🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

 #کلوچه_خرمایی مواد لازم🍱 ۴۰۰گرم آرد ۱۰۰ گرم روغن ۵ قاشق غذاخوری سرپر شکر🥡 یک قاشق غذاخوری زیره سبز یک قاشق مرباخوری سرپر بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری نمک🧂 آب ولرم به اندازه ای که خمیر جمع شود مواد میانی: ۱۵عدد خرما🌴 یک قاشق مرباخوری سرپر دارچین یک قاشق غذاخوری کره آب شده🧈 مواد رومال شامل زرده تخم مرغ کمی زعفران دم کرده و یک قاشق مرباخوری روغن مایع روش تهیه:👩‍🍳 آرد ،شکر،بیکینگ پودر،نمک و زیره را باهم ترکیب کرده ، کره و روغن را به این مواد اضافه می کنیم، با دست هم میزنیم تا ترکیب به حالت پودری در بیاید؛ سپس کم کم قاشق قاشق آب ولرم را به مواد اضافه کرده در حدی که خمیر جمع شود و زیاد هم نرم نباشد داخل پلاستیک به مدت نیم ساعت در دمای محیط استراحت می‌دهیم. خرماها را داخل آب جوش قرار داده بعد از حدود یک دقیقه بیرون می‌آوریم پوست و هسته آن را جدا کرده کاملا له می‌کنیم و با کره گرم شده و دارچین یک دست ترکیب می‌کنیم. خمیر را به اندازه یک گردوی کوچک چانه گرفته باز کرده و به اندازه یک قاشق چایخوری از مواد میانی داخل آن قرارداده و خمیر را جمع می‌کنیم. با چاقوی تیز روی آنها برش ایجاد کرده و رومال می‌کنیم و سیاه دانه یا کنجد بروی آنها می‌پاشیم. در داخل تنور از قبل گرم شده که همزمان شعله بالا و پایین (شعله پایین دوسانت و شعله بالا یک سانت)روشن است به مدت ده دقیقه می‌پزیم. در فر از قبل گرم شده دمای ۱۸۰درجه قرار می‌دهیم بعد از ۱۰دقیقه چک شود. طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 روغن جامد سرد و خشک و سودازا است. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54

🌸سلام به همه خانوم های عزیز🌸 میخوام یه #پیشنهاد ساده و#پربرکت بهتون بدم. همه شما هر رور زحمت میکشید و غذا درست میکنین. چه خوبه که هر روز اول شروع و فعالیت هاتون برای طبخ غذا وضو بگیرید یه نیت کنین و بگین: غذای امروز رو #نذر فلان امام معصوم درست میکنم. با اینکار اعضای خانواده تون هر روز غذای نذری اهل بیت(ع)میل میکنن و قطعا خوردن غذای نذری اثر مثبتی روشون میذاره... میبینین که به همین راحتی میشه کارهای زیبا کرد. 🌺امیدوارم این سنت حسنه رو ترویج بدین و ما رو هم دعا کنین🌺 #هفته_اول : 🌸شنبه : نذر پیامبر اکرم(ص ) 🌸یکشنبه : ذر امام علی (ع) 🌸دوشنبه : نذر حضرت زهرا (س) 🌸سه شنبه : نذر امام حسن (ع) 🌸چهارشنبه : نذر امام حسین (ع) 🌸پنجشنبه : نذر حضرت زینب کبری(ص) 🌸جمعه : نذر امام زمان (عج) #هفته_دوم : 🌸شنبه : نذر امام سجاد (ع) 🌸یکشنبه : نذر امام محمد باقر(ع) 🌸دوشنبه : نذر امام جعفرصادق(ع) 🌸سه شنبه : نذر اما موسی کاظم(ع) 🌸چهارشنبه : نذر امام علی بن موسی الرضا (ع) 🌸پنجشنبه : نذر امام جوادائمه(ع) 🌸جمعه : نذر امام زمان(عج) #هفته_سوم : 🌸شنبه : نذر امام علی نقی(ع ) 🌸یکشنبه : نذر امام حسن عسکری(ع) 🌸دوشنبه : نذر حضرت معصومه (س) 🌸سه شنبه : نذر حضرت رقیه (س) 🌸چهارشنبه : نذر حضرت ابالفضل العباس(ع ) 🌸پنجشنبه : نذر حضرت علی اکبر (ع) 🌸جمعه : نذر امام زمان (عج) #هفته_چهارم : 🌸شنبه : نذر حضرت علی اصغر(ع ) 🌸یکشنبه : نذرحضرت سکینه (س) 🌸دوشنبه : نذر حضرت قاسم(ع ) 🌸سه شنبه : نذر ام البنین 🌸چهارشنبه : نرجس خاتون (مادر امام زمان عج) 🌸پنجشنبه : نذرحضرت خدیجه (همسرپیامبراکرم ص) 🌸جمعه : نذر امام زمان (عج) 🌺🌺🌺🌺التماس دعای فرج🌺🌺🌺🌺 📝گردآوردنده:خادم کانال بختیاری ❗️نشر دهید تا دیگران هم استفاده کنند 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🔺آنتی‌هیستامین‌ها 1⃣ سیب درختی یک آنتی‌هیستامین قوی است؛ یعنی ترشح آن را در بدن زیاد می‌کند، سیب همچنین یک ضد عفونت طبیعی است. 🍎 یک عدد سیب بعد از غذا، موجب رفع آلرژی و بهبودی عفونت‌های مختلف بدن می‌شود. 2⃣ عسل نیز خاصیت ضدهیستامینی ‌و ضدعفونی دارد. 🍯 ⚠️البته امروزه عسل‌های غیرطبیعی زیاد یافت می‌شود. مثلا به زنبور، آب شکر می‌دهند و یا زنبور، از یک نوع گل استفاده می‌کند. این بر خلاف قرآن است؛ طبق قرآن، زنبور از تمام گل‌ها استفاده می‌کند: 3⃣ صبحانه یک لیوان شیرعسل (شیر گاو کم‌چرب)، موجب رفع آلرژی و بهبودی عفونت‌های مختلف بدن می شود.🥛 4⃣ عصرانه یک لیوان آب انگور تازه مفید است و برای رفع عفونت دستگاه تناسلی نیز توصیه می‌شود.🍇 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

خواص گوشت شتر ▪️تقویت اعصاب ▪️دفع سردی بدن ▫️افزایش استقامت ▫️تقویت قوای جنسی ▪️افزایش طبع صبوری ▪️زیادی هوش و زکاوت ▫️رفع دردهای رماتیسمی ▫️جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

خـواص چای به لـیمو : 🔹طـبیعت گـرم 🔸آرامـبخش 🔹بـهبود حـافظه 🔸تـقویت مـعده 🔹ضـد نـفخ 🔸درمـان بی خـوابی 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

‌‎قبل از خوردن صبحانه، آب ولرم با لیمو ترش بنوشيد؛ اين كار نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما در روز می‌شود. 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

معجون سنجد 🔸تقویت استخوانها 🔹درمان پوکی استخوان 🔸غنی از کلسیم و منیزیم عسل1ق.غ شیربادام 1لیوان پودرسنجد با هسته1ق.غ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

خواص زیتون برای سلامتی 🔸 پیشگیری از سرطان 🔹سلامت استخوان 🔸سلامت قلب 🔹خاصیت آنتی‌اکسیدانی 🔸سرشار از آهن ،ویتامین E، مس و کلسیم 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

🏴🏴🏴🏴🏴 چند توصیه طلایی و طبی برای راهپیمایی اربعین حسینی ع 💯 1⃣ قبل از سفر ، ۳ یا ۴ نوبت ، با فاصله دو روز ، کل بدن حنا بسته شود (سر و صورت لازم نیست) 📍اثرات: 🔺مانع از گرما زدگی 🔺مانع از عرق سوز شدن 🔺مانع از پشه زدگی 2⃣ در طول سفر لیمو ترش را دو نیم کرده و زبان را با آن ماساژ بدهید ❗️روزی ۳ یا ۴ مرتبه❗️ 📍اثرات: 🔺از بین بردن تمام ویروس‌هایی که از طریق دهان وارد بدن می‌شود. 3⃣ ماساژ پا از زانو تا کف پا با روغن بنفشه ❗️روزی ۲ یا ۳ مرتبه❗️ 📍اثرات: 🔺پیشگیری از بیماری های پیش بینی نشده 🔺مانع از بروز گرفتگی ماهیچه و پا درد 4⃣ مرتب با آب سالم گلو و دهان خود را تمیز کنید ❗️بهتر است این کار با آب نمک(طبیعی) باشد❗️ 5⃣ به هیچ وجه آب یا شربتی که داخلش یخ هست مصرف نکنید؛ زیرا باعث عفونت در گلو می‌شود. 6⃣ با بدن داغ در مقابل کولرها قرار نگیرید 7⃣ قبل از خواب دمای بدن را با شستن سر و صورت و دست‌ها و همچنین پاشویه خنک کنید. 8⃣ از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب، آب یخ یا شربت یخ اجتناب کنید. ❗️بهتر است بعد از غذاهای چرب از آبجوش یا چای استفاده بفرمایید‌❗️ 9⃣ دوغ و پیاز را (محدود) در برنامه‌های خوراکی خودتان داشته باشید. #طریق_الاقصی #زائر_یار #اربعین 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

دسرِ محلبی مواد لازم:💚   یک لیوان شیر🥛 یک قاشق غذا خوری شکر🥡 یک قاشق غذا خوری پودر نشاسته ذرت وانیل سر قاشق چایخوری گلاب و پودر هل مقداری #طبع: #معتدل #نکات_سلامتی💚 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 🛒لینک کانال فروشگاه ارگانیک ما در ایتا https://eitaa.com/joinchat/4257480750C9fa196ab6f رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