🔴تعطیلی خودجوش مدارس اصفهان برای مقابله با کرونا ♦️کرونا به اصفهان رسید، مدارس اما امروز باز بود و تصمیمی برای تعطیل بودن آن گرفته نشد، در این بین خود والدین برای پیشگیری دست به کار شدند. ♦️بر اساس اطلاعات جمع‌آوری شده بسیاری از مدارس در استان اصفهان و شهرستان‌های آن به دلیل حضور نیافتن دانش آموزان امروز دوشنبه تعطیل شد. ♦️رئیس روابط عمومی دادگستری استان اصفهان هم از ورود دادستان اصفهان به عنوان مدعی‌العموم به چرایی عدم تعطیلی مدارس استان اصفهان با توجه به شیوع کرونا خبر داد. به این منظور جلسه‌ای امروز در دادگستری اصفهان با مسئولان ذی‌ربط برگزار می‌شود.|شرح این گزارش را در اینجا بخوانید:👇 fna.ir/dfh2ay 👇👇👇👇 @pishgaman313

🔴 پیشنهاد جمعی از طلاب به رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم ♦️آمادگی داریم به عنوان پرستار یا خدمه به بیماران قرنطینه خدمت کنیم. @pishgaman313

❤️قال امـام جـواد علیه السلام: خداوند متعال به سبب #تقــــــوا بنده اش را از آنچه از عقلش دور مانده حفظ می کند و به وسیله‌ی تـــــقوا او را نسبت به آنچه آن را نمی بیند و ناآگاه است روشــــــن می سازد. 📚بحار الأنــوار ج‏ ۷۵ ص ۳۵۸ 👇👇 @pishgaman313

📩 🍁شهید عـباس کریــم آبادی: پیکر تخریبچی شهید عباس کریــــم آبادی رو آوردیــــم پـــدرش پـرسید: عباس #ســــر به تن داره؟ گفتیم نه پــــرسید: دو تا دســــــتاش هست ؟ گفتیم نه بایک اطمینان خاطر گفت: خیالم راحت شد دلیل #انتخاب نام عــــباس برا پســـرم همـــین بـــــود. 👉 @pishgaman313

بسمه تعالی مواردی که شایسته است توسط طلاب و روحانیون گرامی در رابطه با ویروس کرونا رعایت و به مخاطبان اطلاع رسانی شود: ۱) پس از انتشار بیماری به همان روش های ساده سرماخوردگی و آنفولانزا می توان جلوگیری کرد . ۲) از هر ۱۰۰ نفر مبتلا به تعداد بالای ۸۰ نفر خودشان با مراقبت در منزل بهبودی پیدا می‌کنند. ۳) سلامت روان خود را حفظ کنید و بی جهت به خود اضطراب و استرس وارد نکنید ۴) درمان این ویروس به تقویت سیستم ایمنی بدن بستگی دارد که تقویت بدن در برابر این ویروس با این تمهیدات انجام می‌پذیرد: الف) خواب و استراحت کامل و کافی در شبانه روز و عدم خستگی مفرط ب) تغذیه سالم با سبک زندگی اسلامی-ایرانی پ) پرهیز از فست فودها ت) مصرف میوه فصل و تازه ث) عدم اضطراب و استرس و کمک از دعاها و مسائل معنوی که آرامش را به ارمغان می‌آورد ج) استفاده به اندازه مطلوب از مایعات مخصوصاً آب [به غیر از چای (در صورت لزوم چای کمرنگ)] چ) حتی الامکان از مهر و سجاده شخصی در مساجد استفاده شود. ح) استفاده از غذای روان زود هضم ۵) دوره پنهان این بیماری ۱۴ روز می باشد و در این مدت علائمی بروز نمی کند. ۶) اخبار فضای مجازی درباره کرونا را با واقع‌نگری ملاحظه نمایید. ۷) مرطوب بودن مجرای تنفسی و دهان و بینی ۸) این ویروس در فضای خشک و سرد رشد بسیاری دارد ۹) میزان پرتاب ویروس در عطسه و سرفه فرد بیمار یک الی یک و نیم متر می‌باشد ۱۰) استفاده از ماسک برای عموم توصیه نمی‌شود ۱۱) افرادی که علائم مشکوک دارند خودشان رعایت کنند. @pishgaman313

