🌸🌸 سوالات از متن فیزیک دهم فصل۲👆👆👆🌸🌸🌸 #فیزیک_دهم #فیزیک_دهم_فصل_دوم

👆🌸 فیزیک یازدهم: فصل اول: مقداربار الکتریکی، قانون کولن(نیروی الکتریکی بین دو بار) قسمت ۱👆 #فیزیک_یازدهم #فیزیک_یازدهم_فصل_اول

👆🌸 فیزیک یازدهم، فصل اول، نیروی الکتریکی و میدان الکتریکی بین بارها قسمت ۲🌸👆 #فیزیک_یازدهم #فیزیک_یازدهم_فصل_اول

✅ 👇🌸آموزش بعدی حل چندتا سوال از آزمون آبان قلم چی ۱۴۰۲ مبحث چگالی هست که یکی از دوستانتون فرستادن براش توضیح بدیم🌸🍁🍁🍁👇👇👇👇

👆👆🍁🍁فیزیک دهم ، کنکوری؛ آزمون قلم چی مبحث چگالی👆👆🍁🍁 #فیزیک_دهم #فیزیک_دهم_فصل۱

بهترین تایم های مطالعه👆📖📚

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔷همه چیز درمورد استرس:♈️😓 🔺معنی:✨🎗 🔷استرس یک احساس ناخوشاینده که به صورت فیزیکی و ذهنی بروز میکنه😵♦️ 🔺چرا استرس میگیریم؟🧐❓ ➖در واقع استرس یه پاسخ زیستی و کاملا طبیعیه💯🌺 که وقتی هدفی برای یک فرد خیلی مهمه، پاسخی از بدن، تحت عنوان واکنش های استرس زا برای برجسته کردن اون هدف در ذهن و جسم ایجاد میکنه.🍁🧠 ✅پس بهترین راه کاهش استرس، برنامه ریزی، پشتکار و انجام مسئولیت ها برای رسیدن به هدفه.📝🌸😉 🔺علائم استرس👇✔️ 🔸نشانه های احساسی:🔍 • زود از کوره در رفتن😡 • احساس گیجی و سردرگمی🤕 • مودی بودن و عدم کنترل احساسات😭 • افسردگی و ناامیدی😩 • گوشه گیری و دوری از مردم😞 🔸نشانه های رفتاری:👇 • اجتناب از مسئولیت ها😶 • پر خوری و کم خوری🍱 • مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر🚬 • جویدن ناخن و خوردن پوست دست✋ • جنب و جوش بیش از حد و اینکه نتونی چند دقیقه یه جا بشینی😬 🔺کارهایی که باعث کاهش استرس میشن :👌📌 ✅دلیل استرس گرفتنت رو تو کاغذ بنویس، همین کار ساده آرومت میکنه❤️ ✅موزیکای آرامش بخش گوش کن، تو اپلیکیشن calm کلی از این نوع نغمه ها هست 🎼🎧🎹🎻 ✅با خونواده رابطه گرم و صمیمی داشته باش، بخند و بغلشون کن، خندیدن بهت آرامش میده🥰 ✅حرفه ای برنامه ریزی کن، مدیریت زمان داشته باش و تعهد رو به خصوصیت خودت اضافه کن👍🗓 ✅روزانه مدتی کوتاه رو به سرگرمی که علاقه داری اختصاص بده برای مثال میتونی نقاشی بکشی یا شعر بخونی🏀🧘‍♂🚴‍♂🎨🎼