تکنیک هایی برای افسردگی نوجوانان والدین یک نوجوان افسرده بودن و درست و سنجیده رفتار کردن، کار راحتی نیست. می توانید از این توصیه ها کمک بگیرید: ۱) اگر رفتار و اخلاق نوجوان شما به گونه ای است که مشکوک هستید ممکن است افسرده شده باشد، با پزشک مشورت کنید. اگر او سالم باشد ضرر نمی کنید اما اگر افسردگی اش درمان نشود ممکن است اعتیاد و خودکشی برای او به بار بیاورد. ۲) خانواده می تواند پناه خوبی برای یک نوجوان افسرده باشد. با فرزندتان مهربان باشید و به او اجازه دهید که احساسات و افکارش را با شما در میان بگذارد. روابط خوب و محکم با نوجوانتان به شما این امکان را می دهد که در همان مراحل اولیه افسردگی از حال او با خبر شوید و بتوانید سریعتر اقدام کنید. علائم افسردگی در نوجوانتان نباید شما را ناراحت کند و مهمتر این که، رفتاری پرخاشگرانه با او نداشته باشید و هرگز او را مسخره نکنید. ۳) گوش شنوا باشید. از نصیحت کردن و فرمان دادن و دعوا کردن خودداری کنید و سعی کنید در عوض به مشکلات و احساسات فرزندتان گوش کنید و بفهمید که چه چیزهایی ذهن او را درگیر خودش کرده. درباره مشکلات خانواده هم به نحوی که بر آنها تاثیر منفی نداشته باشد و آنها را نگران نکند. صحبت کنید. در عین حال فرزند خود را تشویق کنید تا احساسات خود یا هر نگرانی دیگری که دارد را هر طور می خواهد با شما در میان بگذارد. ۴) نوجوانتان را تشویق کنید مهارتهای مورد علاقه اش را یاد بگیرد. همین مهارتها می تواندبه او انگیزه تلاش برای زندگی بدهد. مثلا اگر نقاشی یا ورزش خاصی را دوست دارد، به او اجازه دهید در آن زمینه پیشرفت کند. همچنین لازم است این اطمینان را در آنها ایجاد کنید که کاملاً طبیعی است گاهی بعضی چیزها را بخوبی یاد نگیرند، و تنها چیزی که برای آموختن نیاز دارند، زمان و تمرین بیشتر است. ۵) موفقیت فرزندتان در یک زمینه کوچک را بزرگ کنید و بگذارید مغرور شود. این تشویق به او کمک می کند که استعداد خود را بشناسد و تلاش بیشتری برای کسب موفقیتهای بیشتر کند. ۶) از پیش داوری و قضاوت بی موقع خودداری کنید. اجازه دهید نوجوان گام های طبیعی خود را در مسیر رشد بردارد و او را با انتظارات بیش از حد خود یا ایجاد دیگر مسئولیت های خانوادگی به زحمت نیندازید. ۷) با آنها در مورد موضوعاتی نظیر فشار همسالان، انتخاب یک برنامه روزمره، دوستیابی، مسائلی نظیر سیگار کشیدن، مواد مخدر و مسائل جنسی تا حدی که امکان دارد و می تواند برای آنها مفید باشد، صحبت کنید. دورادور او را تحت نظر داشته باشید و با دوستانش هم آشنا باشید. ۸) اجازه دهید فرزندتان در هر زمانی که به شما نیاز دارد، حتی اگر خسته هستید، با شما حرف بزند و مسائلش را به شما بگوید. او را برای آخر هفته منتظر نگذارید، اما در عین حال آنقدر در دسترس نباشید که وقتی برای تنها بودن و خلوت کردن نداشته باشد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

ارائه خدمات شبانه روزی ،استقبال و بدرقه زائرین اباعبدالله الحسین (ع) در میدان قرآن شهر ایلام توسط کارکنان پلیس راهور استان و شهرستان ایلام در قاب تصویر #اربعین حسینی #مدیریت ترافیک #روان‌سازی ترافیک #پلیس خدمتگزار #ایمنی ترافیک 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

مدیریت هوشمندانه‌ پلیس در مرزها/ تحول بزرگ پلیس در تسهیل‌گری برای عبور زائران و کنترل گذرنامه‌ها رئیس ستاد اربعین کشور گفت: ماموران پلیس در موضوع تسهیل‌گری برای عبور زائران اربعین حسینی و کنترل گذرنامه‌ها یک تحول بزرگ شده و قابل تقدیر است. "سید مجید میر احمدی" در گفت‌وگو با خبرنگار اعزامی پایگاه خبری پلیس در مرز شلمچه اظهار داشت: عملکرد پلیس در تمامی حوزه‌ها بسیار عالی و مدیریت هوشمندانه‌ای در مرزها دارند. وی با بیان اینکه ماموران پلیس با زائران برخورد بسیار شایسته و خوب برخورد دارند، عنوان داشت: نزدیک به ۳۰ هزار مامور پلیس به صورت شبانه روز در این هوای گرم در حال خدمتگزاری به زائران هستند که این بی‌نظیر است. رئیس ستاد اربعین کشور بیان داشت: ماموران پلیس در موضوع تسهیل‌گری برای عبور زائران اربعین حسینی و کنترل گذرنامه‌ها یک تحول بزرگ شده و قابل تقدیر است. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#پلیس_فتا_ایلام #کلاهبرداری_پیامکی #برداشت_از_حساب 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. کارمند پریا نجفی کارشناس مرکز مشاوره آرامش 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#🚦آرزوی سفری بدون حادثه برای زائران اربعین اباعبدالله الحسین علیه السلام # مهران / کربلا # سرعت مطمئنه # رعایت مقررات # پیشگیری از تصادفات # ایمنی در سفر #پلیس_خدمتگزار #امین_مردم #آموزش_همگانی ✅اداره آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