‼️به نكات زير توجه كنيد: ۱. جهت دریافت مقادیر کافی ویتامین ث ، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید. ۲. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید. ۳. مواد غذایی شیرین را محدود کنید. ۴. از روغن های جامد استفاده نکنید. ۵. روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن‌را مصرف کنید. ۶. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید. ۷. از جوانه های جو، گندم ، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود استفاده کنید. ۰۸ از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شود. ۰۹ حتما روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. ۱۰.مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید. ۱۱. از کنسرو استفاده نکنید. ۱۲.سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنید. ۱۳.حتما روزانه از خوراک عدسی، دال عدس یا لوبیا استفاده کنید. مصرف پروتیین در این روزها بسیار اهمیت دارد. ۱۴.از پرتقال های توسرخ استفاده کنید. ۱۵.روزانه حتما از انار قرمز استفاده کنید. ۱۶. خواب کافی داشته باشید. ۱۷. از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید. ۱۸. از بین انواع روغن ، از روغن زیتون استفاده کنید. ۱۹. شکلات تلخ بخورید. ۲۰. از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده کنید. ۲۱.حتما ویتامین د خون خود را چک کنید. اگر کمبود دارید حتما درمان کنید. ۲۲.آهن خون خود را چک کنید. کمخونی سبب ضعف سیستم ایمنی میشود. ۲۳.گز، سوهان ، نقل، نبات و شیرینی جات را حذف کنید. ۲۴. از میوه به استفاده کنید. این توصیه ها در سالمندان، کودکان، خانم های باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار بسیار مهمتر می باشد. اگر چاق هستید بدانید که بیشتر در معرض خطر هستید. استرس و فشارهای جسمی و روحی سیستم ایمنی را ضعيف ميكند. هشدار بهداشتى ويروس تنفسي كوويد ١٩: اول اينكه خونسرد باشيد خيلي هم نگران نباشيد فقط كافيست كه نكات بهداشتي را رعايت كنيد: ▪با كسى دست ندهيد. ▫با كسى روبوسى نكنيد. ▪وسائل شخصى (ليوان، حوله) را مشترك استفاده نكنيد. ▫مكررا دست و صورت خود را با آب و صابون خوب بشوئيد. ▪دست و صورت كودكان را مكرر بشوئيد و نكات لازم را براي رعايت كردن در محيط مدرسه به آنها آموزش دهيد و حتي الامكان تا از سلامت آنها اطمينان نسبي پيدا نكرده ايد از ارتباط آنها با سالمندان جلوگيري كنيد. ▫در اماكن عمومى و شلوغ بى‌جهت تجمع و توقف نکنید. ▪در فضاهای بسته تهویه مناسب و جریان هوای خوب ایجاد کنید. ▫موقع عطسه و سرفه از دستمال کاغذی استفاده کنید و دفع بهداشتى كنيد اينها را به دیگران تذکر بدهید. ▪بی‌جهت در سرما متوقف نشوید. ▫به مناطق سرد و برفی بی‌جهت سفر نکنید. ▪با علایم سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید و خوددرمانی نکنید. ▫فرد دچار سرماخوردگی و شبه آنفلوانزا را از دیگران دور نگه دارید. ▪تغذیه مناسب و خوب داشته باشید. ▫افراد پیر و دارای ناراحتی ریوی و تنفسی در معرض خطر بیشتر مرگ از ویروس کرونا هستند. ویروس کرونا میتواند به مدت ۹ روز روی سطوح فلزی، شیشه و پلاستیک فعال بماند. این سطوح را میتوان با الکل سفید ٧٠٪؜ یا محلول سفیدکننده (وایتکس) ضد عفونی کرد به نظر ميرسه كه كورونا پشت در خونه هامون باشه.به شدت مراقب بچه ها باشيد.اسپري ضد عفوني الكلي تو جيبشون بذاريد و توصيه كنيد كه دايم و بعد حتي كوچكترين تماس با اجسام محيط دستاشون و خود اسپري را يك دقيقه الكلي كنند.دستكش يكبار مصرف تو جيبشون بذاريد تا درها و... را با اون لمس كنن.اينا در مورد خودتون هم اكيدا و از همين الان رعايت كنين مخصوصا موقع ارتباطتون با افراد سالمند و بيمار دكمه آسانسور و دستگيره هاي درها و همه سطوح را بدون رودربايستي و شك با دستكش لمس كنيد تو جيبتون بذاريد: ١- ماسك تو كيسه ٢-اسپري الكل ٣-صابون مايع ٤-دستكش يكبار مصرف ٥-دستمال كاغذي در بسته هاي يك عددی اگر احيانا دستتون جايي را لمس كرد و الكل نداشتيد به صورتتون ( دهان و بيني و چشم و گوش) نزنيد تا به آب صابون برسيد

• If you are healthy, you only need to wear a mask if you are taking care of a person with suspected 2019-nCoV infection. • Wear a mask if you are coughing or sneezing. • Masks are effective only when used in combination with frequent hand-cleaning with alcohol-based hand rub or soap and water. • If you wear a mask, then you must know how to use it and dispose of it properly.

• Before putting on a mask, clean hands with alcohol-based hand rub or soap and water. • Cover mouth and nose with mask and make sure there are no gaps between your face and the mask. • Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water. • Replace the mask with a new one as soon as it is damp and do not re-use single-use masks. • To remove the mask: remove it from behind (do not touch the front of mask); discard immediately in a closed bin; clean hands with alcohol-based hand rub or soap and water.

Ensure regular hand washing with soap and potable water after touching animals and animal products; avoid touching eyes, nose or mouth with hands; and avoid contact with sick animals or spoiled animal products. Strictly avoid any contact with other animals in the market (e.g., stray cats and dogs, rodents, birds, bats). Avoid contact with potentially contaminated animal waste or fluids on the soil or structures of shops and market facilities.

Handle raw meat, milk or animal organs with care, to avoid cross-contamination with uncooked foods, as per good food safety practices.

A medical mask is not required for people who are not sick because there is no evidence about its usefulness in protecting them.

Cloth (e.g., cotton or gauze) masks are not recommended under any circumstance..