#کیک_شیره_انگور 📝مواد لازم : ❇️تخم مرغ محلی :2 عدد ❇️شکرسرخ : 2 ق غ ❇️روغن کنجد : نصف پ ❇️شیره انگور : سه چهارم پ ❇️آب گرم : یک چهارم پ ❇️آرد گندم کامل: یک و نیم پ 💠طرز تهیه: تخم مرغ , روغن و شکر رو با همزن می زنیم تا رنگش روشن شه. فر رو روشن می کنیم و روی 160 درجه می ذاریم. آب گرم رو به شیره اضافه می کنیم و بعد شیره رو به مواد کیک مون اضافه میکنیم و خوب می زنیم تا کف کنه. آرد 3 بار الک می کنیم. ارد رو کم کم اضافه و با لیسک مخلوط می کنیم تا یکدست شه.  ته قالب رو کاغذ روغنی می ندازیم و مایه رو می ریزیم داخلش.( قالب رو چند بار به زمین بزنید تا حباب نداشته باشه)  می ذاریم داخل فر با 170 درجه دما تا زمانی که کیک مون پخته شه.( وقتی که خلال دندون داخل کیک بزنیم وخمیر به خلال دندون نچسبه یعنی کیک مون آمادست) 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

🌺 #مزایای_غذاخوردن_روی_زمین : 🍎 کمک به #هضم_غذا #تمرکز_خون در قسمت #شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. 🍏 احساس سیر شدن #زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و  در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.  🍎 مفاصل متحرک و #سیال باقی می مانند خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد. 🍏 ماهیچه ها #فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. 🍎 جلوگیری از ابتلا به #واریس 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

#پلو_عطري 📝مواد لازم : مواد اولیه : برای 5 نفر نمك دریا به میزان لازم گشنیز 2قاشق غذاخوری (ساطوری شده) آبلیمو 3قاشق غذاخوری سیر 3حبه پیاز 1عدد پوست لیمو ترش 1قاشق مرباخوری (رنده شده) زنجبیل 2قاشق چایخوری (تازه و رنده شده) شحم یا کره گاوی 3قاشق غذاخوری برنج 600گرم آب گوشت 5فنجان زعفران 1قاشق مرباخوری (آب كرده و غلیظ) هل 3عدد 💠طرز تهیه: ابتدا آب ِگوشت و هل را در قابلمه ریخته و جوش می آوریم. كره را در تابه ریخته و گرم می كنیم و به ترتیب اول پیاز رنده شده، بعد سیر پوره شده و زنجبیل را تفت می دهیم تا نرم شود. سپس رنده پوست لیمو و برنج خیس خورده را ریخته و به مدت 3 تا 5 دقیقه آن را تفت می دهیم. بعد مواد تفت داده شده را داخل آب گوشت جوش آمده ریخته و آن را به صورت كته میپزیم.باید برنج به مدت 45 دقیقه دم بكشد. بعد شعله گاز را خاموش كرده و آبلیمو و گشنیز ساطوری را با برنج مخلوط كرده و به مدت 5 دقیقه صبر می كنیم تا آماده شود. ❗️نكات: 🔰این پلو فوق العاده خوش عطر و خوشمزه است و میتوانید آن را با انواع خورش و كباب و حتی به صورت ساده سرو كنید. 🔰میتوانید به جای شحم از روغن حیوانی هم استفاده كنید. 🔰حواستان باشد هنگام كشیدن پلو هل را از آن جدا كنید. 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

⛔️ #ضررغذاخوردن_روی_میز ⛔️زمانی که ساق پا پایین تر از رانها قرار میگیرد نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا ساکن است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمیگردد‼️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

شروع یک صبح زیبا با صلوات برمحمد و آل محمد(ص) 🌸🌸🌸🌸🌸#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_الفرجهم 🌸🌸🌸🌸🌸 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

🍵 #سوپ_کلسیم 💢موادلازم 🔸 #جو یا بلغور جو ۲پیمانه 🔸 #گوشت گوسفند بره نر ۲۰۰گرم 🔸 #باقلا یک پیمانه 🔸 #شیر ۴پیمانه 🔸سبزی برگ چغندر ۱۰۰گرم 🔸سویق سنجد یک قاشق غذاخوری 🔸هسته سنجد ۲ قاشق غذاخوری 💢طرز تهیه ✅ جو را به همراه گوشت گوسفند روی شعله گذاشته، بعد از یک ساعت باقلا را اضافه کنید. بعد از اینکه سوپ در حال آماده شدن است شیر را به آن اضافه کنید. وقتی سوپ آماده شد برگ چغندر خرد شده را به آن اضافه کنید و بعد از ۱۵ دقیقه خاموش کنید. 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

#طرز_تهیه_نخود_آب ✅ مواد لازم : 🔸نخود ۴۰۰گرم 🔸پیاز متوسط ۳عدد 🔸روغن محلی ۷۵گرم 🔸آرد گندم سبوس دار یک قاشق غذاخوری 🔸نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم ✅طرز تهیه: 👈نخود را از شب قبل خیس می کنیم. پیازها را با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود. نخودها را به پیاز داغ اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. نمک و فلفل و زردچوبه و ۴ لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم. در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد را در نصف استکان آب سرد مخلوط به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم. این غذا را می‌توانید همراه با آبغوره، زیره و یا سرکه میل کنید.   🔰مفید برای: 💠انفولانزا 💠سرماخوردگی 💠گرفتگی صدا 💠و... 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

#چالش #چالش #چالش خانم های عزیز قراره چالش بزاریم📷 عکس از غذاهاتون بزاریم کانال هر کدوم بازدید بیشتری داشت اول میشه به نفر اول و دوم جایزه میدیم😍 ان شالله پنجشنبه چالش برگزار میکنیم. عکساتونو اماده کنید هر وقت اعلام کردین ارسال کنید. کنار عکس غذا رو یه کاغذ بنویسید پخت و پز اسلامی بعد عکس بگیرید . 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic

شروع یک صبح زیبا با صلوات برمحمد و آل محمد(ص) 🌸🌸🌸🌸🌸#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_الفرجهم 🌸🌸🌸🌸🌸 🍲کانال پخت و پز اسلامی : 🆔 @pokht_paz_Islamic