━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut

#اطلاعیه پیرو اطلاعیه های قبلی و با عنایت به اخبار و گزارشات واصله و به منظور حفظ سلامتی و امنیت دانشجویان عزیز و آرامش خاطر خانواده های محترم آنان به اطلاع می رساند؛ با استعانت از خداوند متعال، کلیه امتحانات دانشگاه از تاریخ شنبه ۲۱ تیرماه لغایت پنج شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴ در بستر سامانه آموزش مجازی دانشگاه (LMS) برگزار خواهد شد. کلیه امتحانات طبق برنامه تنظیم شده در سامانه گلستان خواهد بود. متعاقبا، فایل راهنمای سامانه مذکور در خصوص نحوه ورود و شرکت در امتحان، اطلاع رسانی خواهد شد. از دانشجویان گرامی تقاضا می شود قبل از امتحان فایل راهنمای مذکور را به دقت مطالعه و اطلاعیه های دانشگاه را از مجاری رسمی پیگیری نمایند. معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه صنعتی شاهرود

ما برای آن که ایران خانه‌ی خوبان شود رنج دوران برده‌ایم رنج دوران برده‌ایم ما برای آن که ایران گوهری تابان شود خون دل‌ها خورده‌ایم خون دل‌ها خورده‌ایم ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut

به اطلاع دانشجویان گرامی رسانده می‌شود اطلاع‌رسانی اساتید محترم در "سامانه LMS" یکی از راه‌های خبررسانی به شما در خصوص دروس‌تان است. بنابراین: ۱. اگر در ورود به سامانه مشکل دارید موضوع را در اسرع وقت به اطلاع آموزش برسانید (تماس با دانشگاه و بعد داخلی ۲۶۵۴، یا ارسال پیام به @S_Mehdi_Aghayan در ایتا) ۲. در یک‌ماهِ پیش‌رو، به طور متناوب سامانه را بررسی کنید تا از اطلاع‌رسانی‌های احتمالی جا نمانید. ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut

🚀 با توجه به محدودیتهای اعمال شده بر اینترنت در شرایط جنگی، جایگزین‌های زیر می‌تواند تا حدی کمک کننده باشد: 🔍 موتورهای جستجو: 🔸️ ذره‌بین و گردو https://zarebin.ir https://gerdoo.me 📍مسیریاب neshan.org 🌏 مترجم برخط و دیکشنری targoman.ir abadis.ir ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut

«اسرائیل یک هم‌کلاسی ما را با خانواده‌اش شهید کرد» ◼️ قدیم‌ترها، ریخته‌شدن خون یک انسان، باعث و بانی جنگ میان دو قبیله، شهر، قوم یا حتی کشور می‌شد؛ اطرافیان و وابستگان مقتول، به خون‌خواهی او دست به قیام زده و علیه جماعت قاتل، خروش می‌کردند تا از تکرار این جنایت جلوگیری کنند و انتقامش را بگیرند. ▪️حالا اما وضعیت هزاران بار بدتر از قدیم‌ترهاست؛ کار به جایی رسیده که یک قبیله‌ی قاتل بعد از سال‌ها اشغالگری، به خاک ایران تجاوز کردند و چندین زن و مرد و نظامی و دانشمند و ورزشکار و کارمند و دانشجو و دانش‌آموز را در هشت روز اخیر، از ایران گرفته و شهید کرده‌اند؛ به خیال آنکه می‌زنند و فرار می‌کنند و می‌روند که البته مگر در خواب و خیالشان ببینند. ▪️ سراسر داغ و خشم و نفرت است که خبر شهادت سومین چهره‌ی شریفی بر اثر حمله رژیم صهیونیستی به مناطق مسکونی را با شما به اشتراک بگذاریم؛ با این تفاوت غمناک‌تر که وی از همکلاسی‌های ما بوده و یکی از دانشجویان حال حاضر دانشگاه است. شهیده بزرگوار #یاسمین_باکوئی که به همراه پدر، مادر و برادر کوچکش بر اثر حمله به منزلشان از میان ما رفتند. ▪️یاسمین، ورودی ۴۰۲ کارشناسی ارشد دانشکده مهندسی #کامپیوتر در گرایش معماری بود که کارشناسی خود را در دانشگاه الزهرا(س) گذرانده و بدون کنکور و با هزار و یک آرزو راهی شریف شده بود اما با جنایت صهیونیست‌ها، دیروز در آرمستان شهر ساری، همراه خانواده‌اش به خاک سپرده شد. خون او، هیچ‌وقت فراموش نخواهد شد. منبع: روزنامه شریف در تلگرام 🆔 @SharifDaily ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut

پیامی برای روزهایی که درس خواندن شبیه یک رویاست رفقای عزیز، همکلاسی‌های گرامی، می‌دانیم. همه ما می‌دانیم چه می‌گذرد. روزها و شب‌هایی که با صدای بلند از جا می‌پریم، با هر لرزشی دلمان فرو می‌ریزد 💔 و اولین کارمان پس از باز کردن چشم‌ها، نه فکر کردن به روزی جدید، بلکه چک کردن اخبار 📱 و کشیدن نفس راحتی از بابت اینکه عزیزانمان هنوز در امان هستند، شده است. در چنین شرایطی، شاید آخرین و عجیب‌ترین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، باز کردن کتاب، خواندن فرمول‌های پیچیده یا به خاطر سپردن نظریه‌های سنگین باشد. 🧠 حقیقت این است که وقتی ذهن درگیر بقاست، تمرکز بر روی رشد و پیشرفت، لوکس و حتی گاهی بی‌معنی به نظر می‌رسد. کاملاً طبیعی است اگر کتاب‌ها و جزوه‌ها را بوسیده و کنار گذاشته باشید. 🙏 کاملاً قابل درک است اگر با خودتان بگویید "در این جهنم، چه کسی به فکر امتحان است؟" . این یک واکنش انسانی و مکانیزمی برای حفظ روان خسته‌مان در برابر سیلی از اضطراب است. ما این حس را درک می‌کنیم، چون تک‌تک ما با گوشت و پوست و استخوانمان در حال تجربه‌اش هستیم. 🖤 اما بیایید یک لحظه با خودمان خلوت کنیم. در میان تمام این آشوب و اتفاقاتی که هیچ کنترلی بر روی آن‌ها نداریم، شاید درس خواندن و پایبند ماندن به اهدافمان، تنها سنگر کوچکی باشد که هنوز تحت کنترل ماست. شاید ورق زدن کتاب، نه فقط برای نمره، که بهانه‌ای باشد برای اثبات این موضوع به خودمان که "زندگی من، آینده من، هنوز متعلق به من است". این یک مبارزه خاموش است؛ مبارزه برای پس گرفتن چند ساعت از روزمان از دست جنگ و اضطراب.  این یک سرمایه‌گذاری برای فردایی است که ایمان داریم از راه خواهد رسید؛ فردایی آرام که در آن، همین دانش امروزمان، چراغ راه آینده‌مان خواهد بود. 🌱💡 🗓امتحانات یک ماه به تعویق افتاده‌اند، اما لغو نشده‌اند. این یعنی سرنوشت تحصیلی ما منتظر پایان جنگ نمی‌ماند. این یک ماه، نه فرصتی برای رها کردن، بلکه یک موهبت برای تجدید قوا و پیدا کردن راهی برای ادامه دادن در همین شرایط است. هدف این پیام، سرزنش یا افزایش فشار بر شانه‌های خسته‌تان نیست؛ بلکه ارائه چند ابزار و تکنیک ساده و عملی است تا در این مسیر سخت، تنها نباشید. می‌خواهیم به هم کمک کنیم تا بتوانیم با وجود تمام موانع، قدمی هرچند کوچک به سمت هدفمان برداریم و این تونل تاریک را با موفقیت پشت سر بگذاریم. 🔸گام اول: ایجاد یک پیله صوتی برای تمرکز در محیط شلوغ 🎧 پیدا کردن یک گوشه ساکت برای مطالعه در شرایط فعلی تقریباً غیرممکن است. 🤫 راهکار مؤثر، استفاده از صداهای هدفمند برای پوشاندن (Masking) صداهای مزاحم است. با هدفون یا هندزفری، یکی از گزینه‌های زیر را امتحان کنید: 1⃣ موسیقی بی‌کلام (Instrumental Music): 🎶 مانند Lofi Hip Hop، کلاسیک، یا موسیقی متن فیلم‌ها. این موسیقی‌ها یک پس‌زمینه عالی و بدون حواس‌پرتی ایجاد می‌کنند. 2⃣ نویز سفید یا قهوه‌ای (White/Brown Noise): 🌊 این صداهای یکنواخت، به طرز شگفت‌انگیزی صداهای ناگهانی و مزاحم اطراف را می‌پوشانند. 3⃣ صداهای طبیعت (Nature Sounds): 🌧️ صدای باران یکنواخت یا جریان آب نیز می‌تواند ذهنتان را آرام و متمرکز کند. 🔸گام دوم: مدیریت استرس و بازیابی آرامش نسبی 🔻محدود کردن پیگیری اخبار: برای چک کردن اخبار، زمان مشخصی (مثلاً دو بار در روز) تعیین کنید. 📵📰 🔻تکنیک‌های تنفس عمیق: در لحظات اوج استرس، چند نفس عمیق و آرام (۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم) معجزه می‌کند. 🌬️ 🔻فعالیت بدنی: حتی چند حرکت کششی ساده، تأثیر بزرگی بر روحیه شما دارد. 🔻ارتباط و گفتگو: با دوستانتان صحبت کنید. 🗣️ درک کردن اینکه بقیه هم حسی شبیه به شما دارند، بار روانی را سبک‌تر می‌کند. 🔸گام سوم: بازدهی در مطالعه با روش‌های هوشمندانه 🧠 🔻ایجاد یک برنامه روتین: نظم حداقلی در ساعت خواب و مطالعه، به ذهن شما حس کنترل می‌دهد. ⏰ 🔻تقسیم مطالب به بخش‌های کوچک: به جای فکر کردن به کل کتاب، هر بار فقط روی یک فصل یا یک مبحث کوچک تمرکز کنید. 🍰 🔻استفاده از تکنیک پومودورو: 🍅 ۲۵ دقیقه با تمرکز کامل (با کمک پیله صوتی خود) درس بخوانید و ۵ دقیقه استراحت کنید. 🔻خلاصه‌نویسی: نکات کلیدی را به زبان خودتان بنویسید تا مطالب بهتر در ذهنتان حک شوند. ✍️🔑  رفقای عزیز، ما قوی‌تر از آن چیزی هستیم که فکر می‌کنیم. بیایید به هم کمک کنیم تا از این پیچ تاریخی عبور کنیم. موفقیت ما در این امتحانات، فقط یک نمره نیست؛ بلکه پیروزی اراده ما بر شرایطی است که می‌خواهد ما را متوقف کند. با آرزوی آرامش، امنیت و دیدن لبخند موفقیت بر لبان یکایک شما. منبع: انجمن علمی فیزیک دانشگاه خوارزمی در تلگرام 🆔 @KHU_PA ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔭Telegram/Eitaa ID: @physic_sut