تو شرایط سخت چیکار کنیم که آروم بشیم:))) ١_ پیاده روی کن :این کار ذهنتو آروم میکنه و زاویه دید جدیدی بهت میده>> ٢_ خودتو رها کن :کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری>> ٣_ بخشنده باش :کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی>> ۴_تفریح کن :کافی شاپ، پارک و یا شهربازی با دوستات برو [این خیلی خوبه]>> ۵_ آموزش ببین :این کار هم لذت بخشه هم باعث میشه علایقتو پیدا کنی>> ۶_برای خودت روتین جدید بساز :این کمک میکنه اشتیاق بیشتری داشته باشی>> ٧_ نقاط ضعف و قوت خودتو بدون :یک لیست راجبش بنویس تا داشته باشیش>> ٨_بدون که اهدافت چیه : بی هدف زندگی کردن معنایی نداره>> ٩_اگر ناراحتی گریه کن :وقتی احساساتو رها کنی حالت خوب میشه>> ١٠_امیدوار باش :تو اگه هر کاری برای خوشحال بودنت بکنی اگه امید نداشته باشی فایده ای نداره>> #ldea

دوستش داشتین؟

خیلی

Flower🌷 #لذت_بخش

بوس

عههه منن:/ #هر_هر_هر

#لذت_بخش

‌ بیا موزیك و پیك هایی که دنبالشونی رو اینجا گوش بده❕ ‌‌.اکانت ترند رو اد میکنم 🍎 ‌ ‌