💠 پیام_مشاور ⛑چرا باید با کمال گرایی مقابله کنیم؟ 🍄در صورتی که کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب انگیزه بیش‌تر استفاده شود، می‌تواند سبب رشد و توسعه شخصیت فرد شود. اما کمال گرایی غیر واقع گرایانه می‌تواند زندگی را به ورطه نابودی بکشاند. ❌کمال گرایی واقع گرایانه ⭕️لذت از زندگی را از شما می گیرد. ⭕️اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد. ⭕️انرژی و توانایی انجام کار را از شما می گیرد. ⭕️اشتیاق شما را برای تجربه های جدید می گیرد. ⭕️توانایی رشد و پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه -معاونت اجتماعی 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌹پیام_مشاور 👀نشانه های مهم نیاز کودک به توجه والدین (بخش اول) 1⃣انجام آهسته کارها به‌خصوص هنگام صبح کودکانِ بسیار خلاق گاهی اوقات بیش از بقیه نیاز به توجه دارند. آن ها سعی می کنند هنگام صبح کار های خود را خیلی آرام و کند انجام دهند و شما به آن ها غر بزنید. به آن ها کمک کنید و به یک نوعی به آنها توجه نشان دهید. در واقع هنگام صبح تظاهر می کنند که نمی توانند کارها را به خوبی انجام دهند تا توجهی از سمت شما جلب کنند و در نتیجه کارهایشان را کند انجام می دهند. 2⃣پریدن وسط حرف بعضی از کودکان وسط حرفتان می پرند زیرا نمی توانند خودشان را کنترل کنند و این کار را با هدف انجام می دهند. اگر کودک شما هم از این دسته از کودکان است دلیلش این است که کمبود توجه دارد و می خواهد با قطع کردن حرفتان توجه شما را به خودش جلب کند. 3⃣دروغگویی برای بزرگنمایی خاطرات بعضی از کودکان برای جلب توجه شروع به اغراق در مورد تعریف کردن چیزها و خاطرات گذشته می کنند. آن ها مسائل را بیش از حد غم انگیز جلوه می دهند و با انجام این کار می خواهند دلسوزی و ترحم بخرند و توجه دیگران را به خودشان جلب کنند که این یک عادت بد در کودک است. باید سعی کنید با توجه بیشتر به او مانع از دروغگویی اش شوید. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌹پیام_مشاور 👀نشانه های مهم نیاز کودک به توجه والدین ( بخش دوم) 4⃣وابستگی بیش از حد کودکان به دلایل مختلف وابستگی شدید پیدا می کنند. معمولاً علت آن هم این است که نیاز به توجه زیاد دارند. کمبود توجه به آن ها وابستگی را بیشتر می کند. سپس به دنبال راه هایی می گردند که خودشان را به شما بچسبانند و به شما نشان دهند تا بتوانند به خواسته شان برسند. 5⃣گریه زیاد معمولاً دلایل زیادی برای گریه کردن کودک وجود دارد و این اتفاق را زیاد شاهد خواهید بود اما گاهی اوقات گریه کردن کاملاً الکی و با تلاش خود کودک است. او با انجام این کار قصد دارد که توجه شما را جلب کند و در کوچکترین چیزها سریعاً نق زده و گریه می کند و می خواهد با انجام این کار توجه شما را جلب کند. معمولاً این گریه ها هیچ اشکی به همراه ندارد. 6⃣بازی کردن نقش قربانی کودکانی که به دنبال جلب توجه هستند دوست دارند خودشان را قربانی ماجرا نشان دهند و از این طریق نیاز خود را به توجه اعلام کنند. آن ها می‌دانند که اگر قربانی باشند پدر و مادر به آن ها محبت می کنند. در نتیجه حتی اگر هیچ آسیبی ندیده باشند باز هم تظاهر به آسیب دیدگی می کنند. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

