با این ترفند قاشق و چنگالاتون عینروز اول برق بندازید🤗❤
روی سطح قاشق و چنگالاتون اب جوش بریزی و دو قاشق نمک و نصف لیوان سرکه سفید و در اخر یه قاشق جوش شیرین بریزید و بزارید ۱۵ دقیقه بمونه
بعدش با اب ولرم بشویید و خشک کنید
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #ترفند𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
یه افسانه ژاپنی هست که میگه:
" اگر به اتوبوس نرسیدی ، شاید از یک تصادف جا موندی .
اگر پذیرفته نشدی ، شاید از جایی اشتباه نجات پیدا کردی .
اگر کسی ترکت کرد ، شاید داره جا رو برای کسی که قراره وارد زندگیت بشه باز میکنه "
گاهی جهان پشت چیزی که اول شبیه بدشانسیه داره ازت محافظت میکنه
به مسیرهای غیر منتظره اعتماد کن!🤍
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #انگیزشی𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
🧠 دانستنی جالب درباره امتحان:
📚 مغز انسان هنگام خواب، مطالبی را که در طول روز خوانده مرور و تثبیت میکند. به همین دلیل، خواب کافی شب قبل از امتحان معمولاً از شببیداری و درس خواندن تا صبح مؤثرتر است و میتواند به یادآوری بهتر مطالب کمک کند. 😴✨
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #دانستنی𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
جمجمه، بومِ سپیدِ هنرمند در میانهی تاریکی است🌚🎀'
خلقِ تضادِ خیرهکننده میانِ استخوان و ظرافتِ خطوط💀'
هر شکاف، ضربهای از قلمِ زمان بر پیکرهی بیجان🌱'
که هنر، از مرگ، شکلی از جاودانگی میتراشد؛✨'
تجلیِ زیبایی، در عینِ بیپناهی و سکوت🤍'
⬩ ຖēຟp໐Şt #هنر𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
برنامه ریزی 🍐✨
برای دخترایی که میخوان هر روزشون خاص باشه🌊☀️
صبح که بیدار میشی، یه لبخند کوچولو بزن و یه جمله انگیزشی به خودت بگو 🌤🍀
یه موزیک ملایم بذار و بذار نور خورشید صورتت رو نوازش کنه ☀️💛
صورتت رو با آب و یخ بشور و مسواک بزن، مراقبت پوستی هم یادت نره 🍒☁️
صبحونهت رو بچین، حتی اگه ساده باشه 🧇🍌
عکس بگیر، چون لحظههای ساده هم میتونن پینترستی باشن 😻🍬
لباس راحت بپوش، یه شلوار پاستلی، یه تاپ گشاد، عطر و یه کلیپس توی موهات 🎀👗
بعدش یه لیست کوچولو بنویس از کارایی که دوست داری انجام بدی 🥑📚
وسط روز، پنجره رو باز کن، یه نفس عمیق بکش و یه جمله انگیزشی به خودت بگو 🦄💕
اگه دوست داشتی، یه عکس از آسمون یا گلدونت بگیر و میتونی بزاری پروف یا پستت ☁️🩵🌱
یه فیلم دخترونه ببین و یه خوراکی بخور 🍫 💫👸🏻
قبل خواب، چراغا رو کم کن، کتاب بخون ، برنامه ریزی بنویس و مراقبت پوستی شبونه 🐬🫐
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #برنامهریزی𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
15 روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:
1وسایل بهدردنخور نخرید.🌭
2.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.👯♂
3.با خانواده خود در ارتباط بمانید.🤱
4از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.🧟♀
5هر روز، ۱٪ بهتر شوید.👀
6کسب و کارتان را شروع کنید.✌️🏻
7.شکایت نکنید.😤
8.مشاوری باتجربه بیابید.💎
9.چیز جدیدی بیاموزید.⌛️
10هدفگذاری کنید.♻️
11.برای هفته خود برنامهریزی کنید.📚
12.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.✨
13.با شکرگزاری مأنوس شوید.☄
14.برای زندگیتان برنامه داشته باشید.📝
15.نرمش کنید.
