامل بسیاری از مشکلات .. 😱 زیادخوردن گوشت گاو عامل مرگ ‌های ناگهانی به سبب انسداد و صعودبخار غلیظ به سوی قلب و مغز است.

⭕️امروز پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت 1398 هجری خورشیدی ۰۳ رمضان ۱۴۴۰ هجری قمری ۰۹ مه 2019 میلادی 🌸سلام من به صبح 🍃به این طلوع قشنگ 🌸به آفتاب و نسیم 🍃به این شروع قشنگ 🌸سلام من به هوا 🍃به باغ و دشت و دمن 🌸به شاخه های درخت 🍃به سبزه ها و چمن 🌸سلام من به دوستان مهربانم 🍃پنجشنبه تون بخیر و نیکی

⭕️دعای روز سوم ماه مبارک رمضان🌙💐

☕️ چاى خود را با کشمش این آنتى اکسیدان مقوى بخورید ☕️ خوردن کشمش، شما را از پوکى استخوان در امان نگه میدارد ☕️ آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B به بدنتان میرساند @pezeshkbartar

برگهای بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد! 🔺 اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد @pezeshkbartar

فلفل تند ویتامینCزیادی دارد و میتوان گفت غنی ترین منبع ویتامین Cاست. فلفل تند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده،باعث گرمازایی در بدن،و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن میشود @pezeshkbartar

🗓 امروز پنجشنبہ ↯ ☀️ ۱۹ اردیبهشت ١٣٩۸ 🌙 ۰۳ رمضان ١۴۴۰ 🎄 ۰۹ می ۲۰۱۹ ذکر روز : لا اله الا الله الملک الحق المبین #حدیث_روز 🍃🌸 افطارى دادن تو به برادر روزه دارت، فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست.

🔴هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی هرگونه صدا اعم از خرت خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر و نشانه آرتروز زانو در آینده باشد.