✨سلام من ی دختر 18 سالم حوصله هیچیو ندارم بجز تنهایی کلا نا امید از همه چی فقط زندم خودم حس میکنم افسردگی گرفتم ولی نمیدونم تصمیم گرفتم با شما حرف بزنم دربارش😓 . سلام قشنگ من 🫂 افسردگی به همین سادگی نیست فقط یه تراپیست متخصص میتونه این چیزا رو تشخیص بده پس با این فکر حال خودتو بدتر نکن..! قطعا ی دلیل پشت این حالی ک داری وجود داره باید راجب اون صحبت بشه💙 #افسردگی #روانشناسی

● افسردگی ● افسردگی همونطور که ممکنه ابتلا بهش برای آدما پیش بیاد به راحتی هم نمیشه به هرکسی برچسب افسرده بودن زد...👐🏻 اینطوری حتی اگه چیزی هم نباشه اون شخص ذهنش درگیر این موضوع میشه و افکارش، افسردگی رو براش رقم میزنن!🚶🏻‍♀ اینکه یه نفر «گاهی» - به تنهایی نیاز داره - اینکه برای مدتی ناراحته - اینکه ترجیح میده سکوت کنه و... اسمش افسردگی نیست! ‌#روانشناسی ‌#افسردگی

● پس افسردگی چیه؟ ● - افسردگی «طی یک زمان و به طور دائم» اینطوریه که : - انگار هیچ دلخوشی وجود نداره🙂 - هیچکدوم از چیزایی که قبلا حالمو خوب میکرد دیگه لذتی نداره - حتی انرژی ندارم از تخت پایین بیام - دلم میخواد کل روز دراز بکشم🛏 - حوصله جمع و آدم هارو ندارم - احساس بی انرژی بودن میکنم🧎🏻‍♀ #روانشناسی #افسردگی

-🪄🕯🕰 -

تاحالا این حس رو تجربه کردی؟!🤏🏻 - حس امن و شیرین یه عشق واقعی؟! 💍 قشنگ تر از این چی میتونه باشه... قطعا هیچی👰🏻‍♀🤵🏻‍♂ ولی برعکسش رو تصور کن وقتی همه اون حس های خوب تموم میشن انگار زندگی تیره و تاریک میشه💔 - اما سوال من اینه چرا بزاری به اونجا برسه ‌؟ چرا همه لحظه ها و خاطره هات تلخ بشن؟🙆🏻‍♀ #روانشناسی #رابطه

«با این 10 روش یه رابطه آروم و پایدار بساز برای خودت» 😌🤫 1- هیچوقت درمورد جدایی صحبت نکنید 2- وقتی واقعا حالتون خوب نیست نگید خوبم 3- وقتی میگید "متاسفم" باید رو راست، جدی و واقعی باشه 4- هیچوقت گذشته‌تون رو با الان مقایسه نکنید 5- به شریک زندگی تون فضا و گاهی فرصت تنهایی بدید 6- فراموش نکنید که همه روابط فراز و نشیب دارن 7- بحث هارو باهم حل کنید و اجازه دخالت به کسی ندین یادتون باشه گفتگو کلید اصلی حفظ رابطه ست 8- شریک زندگی‌تون رو همیشه در اولویت قرار بديد 9- به همدیگه احترام بزارید 10- به هم اعتماد کنید، حمایت کنید و صادق باشید #روانشناسی #راهکار #رابطه

- و در آخر شما میمونیدو دلبرو کلی خوشحالی...🫀🌊