🔰دمنوش های مناسب فصل پاییز با شروع پاییز 🍁، حساسیت‌های فصلی، آبریزش بینی 🤧 و چشم 👁️ خیلی‌ها رو درگیر می‌کنه. دمنوش‌های گرم و مناسب طبع پاییزی می‌تونن به کاهش این علائم کمک کنن: 🫔۱. دمنوش دارچین و زنجبیل: طبع گرم و خشک داره، سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه و به کاهش علائم حساسیت کمک می‌کنه. یه تکه دارچین و زنجبیل رو ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید ☕️. 🍎۲. دمنوش سیب و به: با طبع معتدل، باعث کاهش التهابات و حساسیت می‌شه. سیب و به رو با کمی دارچین دم کنید . 🌸۳. دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی: این دمنوش با طبع معتدل، به کاهش آبریزش بینی و آرامش سیستم تنفسی کمک می‌کنه . چند گل گاوزبان با یک لیموعمانی دم کنید. 🍃۴. دمنوش نعناع و چای ترش: ترکیبی برای کاهش التهابات و تقویت سیستم تنفسی 🫁. دو قاشق چای ترش رو با چند برگ نعناع تازه دم کنید. 🪴۵. دمنوش آویشن و بابونه: این ترکیب طبع گرم داره و خاصیت ضد حساسیت و ضد التهابی داره . یک قاشق آویشن و بابونه رو در آب جوش دم کنید. این دمنوش‌ها به کاهش حساسیت و تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز کمک می‌کنن! 🍂 #حساسیت_های_فصلی 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🔰 بهترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی برای پیشگیری از سرماخوردگی - 🍯 عسل طبیعی: ضدعفونی‌کننده قوی؛ هر روز صبح یک قاشق مرباخوری در آب ولرم حل و با معده خالی مصرف کنید. - 🧄 سیر: ضدباکتری؛ نصف حبه سیر خرد شده را در غذاها مثل سوپ استفاده کنید، از مصرف خام در معده خالی خودداری کنید. - 🧅 پیاز: پاک‌کننده و ضدعفونت؛ پیاز خام یا پخته را در غذاها مثل سالاد یا سوپ مصرف کنید. - 🌿 زنجبیل: ضدباکتری و گرم‌کننده؛ نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را در آب جوش با کمی عسل دم کرده و روزانه یک بار بنوشید. - 🌱 سیاه‌دانه: ضدعفونت؛ نصف قاشق چای‌خوری پودر سیاه‌دانه را با عسل ترکیب و روزانه مصرف کنید. - 🍂 زردچوبه: ضدالتهاب؛ یک چهارم قاشق چای‌خوری زردچوبه در شیر گرم شب‌ها بنوشید. - 🌸 آویشن: ضدباکتری؛ یک قاشق چای‌خوری آویشن دم کرده و با عسل هفته‌ای ۲-۳ بار مصرف کنید. - 🌰 دارچین: ضدعفونت؛ نصف قاشق چای‌خوری در چای یا آب گرم با عسل بنوشید. ⚠️ توجه: همه موارد را باهم مصرف نکنید؛ یک یا دو مورد کافیست. #سرماخوردگی 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

❓ توصیه‌های مهم تغذیه‌ای و مراقبتی برای این فصل ⚠️ مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی و چرب ۲. میوه‌های تابستانی مانند هندوانه، انگور، خربزه و میوه‌های پرزدار مانند هلو و شلیل ۳. غذاهای مانده، فریزری و کنسروی ۴. مصرف زیاد لبنیات مانند شیر و ماست ۵. نوشیدنی‌های بسیار سرد یا یخ‌دار ۶. مصرف ادویه‌های تند و تیز ۷. شیرینی‌های مصنوعی و قنادی ۸. استفاده مداوم از کولر در شب ۹. عطرها و ادکلن‌های شیمیایی ۱۰. مصرف زیاد آب همراه غذا #پاییز 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

✅ مواردی که مصرف آن‌ها مفید است: ۱. غذاهای آبکی مانند سوپ با سبزیجات کم ۲. میوه‌های شیرین و معتدل مانند انار شیرین، سیب شیرین و به ۳. مصرف دمنوش‌های گرم مانند دمنوش زنجبیل، دارچین یا نعنا ۴. دوش گرفتن با آب ولرم به صورت یک روز در میان ۵. استفاده از عرقیات گیاهی مثل عرق نعنا یا عرق کاسنی ۶. مصرف آش‌ها و غذاهای سبک و گرم ۷. نوشیدن آب گرم یا ولرم در طول روز ۸. مصرف چای کمرنگ و بدون شکر ۹. استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون یا کنجد یا روغن های حیوانی در غذا ۱۰. انجام نرمش‌های سبک روزانه برای حفظ تعادل بدنی و کاهش استرس #حساسیت_های_فصلی 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🍁تدابیر فصل پاییز ❕ 🔻 از خوراکی هایی که طبیعت گرم و تر دارند بیشتر استفاده شود. 🔸 در فصل پاییز سراغ این خوراکی ها نروید...🚫 👤 دکتر ابراهیم خادم 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

#استاد_خیراندیش درمان سردی معده و روده که متاسفانه الان خیلی رایج است ترکیب: ۵ واحد روغن زیتون ۳ واحد عسل ۱ واحد لیموترش تازه از این مخلوط یک قاشق غذاخوری میل کنید. استاد در این کلیپ زمان مصرف را نگفتند لکن قاعده کلی در داروهای #معده مصرف آن قبل از غذا می‌باشد. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

♻️سفره یا میزناهارخوری؟ 🔺نشستن روی صندلی و غذا خوردن باعث میشود جای معده باز شده و فرد #پرخوری کند 👌اما نشستن روی زمین چون باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود فرد زودتر #سیر میشود☺️ 🔴در حالت نشسته روی صندلی نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق میدهد و از آنجا که پا بدون حرکت است خون به سختی به سمت قلب باز می گردد و این نقص در گردش خون باعث ایجاد #لخته‌های‌خونی و #واریس میشود. 🔺نشستن روی صندلی و آویزان بودن پا باعث میشود خون از معده دور شده و به سمت پاها بیاید در نتیجه معده سرد شده و غذا خوب هضم نمیشود 👌اما در حالت نشسته روی زمین تمرکز خون در قسمت شکم زیاد است و غذای خورده شده بهتر و سریع تر هضم میشود 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🍯 #ترکیبات_معجزه_آسا 🐝شیر و عسل 👈🏻 رفع خستگی 🐝لیمو عسل 👈🏻 درمان سرماخوردگی 🐝زنجبیل و عسل 👈🏻 درمان معده درد 🐝🍯سلامتی با #عسل حق شماست👌🏻 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🔶🔹خواب آلودگی 🔹هنگام مطالعه ‌‌⇦علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد: ✍️ترک جدی سردیها مخصوصا شبها “㊵روز” ✍️روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب “㊵شب” ✍️استشمام عطر گرم شبانگاه “عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید.” ✍️بادام درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی㉑عدد، ارده با شیره انگور هفته ای④وعده 📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است 👈خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