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #انگیزه𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
‼️⚡زمانترواینجوریمدیریتکن
⚡بازهزمانیمشخصکن
⚡اولویتبندیکن
⚡برنامهروزانهداشتهباش
⚡یههدفروزانهمشخصکن
⚡یه لیست نباید ها درست کن
⚡عواملحواسپرتیترودورکن
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #کاربردی𔗫 💆🏻♀🌱 ๋
‼️⚡خیلیا شب آزمون وسوسه میشن تا دیر وقت بخونن.ولی باور کن ضررش بیشتر از نفعشه
‼️⚡اگه فردا آزمون داری این کارارو انجام بده بعدش دعام میکنی
⚡حداکثر تا ۱۱ شب بخون، بعدش تعطیل. مغزت نیاز به ذخیره انرژی داره.🌲
⚡مطالب سبک مرور کن. سراغ مطالب جدید نرو، فقط خلاصهها و نکات مهم.
⚡ریلکس قبل خواب: نفس عمیق، موزیک ملایم، یا حتی یه دوش کوتاه.🧘♂️
⚡وسایل فردا رو آماده کن: مداد، پاککن، کارت آزمون. اینطوری ذهنت آروم میگیره.
⚡۷–۸ ساعت خواب واقعی: کمخوابی باعث میشه تو آزمون ۲۰٪ کمتر بازده داشته باشی.
یادت باشه آزمون بیشتر جنگ تمرکز و آرامشه تا جنگ اطلاعات.
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #توصیه𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
*سؤال:
من همیشه حس میکنم وقتم کمه 😩
برنامه میریزم ولی آخر روز میبینم نصف کارامم انجام ندادم…
مشکل از برنامهمه یا از خودم؟
پاسخ:
نه مشکل از توئه، نه از ساعت!
مشکل از “واقعی نبودن برنامهریزی”ه ⏰
📌 برای اینکه همیشه به کارات برسی، این ۳ تا نکته رو رعایت کن 👇
1️⃣ برنامه واقعبینانه بنویس ✍️
بهجای پر کردن ساعتها با درس، زمان استراحت و غذا و مسیر رو هم حساب کن.
برنامه سنگین = خستگی و رها کردن.
2️⃣ کارای مهمتر رو اول انجام بده 🎯
صبحها که انرژی بالاتره، سختترین درس رو بخون.
کار آسون رو بذار برای آخر روز.
3️⃣ مرور شبانه داشته باش 🌙
قبل خواب ۲ دقیقه برنامه فرداتو مرور کن، ذهن آمادهتر میره سراغ روز جدید.
✨ مدیریت زمان یعنی هوشمندانهتر زندگی کردن،
نه بیشتر دویدن 💫*
*ـ•ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ ــ
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #راهکار𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
*⁵درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحیها:
¹🍊گوشیتو چک نکن
بالافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت.
این کار شما رو خیلی حواسپرت میکنه
و خلاقیت رو هم ازتون میگیره.
²🌿به خودت جایزه بده.
حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی،
حتما به خودت جایزه بده.
³🍊برنامهریزی
هیچ موفقیتی بدون برنامهریزی اتفاق نمیفته
اما بهترین نوع برنامهریزی، برنامهریزی هفتگیه.
🌿خواب کافی
خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری،
موفق و پیروز باشی.
همیشه طوری برنامهریزی کن که حتما شبها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی.
⁵🍊آدمهای منفی، ممنوع
آدمهای منفی اطرافت هرچقدر کمتر باشند،
زودتر و بهتر به هدفهات میرسی. پس همین
الان با آدمهای غرغرو و منفی، خداحافظی کن.
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #راهکار𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
بدترین اشتباهات یک برنامهریزی درسی:
"برنامهخارجازتوانتریختی⛸🫐
"تایماستراحتنداری🏁💞
"ازخـوابشبـتزدی📦🍓
"فقطدروستخصصیروقراردادی🌷⛅️
"روتینصبحوشبنداری👩🏼🎓🌼
"تایممرورنـداری🍋👩🏻🦱
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #راهکار𔗫💆🏻♀🌱 ๋࣭
⩩ چنداپکاربردیبرایادیتفیلم‹👧🏻🪴›↬
⋆𝐅ilmora𝐆o🌿🥓 .
⋆𝐈nshot🇦🇶🐤 .
⋆𝐊ine𝐌aster🍨🌸 .
⋆𝐏ower𝐃irector💒💗 .
⋆𝐐uick👼🏼🌱 .
⋆𝐕iva𝐕ideo🍶💛 .
⋆𝐈Movie🍒🥽 .
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩ ຖēຟp໐Şt ✦ #راهکار𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