🔻خنده در بحران، یک ابزار مهم برای تاب‌آوری 😀چراخنده مهم است؟ 😋چطور شوخ طبعی را حفظ کنیم؟ 😃خنده به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، راهی سالم برای حفظ روحیه و ادامه دادن در شرایط دشواراست. #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

﷽؛ پایان حکومت جبّاران! ☀️ پیامبراکرم (ﷺ): ✨ «إذا كانَ عِندَ خُروجِ القائِمِ، يُنادي مُنادٍ مِنَ السَّماءِ: أيُّهَا النّاسُ! قَطَعَ عَنكُم مُدَّةُ الجَبّارينَ، و وَلِيَ الأَمرَ خَيرُ اُمَّةِ مُحَمَّدٍ...». ✨ «آن گاه كه وقت خروج قائم مى‌‌شود، منادى‌‌اى از آسمان ندا مى‌‌دهد: اى مردم! مدت حكومت جبّاران بر شما، به پايان رسيد و بهترين فرد امت محمد، حكومت را به دست گرفته است...». 📚 الاختصاص، صفحه ۲۰۸ #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻چگونه با خستگی روانی ناشی از بلاتکلیفی کنار بیاییم؟ با پایان جنگ، و حتی گذشت مدت‌ها از آن، ممکن است همچنان احساس ناامنی، اضطراب و بی‌قراری کنیم. نه در حال جنگ هستیم، نه مطمئن هستیم که دیگر جنگی رخ نخواهد داد و گاهی شایعاتی درباره شروع دوباره جنگ ذهن مارا بهم میریزد. این حالت بینابینی، روان ما را خسته و ذهن‌مان را مشوش کرده است. ❇️ چرا هنوز احساس نگرانی می‌کنیم؟ 🔺ذهن ما برای پیش‌بینی طراحی شده، نه برای بلاتکلیفی طولانی. 🔺شایعات و گمانه‌زنی‌های دائمی در فضای مجازی، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارند. 🔺وقتی نمی‌دانیم چه تصمیمی بگیریم (شروع یک کار جدید؟ماندن؟ رفتن؟ آماده‌سازی؟ بی‌عملی؟)، انرژی روانی تحلیل می‌رود. ❇️ چه می‌توان کرد؟ چند راهکار ساده و مؤثر: 🔺 بین آماده‌بودن و زندگی‌کردن تعادل برقرار کنید: آماده‌سازی‌های اولیه (مثل بررسی کوله زندگی یا داشتن آب و خوارکی های ضروری) کافی‌ست. باقی انرژی را صرف زندگی روزمره کنید. 🔺مصرف اخبار را مدیریت کنید: یک یا دو بار در روز، از منابع رسمی و معتبر خبر بگیرید. نه بیشتر، نه از منابع نامطمئن. 🔺 به بدن‌تان برگردید: ورزش سبک، مدیتیشن، خواب باکیفیت و تغذیه متعادل، همه کمک می‌کنند ذهن هم آرام‌تر شود. 🔺برای روزتان ساختار بسازید: فعالیت‌هایی که در کنترل شماست (مطالعه، پیاده‌روی، آشپزی، آموزش یک مهارت) حس ثبات را بازمی‌گرداند. 🔺 درباره نگرانی‌تان صحبت کنید: نگه‌داشتن اضطراب در ذهن، باعث تقویت آن می‌شود. گفت‌وگو با یک دوست یا مشاور، رهایی می‌آورد. ✅ ما نمی‌دانیم آینده چه می‌آورد، اما می‌توانیم انتخاب کنیم امروز را با آگاهی، آرامش و آمادگی زندگی کنیم. #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻پویش سراسری همراهی و ترمیم کسب‌وکارهای آسیب‌دیده جمعی از مشاورین و متخصصین حوزه کسب‌وکار با همکاری سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری اصفهان و مؤسسه منتظران منجی ارائه می‌کنند: 🎯 مشاوره رایگان اقتصادی و کسب‌وکار ویژه‌ی تمامی: 🛍 مغازه‌داران و کسبه‌ی شریف 🏠 کسب‌وکارهای خانگی 💻 کسب‌وکارهای آنلاین 🏭 کسب‌وکارهای کارگاهی و تولیدی 🧰 کسب‌وکارهای خدماتی 📊 و سایر کسب‌وکارها 🌐 جهت ثبت درخواست مشاوره از طریق لینک زیر اقدام کنید: 🔗 https://survey.porsline.ir/s/9gZvNGS9 میهن خود را قوی‌تر و آبادتر از قبل می‌سازیم🌱 🇮🇷 پای کار ایرانم 🇮🇷 #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻فراخوان وبینار تخصصی 💢عنوان وبینار: سلامت کارکنان در شرایط بحران: ۱)تشریح حضور فیزیکی و مجازی در محل کار ۲)تشریح عوامل انگیزشی و جبران خدمات ۳)چگونگی ایجاد آرامش روحی و روانی کارکنان در محیط کار ⏰زمان برگزاری: چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۵ ساعت ۱۵:۰۰-۱۳:۰۰ 📍لینک شرکت در وبینار: 🔗https://wp.vchealth.ir/?r=NjJm9m #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻ورود جنگ به منطقه خاکستری منطقه خاکستری شرایطی بین جنگ و صلح است که خصومت میان طرفین در جریان و به مراتب پیچیده‌تر و خطرناک‌تر از شرایط جنگ است. #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻برنامه‌های اربعین رهبر شهید انقلاب اسلامی؛ «بعثت خون» 🔹حرکت دسته‌های عزاداری، چهارشنبه ۱۹ فروردین بعد از نماز مغرب و عشاء از مساجد و حسینیه‌ها به طرف میادین اصلی و اماکن متبرکه سراسر کشور 🔹همخوانی دعای سلامتی امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه با صدای رهبر شهید انقلاب، پنجشنبه ۲۰ فروردین ساعت ۲۱ در سراسر کشور 🔹مراسم گرامیداشت در روز جمعه ۲۱ فروردین از ساعت ۱۰ صبح در مصلاهای سراسر کشور 🔹ختم میلیونی سوره مبارکه فتح به نیت پیروزی ملت ایران و جبهه مقاومت 🔹برپایی روضه‌های خانگی در روزهای ۱۹ تا ۲۱ فروردین به یاد رهبر شهیدمان #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻پیام رهبر شهید به مردم میدان #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻سپاه؛ دژِ امنیّت و عزّتِ دین ☀️ امام علی علیه‌السلام: سربازان، به اذن خداوند، دژ مردم، زينت زمامداران، مايه عزّت دين و امنيّت‌اند و كار شهروندان، جز به آنان استوار نمى‌شود. 📚 نهج‌البلاغه، نامه ۵۳ #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻مراسم اربعین فراق «امام شهید» در میدان امام اصفهان برگزار می‌شود 🔹مراسم اربعین فراق شهادت «امام شهید حضرت آیت‌الله سیدعلی حسینی خامنه‌ای» روز پنجشنبه، بیستم فروردین‌ از ساعت ۱۵:۰۰ در میدان حضرت امام خمینی (ره) اصفهان برگزار می‌شود. 🔹️براساس اعلام شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان اصفهان، حرکت هیئات و دسته‌های عزاداری از ساعت ۱۴:۰۰ به سمت محل برگزاری مراسم آغاز خواهد شد. 🔹️این آیین همچنین هم‌زمان با نهمین مراسم تشییع شهدای «جنگ رمضان» برگزار می‌شود و با حضور گسترده گروه‌های مختلف مردم همراه خواهد بود. #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

به مناسبت چهلمین روز فراق 🔻لحظه اعلام شهادت رهبر شهید انقلاب در شبکه‌های مختلف سیما #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir

🔻مهمترین برنامه‌های شهرداری اصفهان در سال ۱۴۰۵ 🎙دکتر سعید ابراهیمی معاون برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهردار اصفهان 📻 صدای شهر، رادیو اصفهان | FM95 | AM864 #معاونت_برنامه_ریزی_و_توسعه_سرمایه_انسانی #پیشران_تعالی 💢 معاونت برنامه‌ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری اصفهان💢 پیام‌رسان ایتا: https://eitaa.com/plan_Isf آپارات: www.aparat.com/plan.esfahan سایت: www.plan.isfahan.ir 💢خدمات غیرحضوری مناطق و سازمانها My.isfahan.ir