ولی واقعا نمیدونم چرا چیزی به نام مقایسه وجود داره...
اصلا یعنی چی؟
تو داری خود واقعیتو با کسی که فقط خوبی هاشو، خوشگلی هاشو و ادا هاشو دیدی مقایسه میکنی_
عجیبه نه؟
فقط اینو بدون که هیچ کسی بی نقص نیست>>
#صوحبت_کنیمم
ژورنالنویسی یعنی نوشتن روزانه. بهاینمعنا که افکار، احساسات، اتفاقها، تجربهها، مشاهدهها، تصمیمها و هر آنچه را فکر میکنیم بعداً ارزش بررسی و فکر کردن بیشتر دارد را جایی برای خودمان ثبت کنیم. این ثبت قرار نیست حتماً روزانه انجام شود؛ اما مهم است که مرتب باشد و چه بهتر که به بخشی از عادت روزانهٔ ما تبدیل شود.
#To_know
اصول ژورنالنویسی
ژورنال باید آزاد و رها نوشته شود. به این معنا که در لحظهٔ نوشتن، نگران اینکه بعداً چه کسانی آن را خواهند دید یا چه قضاوتی در مورد شما خواهند داشت نباشید. این نوع نگرانیها شما را به خودسانسوری میکشاند و اثر ژورنالنویسی را کاهش میدهد.
در درسهای آتی خواهیم گفت که این نوع یادداشتها «بخشی از مغز ما در بیرون جمجمهٔ ما هستند»، پس هر چیزی از مغزتان میگذرد باید بتواند در ژورنال هم ثبت شود (ذهن ما آزادترین بخش جهان ماست که در آن هیچچیز را از ترس دیگران حذف نمیکنیم).
ژورنال با هدف پردازش و بررسی آتی نوشته میشود. ژورنال ابزاری برای بازگشت به گذشته و بازنگری گذشته است. هر آنچه که در ژورنال مینویسید، قرار است در آینده دوباره بخوانید و بررسی کنید (این همان کاری است که تفکر تأملی یا بازاندیشی نامیده میشود). حتی شاید بعداً بعضی از بخشهای ژورنالتان را دهها بار بخوانید و مرور کنید.
بنابراین، اگر فقط برای ذخیره کردن یا تخلیه شدن خودتان مینویسید، اگرچه کار مفیدی انجام میدهید، اما کارتان را نمیشود ژورنالنویسی نامید.
ژورنال باید در گام اول توصیفی نوشته شود. درست است که ما بعداً به سراغ ژورنالهایمان میرویم و آنچه را ثبت کردهایم، مرور، بررسی، تفسیر و ارزیابی میکنیم، اما در لحظهٔ نوشتن، یعنی اولین بار که هر چیزی را در ژورنالمان مینویسیم، باید کاملاً توصیفی و تا حد امکان به دور از قضاوتهای سنگین و جدی بنویسیم.
اتفاقها و افکاری که در ابتدا ثبت میشوند، مادهٔ اولیهٔ فکر کردن ما هستند. هرچه کیفیتشان بهتر (خالصتر) باشد، در آینده محصول بهتری خواهند داشت.
#To_know
و خیلی ها فرق بین ژورنال و اسکربوک رو نمیدونن پس یک پست راجب این موضوع داریم>>
تفاوت بولت ژورنال و اسکرپ بوک چیه؟
'بعضی ها اسکرپ بوک و بولت ژورنال رو باهم
اشتباه میگیرن در حالیکه این دو باهم تفاوت دارن
• در بولت ژورنال ما دفتر رو با نقاشی و نوشته و کادربندی تزئین میکنیم
که این کار بیشتر برای نوشتن نکات درسی و پلنر روزانه بدرد میخوره
• در اسکرپ بوک با وسایلی مثل کاغذ پاره ، برچسب ، مهر و موم و نظیر اینها . . .دفتر رو تزئین میکنیم و هر اسکرپ بوک موضوع خاصی رو داره یا نشون میده'
#To_know