غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

#زیبایی 🔻 برش های ▫️سیب زمینی را ▫️قبل از خواب 🔺روی چشم خود بگذارید! 🔷باعث رفع خستگی 🔹رفع چین و چروک 🔹کاهش قرمزی ناشی از خستگی 🔷و رفع سیاهی های دور چشم میشود 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

✅ برای رفع بوی بد سیر چه کنیم؟ ✍️ برگ نعناع اثر قابل توجهی در خنثی سازی ترکیبات فرار سیر دارد. کلروفیل موجود در برگ نعناع می تواند بوی سیر را پوشش دهد. افزون بر این، برگ نعناع دارای ویژگی های ضد عفونی کننده خفیف است که به کاهش نفس بدبوی ناشی از فعالیت باکتری ها کمک می کند. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

🔰خواص کرفس برای کلیه 🥦 آب کرفس در درمان سنگ کلیه و مثانه و به طور کلی پاکسازی مجاری ادرای موثر است. 🥦 بهترین شکل مصرف آن جوشانده آن همراه با آویشن و همچنین در قالب خورش کرفس است. 🥦 با توجه به قاعده آور بودن آن، برای خانم‌های باردار و مادران شیرده مضر است. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

‌ 🎓 #تقویت_حافظه 🔮 اصلاح خواب و به موقع خوابیدن در شب، 🔮 عصبانیت‌های زیاد و پی در پی و حرص و جوش خوردن و همچنین خوردن تندی‌ها حافظه را تضعیف می‌کند 🔮 با موهای خیس نخوابید 🔮 کدو حلوایی برای افزایش حافظه خوب است ⬅️ خوردن بادام و مویز/ استفاده از عطرهای طبیعی مثل عطر نرگس و عطرهای موافق مزاج / همچنین روغن‌مالی ملاج با روغن بادام شیرین 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

#شیرینی_محلی_بیجار 📝مواد لازم آرد سبوس دار به مقدار لازم کره یا روغن زرد گاویی ۱/۲ استکان هل‏ نوک قاشق چای خوری گلاب و آب (باهم) ۱/۲ استکان تخم مرغ محلی ۲ عدد پودر هل ۱ قاشق چای خوری پودر قند نیشکری به مقدار لازم 💬طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ و هل رو باهم مخلوط کنید و با چنگال بزنید و بعد بهش مخلوط آب و گلاب رو اضافه کنید و بعد کره ذوب شده یا روغن جامد ذوب شده اضافه کنید و با چنگال هم بزنید . و بعد آرد رو که ۳ بار الک کردید به مواد اضافه کنید و هم بزنید باید به اندازه ای آرد اضافه کنید که خمیر نرمی بدست بیاد و به دست نچسبه و بعد کمی ورز بدید و روش رو بپوشونید و اجازه بدید ۲ ساعت استراحت کنه . و بعد از ۲ ساعت خمیر رو با وردنه باز کنید و بعد با قالب قالب بزنید من شکل دایره و مربع و قلب درآوردم . بعد داخل ظرفی روغن بریزید و بذارید روی حرارت کم تا داغ بشه و بعد خمیر هارو دونه دونه داخل روغن بریزید تا پف کنه و پخته بشه ولی تغیر رنگ نده . وقتی روشون کاملا کشیده شد و خنک شدن داخل مخلوط پودر قند و پودر هل بزنید . 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

. ✅درمان داغ شدن کف پا ✍«بهدانه، اسپرزه، حنا، نشاسته و شاهتره»، همه یا تعدادی از این داروها را با هم آسیاب کنید و هر شب مقداری از آن را با آب گرم، خمیر کرده روی کف پا ضماد کنید و روی آن یک پلاستیک فریزر بکشید. صبح پا را خیس کرده آرام، مواد را از کف پا بتراشید. این کار پر دردسر را تا ایجاد تعادل حرارتی در کف پا ادامه دهید. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

بلوط خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد 🔹فسفر، پتاسیم و کلسیم موجود در میوه بلوط به سلامت استخوان ها کمک کرده، باعث تقویت آن ها می شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

🍏با این دمنوش غلظت خون را درمان کنید. باید ۳ قاشق آویشن را با ۱۹ عدد عناب در یک قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم بر روی شعله ملایم دم بکشد. این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف‌کنندگی خون، بالا برنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه‌ها نیز می‌شود. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

✅تامین کلسیم بدن ☀️آفتاب بگیرید اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن ‌ ☕️چای و نوشابه نخورید از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید. ‌ 🥛 کشک و کره محلی بخورید! مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود. ‌ 🥜بادام و خرما بخورید! مصرف روزانه 10عدد مغز بادام و 5عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید. ‌ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌

⚪️خواص آبلیمو و عسل چیست 📌نوشیدن این محلول برای پوست صورت فواید زیادی دارد.در بدن یک بافت به نام کلاژن است که باعث می شود پوست جوان و قوی بماند و نیاز به ویتامین سی دارد که از لیمو ترش تامین می شود. 📌اگر روزانه آبلیمو و عسل را بخورید کمتر گرفتار مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز معده و سوزش معده و یبوست می شوید. 📌آبلیمو و عسل به دلیل اینکه هر دو سرشار از پتاسیم هستند برای سلامت قلب مفید هستند و فشار خون را که از عوامل مهم حملات قلبی در انسان است کاهش می دهند 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹 ‌ ‌