اگه خواب خوبی نداری ، بدنت نیاز به منیزیم داره که در سیب ، انجیر خشک ، اواکادوو و شکلات تلخ وجود داره .... اگه سطح انرژیت پایینه ، بدنت نیاز به آهن داره که در حبوبات ، کشمش ، گوشت قرمز و اسفناج وجود داره .... اگه احساس ضعف داری ، بدنت نیاز به زینک داره که در تخم مرغ ، عدس ، آجیل و انبه وجود داره ... اگه از خواب بیدار میشی ، احساس خستگی میکنی ، بدنت نیاز به پتاسیم داره که در آب نارگیل ، انار ، موز وجود داره ... اگه سردرد داری ، بدنت نیاز به سدیم داره که در سبزیجات پخته ، سیب زمینی پخته ، نمک و نوودل ، پاستا ، برنج و ماهی وجود داره... #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

🍃☘دانش آموز کسی است که در پی «دانش» آموختن است، 🍃 او تشنه دانستن است. 🍃او می‌داند که فتح فرداهای روشن بدون دانایی و توانایی ممکن نیست و در حصار تنگ کتاب های درسی محدود نمی‌ماند و آفاق مطالعه خود را گسترش می‌دهد و به جهان تازه پنجره‌ها می‌گشاید تا نفسی تازه در هوائی تازه را تجربه کند. شما هیچ ‌وقت شجاع نمی‌شوید اگر صدمه نبینید، هیچ‌وقت یاد نمی‌گیرید اگر اشتباه نکنید و هیچ‌گاه موفق نمی‌شوید اگر شکست نخورید. روزت مبارک دانش آموز سرزمینم❤️🌹 #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

🌻 "آرامش" به معنای آن نيست که صدايی نباشد، مشکلی وجود نداشته باشد، يا کار سختی پيش رو نباشد . 🌻 " آرامش" يعنی در ميان صدا ، مشکل و کار سخت ، دلی آرام وجود داشته باشد.. #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

⬅️ کوچه باغهای باصفای باغ شهر مهریز

«بسم‌الله الرحمن الرحیم کونا لِلظّالِمِ خَصماً وَ لِلمَظلومِ عَوناً. حضرت امیرالمؤمنین (علیه‌السلام): دشمن ستمگر و یار ستمدیده باشید. نهج‌البلاغه، نامه ۴۷ روز ۱۳ آبان‌ماه در حیات مبارزاتی ملت بزرگ ایران یادآور سه حادثه‌ تاریخیِ تبعید امام خمینی( ره) در سال ۱۳۴۳، کشتار وحشیانه دانش‌آموزان نوجوان در سال ۱۳۵۷ و تسخیر لانه‌ی جاسوسی به دست دانشجویان پیرو خط امام در سال ۱۳۵۸ است. حوادثی که در یک‌طرف آن ملت ایران و امام راحل به‌عنوان مظهر مبارزه و استقامت قرار دارد و در طرف دیگر هم دولت مستکبر آمریکا قرارگرفته است. ۱۳ آبان روزی است که دانشجویان پیرو خط امام، آخرین لانه فساد و جاسوسی شیطان بزرگ آمریکا را در ایران به تسخیر درآوردند. این حماسه به قدری شکوهمند بود که پیر مُرشِدمان آن را انقلاب دوم، و حتی مهم­‌تر و بزرگ­تر از انقلاب اول خواند. و حالا ما سربازان کوچک این خاک با هم عهد می­‌بندیم، که هفت توصیه رهبر عزیزمان را در بیانیه گام دوم که خِطاب به جوانان بوده را اجرا کنیم. فردا همه میاییم تامشتی محکم بر دهان مستکبران زده باشیم. لیلا تاران #دبیر_تشکل_دختران_نرجس #دانشگاه_آزاد_اسلامی_زنجان

اللهم عجل لولیک الفرج... #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#لشگر_حیدر_کرار فیلمی بسیار زیبا و دیدنی از رزمندگان دلاور انصارالله یمن با نوحه ای حماسی و شنیدنی از مداح اهل بیت (ع) #حاج_میثم_مطیعی ای لشگر حیدر کرار خنجر یمنی را بردار با نعره حیدری ات باز لرزه فکن بر تن کفار ماشاء الله حزب الله ماشاء الله حزب الله ما لشگر حزب الله یم مژده نصر من الله یم ویران شدنت نزدیک است ای دژ خیبر در راهیم ما خشم خدای جلیل یم هیبت بارش سجیل یم کابوس شب آمریکا نابودی اسراییل یم... نَصْرٌ مِنَ اللّٰهِ وَ فَتْحٌ قَرِيبٌ بسیار عالی و دیدنی ، تماشای این فیلم زیبا را از دست ندهید #یادشهداکمترازشهادت‌نیست #باشهـــداوسیّدالشُّهداتــاظهــــور 🆔 @shahid_azizzadeh