💠پیام_مشاور 🧒👧نسبت به حرف گوش ندادن کودکان چگونه برخورد کنیم؟ (بخش اول) 1⃣ایجاد قوانین و عواقب روشن اگر فرزند شما قوانین خانواده و عواقب ناشی از عدم انجام آنها را می داند. آنها احساس امنیت بیشتری خواهند کرد؛ این به این معنا نیست ،که آنها هرگز سرپیچی نمیکنند. بلکه مهم است عواقب و مجازات آنها حتما اعمال شود، درست همانطور که آنها را برپا کردید. 2⃣رفتارهای نامناسب را تجلیل نکنید سرکشی فرزند شما هنگامی افزایش می یابد که شما به عنوان والدین به رفتار بد آنها بخندید. اگرچه شما در آن لحظه آن رفتار را خیلی خنده دار ببینید. اما با آن خنده شما دو پیام تایید به کودک میدهید به عنوان یک نتیجه، شما به تدریج احترام خود را از دست می دهید. 3⃣تقویت رفتارهای مثبت یکی از رایج ترین اشتباهات والدین است که در این کار والدین رفتارهای منفی بر روی رفتارهای مثبت برجسته می سازند. به عنوان یک پدر و مادر شما می توانید این رفتارهای منفی را غیر مستقیم تقویت کنید. زمانی که دائما نظرتان را توضیح می دهید و این که فرزند شما چه کارهایی را به درستی و خوب انجام می دهد را نمی‌بینید. کارهای خوبی که فرزندتان انجام می دهد را ستایش کنید. زیرا اینها به همان اندازه مجازات کارهای بدشان در برگه مجازات، اهمیت دارد. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

💠پیام_مشاور 🧒👧نسبت به حرف گوش ندادن کودکان چگونه برخورد کنیم؟ (بخش دوم) 4⃣نشان دادن عشق بی قید و شرط حتی اگر فرزندتان موفق نشود و موفق نشود و دوباره دوباره نتواند، شما باید به او این اطمینان را بدهید که همیشه می توانند بر روی عشق شما حساب کند. همچنین توضیح دهید که دلخوری شما به خاطر رفتار هایی است که او انجام می دهد. 5⃣خود را جای آنها بگذارید آنها را درک کنید و به آنها گوش دهید و از فریاد زدن بر آنها اجتناب کنید و برای حفظ آرامش تلاش کنید. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌸پیام_مشاور والدین‌عزیز كودك زير سه سال به بازی با وسايل آشپزخانه موبايل و كنترل تلويزيون بيشتر از اسباب بازيهايش علاقه مند است، زيرا از پدر و مادر خود تقليد ميكند تا زندگی كردن را بیاموزد. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