بازدید رئیس پلیس پیشگیری فراجا سرداررضا بنی اسدی فر ، از ایستگاه بازرسی سپتون در شهرستان دهلران و محورهای مواصلاتی به مرز در جهت کنترل لایه به لایه جمعیت در عملیات بزرگ پیاده روی اربعین https://eitaa.com/police_ilam

۷ شهریور ۱۴۰۲ - ۱۲:۲۷ اطلاعیه شماره ۱۵ ستاد مرکزی اربعین حسینی(ع)؛توصیه‌های پزشکی ستاد مرکزی اربعین حسینی(ع) با صدور پانزدهمین اطلاعیه از افرادی که بیماری‌های خاص دارند خواست از سفر اربعین بپرهیزند. به گزارش مرکز اطلاع رسانی وزارت کشور، متن اطلاعیه شماره 15 ستاد مرکزی اربعین به شرح زیر است: « حیاتنا الحسین » بسمه تعالی به اطلاع ملت عزیز و محبان اهل بیت(علیهم السلام) و تمامی متقاضیان سفر اربعین حسینی(ع) میرساند به منظور تامین امنیت جان و حفظ سلامت زائران گرامی و با توجه به تاکیدات و توصیه های بهداشتی و نیز فصل گرما ، افراد بیمار که شرایط و بیماری های ذیل را دارند توصیه می گردد از اعزام و سفر به عتبات عالیات پرهیز کنند: بیماران ذیل از تشرف به عتبات در این ایام منع شده اند و تاکید می شود از ثبت نام خودداری ورزند؛  بیماران دیابتی با زخم و یا عفونت اندام. بیماران دیابتی که مشکل کلیوی دارند. بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته دارند. بیماران دارای عوارض و علایم قلبی و عروقی. بیمارانی که کنترل نامطلوب قند دارند یا قند ناشتای ۲۵۰ و بالاتر دارند. بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند. بیماران مبتلا به سرطان که وضعیت جسمانی نامطلوب دارند. بیماران مبتلا به آسم و COPD شدید و یا کنترل نشده افرادی که دارای بیماری حاد تب دار می باشند تا حداقل ۴۸ الی ۷۲ ساعت پس از قطع تب بدون استفاده از داروهای تب بر ، بالاخص بیماریهای تنفسی و گوارشی و پوستی با انجام معاینه مجدد.  افراد که بنا به نظر پزشک دارای بیماری واگیر می باشند در دوره فعال بیماری(معمولا ۳ تا ۲۱ روز بنا به تشخیص پزشک) بالاخص بیماریهای تنفسی و گوارشی و پوستی(بطور متوسط ۷ – ۱۰ روز) با انجام معاینه مجدد. افراد دارای بیماری واگیردار اثبات شده (بالاخص بیماریهای تنفسی و گوارشی و پوستی). افراد ذیل حتی الامکان از ثبت نام و تشرف به زیارت اربعین خودداری کنند؛ زنان باردار. سالمندان بالای ۶۵ سال. افراد دارای بیماری زمینه ای و مزمن (ریوی، قلبی ، عصبی ، کلیوی ، کبدی). افراد دارای فشار خون بالای کنترل نشده. افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده. افراد چاق با ضریب توده بدنی بیش از ۴۰ . افراد دارای ضعف یا نقص سیستم ایمنی. افرادی که در حال طی دوران شیمی درمانی می باشند. https://eitaa.com/police_ilam  

گزارش تصویری از ارائه خدمات پلیس به زائران در مرز مهران #حیاتنا_الحسین #زندگیم_حسین #روای_اربعین #پلیس_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

عشق یعنی حسین #حیاتنا_الحسین _۱۴ #زندگیم_حسین #روای_اربعین #پلیس_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

تشریح آخرین اطلاعات تردد زائران اربعین حسینی و وضعیت مرزها توسط سخنگوی پلیس شرح خبر 👈 https://B2n.ir/j81215 #حیاتنا_الحسین #زندگیم_حسین #روای_اربعین #پلیس_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

سخنگوی پلیس: درخواست صدور 840 هزار گذرنامه زیارتی و ثبت نام 561 هزار نفر از طریق اپلیکیشن پلیس من #حیاتنا_الحسین #زندگیم_حسین #روای_اربعین #پلیس_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam