راهکارهایی برای رفع خواب آلودگی صبح:👀
❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊
-خواب به مدت ۶ تا ۸ ساعت در روز🥱
-نوشیدن آب زیاد🧊
-صبحونه سبک و مفید بخورید🥞
-۵ دقیقه دوش خنک🛁
-باز کردن پنجره و خنک کردن اتاق👐
-اسپری اب سرد روی صورت 😌
-خوردن چای ،قهوه ،نسکافه وسیب☕️
⊹ #درسی ٬٬🥹❤️🔥
.بااینترفندهادانش آموز ممتاز باش : 😌
─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─
__هر امتحانی کہ میدین رو تو یہ
پوشه نگه دارید تا بازم بتونید مرورشون کنید
و اشکالاتتون رو برطرف کنید •😌🤝
__تو کلاس از حرفها و توضیحاټ
معلم یادداشت بردارے کنید تا یادتون نره •🦋👌🏽
__تو کلاس تمام حواستون به درس باشہ
تا خوب یاد بگیرید و حواستون رو
بہ جاهای دیگه ندید •👀
__حتما برنامهریزے داشتہ باشید،
باید توی برنامهریزی تون مشخص کنید
توی چہ ساعتی چیکار میکنید،
چقدر درس میخونید و… •📕🤍
__بهتره کہ کلا موقع درس،
موبایل رو از خودتون دور کنید •📱
⊹ #ترفند ٬٬🥹❤️🔥
_ از خوابت بزن به جاش بیشتر کار کن و درس بخون.🙇♀.
_ از وقت گذروندن تو فضای مجازی کم کن به جاش بیشتر ورزش کن.🏃♂.
_ از وقت گذرونی های الکی بگذر به جاش بیشتر کتاب بخون.📚.
_ از مقایسهی خودت دست بردار به جاش بیشتر از دیروزت تلاش کن.🤝.
_ از گوش دادن به خبر های منفی دست بردار به جاش بیشتر روی حال خوبت تمرکز کن.😉.
_ دایره ی آدمای اطرافتو کم کن ولی به جاش با آدمای موفق ارتباط بگیر..🤍🌱
⊹ #چالش ٬٬🥹💕
بهترین مکان مطالعه🥚🌸..
╰───── • ◆ • ─────╯
•میزت شلوغ پلوغ نکن اگه رو میزت گلی گلدون و مجسمه و اسباب بازی و چیز میز داری سریع بزارشون یه جای دیگه .🦢🪁.
• دمای اتاقت متعادل باشه نه سرد نه خیلی گرم .🛺🍊.
•مکان مطالعت ثابت باشه نه که یه روز تو اتاقت درس بخونی یه روز آشپزخونه و یه روز حیاط .🎒💙.
• رو به روی پنجره درس نخون این طوری حواست با بچه های کوچه یا گنجشکام تو آسمون پرت میشه .🌸🍂.
• دورتر از گوشی و دسته بازی باشید .👨🏻🔧⛳️
⊹ #درسی ٬٬🥹❤️🔥
- محبوب بودن در مدرسه ^^!🥤💛.
-به بچه ها کمک کنید و با کسی مشکل خاصی نداشته باشین .🧚♀🍉.
-به معلم ها و مدیر و معاون احترام بزارین .🗒🍓.
-مودب باشین .🐤☁️.
-تمیز باشین .🥑💚.
-در جشنواره ها و مسابقه ها شرکت کنید .🥣🌿.
-درستون خوب باشه .🥛🌸
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
⊹ #درسی ٬٬🥹💕
تو میرسی به اون اوجی که همیشه خوابشو میدیدی
به اون هدفی که رویاشو میدیدی
چون تو اراده داری..
هدفته... 💫
نباید کنارش بزاری، تسلیم بشی
بلکه باید دنبالش کنی و تا نرسیدی بهش دست برنداری
از شکست نترس، شکست پله رسیدن به موفقیته...... 🌝🍃
#انگـیزشـی
⊹ #درسی ٬٬🥹❤️🔥