💠 🍃پیام_مشاور 😖چگونه هیجانات دوران بلوغ و نوجوانی را مدیریت کنیم؟ نوسانات خلقی و احساسات قوی در دوران نوجوانی به دلایل مختلف رایج است. اول، نوجوانان در مسیر دشواری از کودکی تا بزرگسالی حرکت می‌کنند. ثانیا، افزایش هورمون در پسران و دخترانی که در سن بلوغ هستند، شایع است. هنگام نوجوانی سطح هيجان خود به خود افزايش پيدا می‌كند؛ يعنی دو اتفاق با هم برای نوجوان می‌افتد و هم‌زمان با بلوغ و تغييرات هورمونی هيجان بيشتری را تجربه می‌كند و همچنين بايد بتواند به تنهایی از پس هيجاناتش بربيايد؛ بنابراين بهتر است از قبل آموزش ببیند. نوجوانی دوره‌ای است که سرشار از هیجان و تغییرات جدید است و شما به عنوان والدین فرزندتان باید یاد بگیرید که در این موقعیت حساس رفتار درستی با فرزندتان داشته باشید. شما باید سطح آگاهی و اطلاعاتتان را افزایش دهید تا راه درست را پیدا کنید و شناخت هیجانی در این راه کمک زیادی به شما می‌کند. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌺پیام_مشاور آموزش مهارتهای کنترل هیجانات(بخش اول) ✴️آنچه نوجوانان به آن نیازدارند، ابزارهای پایدار و بادسترسی آسان است که به آنها کمک می‌کند تامدیریت احساسات خود را بدون ناامیدی، خشم، ترس یا سردرگمی بیاموزند. مدیریت هیجانات چه از نوع مثبت و چه منفی، یکی از مهارتهایی است که به فرد کمک می کند به خودش و اطرافیان کمتر آسیب بزند و از طرفی باعث رشدبهتر خودش شود. خبرخوب این است که این ابزارها برای هرنوجوانی در دسترس هستند. به جای یک فرمول مخفی یا یک داروی درمانگر، کلید ایجاد عادات ساده و روزمره است که از مثبت بودن و تعادل حمایت می‌کند. ✴️۱)رودررو شدن با هیجانات و احساسات وقتی نوجوانان احساسات شدید و جدیدی را تجربه می‌کنند، گاهی اوقات سعی می‌کنند این احساسات را ازخود دور کنند. این کار می‌تواند درست باشد حتی اگر احساسات خوب باشند، مانندغرور، عشق یا شادی. گاهی این احساسات می‌تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد. سوار شدن برموج، ابزاری است که به نوجوانان کمک می‌کند به جای خود درمانی باموادمخدر یا الکل یا پرت کردن حواس خود بافناوری یا سرگرمی، با تجربه کردن آنچه در درونشان اتفاق می‌افتد، راحت‌تر با موضوع کنار بیایند. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌺پیام_مشاور آموزش مهارتهای کنترل هیجانات(بخش دوم) ✴️۲)مدیتیشن و ذهن آگاهی توانایی آرام کردن ذهن وجلوگیری از جریان افکار سرگردان ومنفی فواید متعددی برای سلامت روان دارد. نوجوانان می‌توانند با یادگیری نحوه ذهن آگاهی بامربی شروع کند. سپس او می‌تواند عادت کند که هر روز چند لحظه برای تمرین این مهارت وقت بگذارد. ✴️3) خلاقیت و بیان هنری بیان هنری، روشی قدرتمند برای نوجوانان برای رهاسازی و مدیریت احساسات است. هنگامی که صحبت کردن در مورد آنچه که از سر می‌گذراند دشوار است، یافتن راه‌های دیگری برای بیان احساسات خود، مفید است. 🌹 فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه-واحد مشاوره و مددکاری کلانتری۱۳ زیراب 🌹 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🖼#پوستر|طرح جامع کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی 🚫 خود را از بند اعتیاد رها کنیم . #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #انتظامی_خودمان #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #بهشهر ✍ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان بهشهر ✅ با ما همراه شوید 🔴 در  کانال ایتا 🆔https://eitaa.com/police_mazandaran آموزش همگانی پلیس ؛ لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

💢آگاه باشید #کلیپ_آموزشی_پیشگیری_از_سرقت ♦️ نکات آموزشی پیشگیری از سرقت ✅ در موارد گوناگون نکات آموزشی جلوگیری از سرقت را رعایت کنیم تا دچار مشکل نشویم #سرقت_لوازم_خودرو #سرقت_منزل #سرقت_اماکن #امام_زمان #اجرک_الله_یا_صاحب_الزمان #پلیس_مقتدر #پلیس_خدمتگزار #انتظامی_خودمان #معاونت_فرهنگی_و_اجتماعی_فرماندهی_انتظامی_شهرستان_بابل #بابل 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان بابل https://eitaa.com/joinchat/1716388377C82d3e70ec2 ✳️ https://eitaa.com/police_mazandaran 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

💢پلیس راهور #عجله_در_رانندگی #پلیس_راهور #سرعت_زیاد #بی_دقتی #عدم_اطلاعاتظ_هنگام_رانندگی #معاونت_فرهنگی_و_اجتماعی_فرماندهی_انتظامی_شهرستان_بابل #بابل 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان بابل https://eitaa.com/joinchat/1716388377C82d3e70ec2 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0