✅ توصیه هایی برای رفع استرس 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ۶– بیشتر بخندید ✅راه دیگری برای نابودی استرس، «خندیدن» است! پس از خنده احساس خوبی به ما دست می دهد و باعث افزایش میزان هورمون اندورفین در بدن می شود. هورمون اندورفین در بدن با استرس مبارزه می کند. ✅خواندن کتاب ها و مجلات کمیک و خنده دار و یا دیدن فیلم های خنده دار می توانند باعث کاهش استرس شما شود. ✅نکته ی مهم این است که در زمان خنده بی اختیار نشوید و حرمت ها را نشکنید و قهقهه نزنید. مومن تبسم می کند و شادی خود را قلبی و متفکرانه ابراز میکند. (ادامه دارد...) 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 ۸ عادت مخربی که خلاقیت را نابود می‌کنند: ۱. پیش‌داوری برای خلاق‌بودن باید بتوانیم آزادانه و بدون پیش‌داوری ایده پردازی و نوآوری کنیم. اگر خیلی زود ایده‌های‌تان را قضاوت کنید، باعث تردید درباره ایده‌های‌تان و درنتیجه خلاقیت کمتر می‌شود. روند بررسی را جداگانه انجام دهید: نخست اجازه دهید ایده‌های خام بی‌وقفه ارائه شوند؛ سپس می‌توانید بهترین‌ها را گزینش و پیرایش کنید. (ادامه دارد) بیشتر بخوانید در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

به خاطر بسپار‼️ زندگی بدون چالش،مزرعه بدون حاصل است. زندگی ما با تولد شروع نمی شود با تحول آغاز می شود!! لازم نیست بزرگ باشی تا شروع کنی، شروع کن تا بزرگ شوی! بیشتر بخوانید در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹شبی خوش و در پناه حضرت حق برای شما خواستاریم🤲 🌹موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس🌹 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#روابط_زناشویی شماره ۱۰ 🔹 آقای عزیز، انتظار نداشته باش همسرت مثل تو باشه! 🔹خانم محترم، لجبازی نکن که از چشم شوهرت می افتی! #مشاور #مشاور_من #مهارت_های_زندگی #مشاوره بیشتر بخوانید در : 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

این #توئیت را حتما بخوانید...🙏 #خودشناسی #موفقیت #روانشناس #هدایت #زندگی #مشاوره #مشاور 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅ توصیه هایی برای رفع استرس 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ۷- داشتن روحیه بخشش 🔹داشتن روحیه بخشش نیز یکی از راه های مقابله با استرس می باشد. 🔹هنگامی که شما یک مشکل یا درگیری حل نشده ای با شخصی دارید و یا اینکه نسبت به او کینه یا حسد دارید وقتی که به او فکر می کنید هورمون های استرس زا در شما افزایش یافته و باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش ضربان قلب، عرق ریزی و گرفتگی عضلات می شوید. 🔹روحیه بخشش داشتن برای سلامتی شما بسیار مفید می باشد و باعث می گردد که افرادی که با آنها درگیری دارید بر اثر این بخشش، رفتار خود را اصلاح نمایند. (ادامه دارد...) 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مشاور_من 🔐 شماره ۱۶ 🔴  من یک کلکسیونر ام...! 🖋️⁩استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔹چه تفریحی دارید؟ فرزندان شما چه تفریحاتی دارند؟ و... این کلیپ را حتما ببینید 👇👇👇 https://www.aparat.com/v/9za5y فیلم های بیشتر ، مشاوره و سبک زندگی اسلامی در کانال آپارات 👇👇👇👇👇👇👇 https://www.aparat.com/sepehrtv1 -------------------------------------------------- منتظر نظرات گرم شما دوستان هستیم. 🌹 مطالب بیشتر در آدرس زیر 🙏🙏👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 ۸ عادت مخربی که خلاقیت را نابود می‌کنند: ۲. کمبود جسارت اگر از ریسک پذیری و کاوش در مسیرهای نو می‌ترسید، بی‌تردید انحراف از مسیر رایج برای‌تان دشوار خواهد بود. ✅برای خلاق‌بودن باید جسور باشید و فرصت‌های پیش روی‌تان را امتحان کنید. ترس بزرگ‌ترین دشمن خلاقیت است. (ادامه دارد) بیشتر بخوانید در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#عصر_ققنوس 🔹شماره ۹ 🔹جادو و جهان جن (قسمت اول) 🌐 استاد سید علیرضا واعظ موسوی در آپارات ببینید: https://www.aparat.com/v/CFN4D 🙏با ما همراه باشید در کانال موسسه ققنوس 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔺راهکارهای کنترل خشم🔻 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ۱.شناسایی علایم خشم: نخستین قدم برای کنترل خشم این است که بتوانید بموقع بروز این هیجان را در خود تشخیص دهید. عصبانیت در هرکسی میتواند با علایم خاصی بروز کند. ۲.تمرین تنفس عمیق: هر دفعه که حس عصبانیت می کنید، برای آرام کردن بدن و ذهنتان، به آرامی نفس بکشید و دم و بازدم منظم و عمیقی انجام دهید 🙏با ما همراه باشید در کانال موسسه ققنوس 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ❤️چه زیباست «توکل» توکل یعنی: اجازه دادن به خداوند که خودش بهترین را رقم بزند. ✅ ما نهایت تلاشمان را می کنیم؛ با فکر و تدبیر و مشورت. ✅ولی تنها خداوند است که بهترین ها را برای بندگانش رقم می زند. موسسه ققنوس: بیشتر بخوانید در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7