https://t.me/prbooknet ۱۴ روش برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار همین که ناهار را می‌خوریم، پلک‌هایمان سنگین می‌شود، گهگاه خمیازه می‌کشیم و به‌سختی می‌توانیم بر روی کارهایمان تمرکز کنیم. خیلی از ما با این مشکل مواجه هستیم و معمولا بعدازظهرها، انرژی لازم برای انجام کارهای خود را نداریم. این مسئله موجب می‌شود تا نتوانیم بهترین عملکردمان را داشته باشیم. در ادامه ۱۴ روش را برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار، به طور خلاصه بیان می‌کنیم. 🔺بیرون بروید و ۱۰ دقیقه در روشنایی روز بنشینید بهتر است که برای صرف ناهار، به فضای بیرون از محل کار بروید و زمان استراحت خود را به غذا خوردن و پیاده‌روی اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تولید شده (هورمون خواب) در بدن را در طول روز پایین نگه دارید. 🔺به جای کربوهیدرات‌ که انرژی شما را کاهش می‌دهند، پروتئین‌های انرژی‌بخش مصرف کنید مثلا برای ناهار، یک تخم‌مرغ آب‌پز و مقداری گوشت مرغ، بسیار بهتر از سالاد ماکارونی است. این تغییر در رژیم غذایی، تأثیر زیادی بر کاهش میل شدید شما به چُرت زدن در بعدازظهر می‌گذارد. 🔺از نوشیدن چای عصرانه لذت ببرید این کار روش خوبی برای مقابله با بی‌تحرکی‌های بعدازظهر است که به لطف همان مقدار اندک کافئین موجود در چای حاصل می‌شود. 🔺میز کارتان را مرتب کنید و ایمیل‌های زائد صندوق ایمیل‌تان را پاک کنید این ۲ کار، نیاز چندانی به تمرکز و نیروی فکری شما ندارد و موجب می‌شود حس کنید که پُرانرژی‌تر شده‌اید، زیرا نتیجه‌ی آن قابل مشاهده است و بی‌نظمی‌هایی را که موجب تحلیل رفتن انرژی‌تان می‌شود، برطرف کرده‌اید. 🔺با یکی از نزدیکان خود تماس بگیرید یک مکالمه‌ ۵ دقیقه‌ای موجب بهبود روحیه‌ شما می‌شود و برای انجام کارهایتان، نیروی تازه‌ای به شما می‌بخشد. 🔺حرکات کششی انجام دهید شانه‌های خود را به سمت جلو و سپس عقب بچرخانید و هر چرخش را با دم و بازدمی عمیق زمان‌بندی کنید. 🔺تکه‌ای شکلات تلخ بخورید این شکلات علاوه بر برخورداری از اندکی کافئین، حس سرخوشی رضایت‌بخشی را در فرد ایجاد می‌کند. ولی نباید بیش از یک تکه از آن را مصرف کنید. 🔺آدامس‌های معطر و تند بجوید جویدن آدامس‌هایی با طعم و عطر تند، تحریک‌کننده است و به مغزی که دارد تسلیمِ رخوت و بی‌حالی می‌شود، نشاط‌ می‌بخشد. 🔺در اواسط روز، کارهای گروهی انجام دهید اگر اغلب به تنهایی کار می‌کنید، سعی کنید در زمانی از روز که تمرکز شما رو به کاهش است، کارهایی را به همراه دیگران انجام دهید. البته کاری که انجام می‌دهید، حتما باید جالب و تعاملی باشد. 🔺عصرانه‌ای بخورید که موجب افزایش گردش خون‌تان می‌شود البته منظور ما این نیست که شکلات شیری بخورید. میان‌وعده‌ی شما باید دارای پروتئین، فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده (مانند غلات سبوس‌دار یا سبزیجات خام) باشد تا میزان قند خون شما را به اندازه‌ ثابتی بالا ببرد و ثابت نگه دارد. 🔺کاری را انجام دهید که بیش از همه به آن علاقه دارید وقتی خواب‌آلودگی بعدازظهر به سراغ‌تان می‌آید، شوروشوقی که برای انجام کارهای مورد علاقه‌تان دارید، به شما کمک می‌کند تا از اُفت انرژی و خواب‌آلودگی خود جلوگیری کنید. 🔺کارهای بایگانی‌تان را انجام دهید از میز کارتان فاصله بگیرید و در حالی که کارهای بایگانی‌تان را انجام می‌دهید، حرکت کششی انجام دهید. با این کار احساس می‌کنید که انرژی تازه‌ای یافته‌اید. 🔺در کارهای روتین و معمول خود، تنوع ایجاد کنید وقتی تمرکزتان در حین انجام وظیفه‌ مهمی، رو به کاهش است، به مدت ۳۰ دقیقه کار دیگری انجام دهید و سپس دوباره مشغول انجام وظیفه‌ اصلی خود شوید. 🔺هرچندبار که می‌توانید از جایتان بلند شوید برای نمونه، به جای ارسال ایمیل یا تماس گرفتن با همکاران خود، به سر میز کار آنها بروید تا سؤال خود را حضوری از آنها بپرسید. برگرفته از: rd.com اموزش تخصصی روابط عمومی درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet

منبع: روابط عمومی برای همه https://t.me/prbooknet 4 مدل روابط عمومی https://eitaa.com/pool1400 کسب‌وکارها و سازمان‌های مختلف از استراتژی‌های روابط عمومی برای به دست آوردن مشتریان و درآمد بیشتر استفاده می‌کنند. با این حال، استفاده از بهترین مدل های روابط عمومی است که باعث موفقیت بسیاری از این شرکت ها می شود. این مقاله را بخوانید تا با چهار مدل روابط عمومی بیشتر آشنا شوید. آشنایی با 4 مدل روابط عمومی 1. مدل عامل مطبوعاتی/عمومی 2. مدل اطلاعات عمومی 3. مدل نامتقارن دو طرفه 4. مدل متقارن دو طرفه خط پایین آشنایی با 4 مدل روابط عمومی چهار مدل روابط عمومی که در مورد شیوه‌های مختلف مدیریتی و سازمانی توضیح می‌دهند، توسط گرونیگ هانت در سال 1984 ایجاد شدند. این مدل‌ها به سازمان‌های مختلف کمک می‌کنند تا دستورالعمل‌ها، تاکتیک‌ها و برنامه‌هایی را توسعه دهند تا از رقابت جلوتر بمانند. این چهار مدل شامل مدل نمایندگی مطبوعات/عمومی، اطلاعات عمومی، مدل‌های نامتقارن دو طرفه و مدل‌های متقارن دو طرفه است. در زیر هر یک از مدل ها توضیح داده شده است. 1. مدل عامل مطبوعاتی/عمومی کارشناسان ارتباطات بیشتر از این مدل برای به دست آوردن دل و ذهن مخاطبان استفاده می کنند. این مبتنی بر تبلیغات است و شامل هیچ نظرسنجی یا تحقیقی نمی شود. هدف اصلی این مدل دستکاری نحوه واکنش مخاطب به اطلاعات خاص است. مدل تبلیغاتی یک مدل ارتباطی یک طرفه است، زیرا به گیرندگان این نوع ارتباطات فرصتی برای پاسخگویی داده نمی شود. در عوض، بر ایجاد تصویری مثبت از شرکت در ذهن مشتریان بالقوه متمرکز است. 2. مدل اطلاعات عمومی اگرچه این مدل دستکاری نیست، اما شامل نظرسنجی یا تحقیق برای تعیین اثربخشی پیام بر گیرنده ها نیست. همچنین یک مدل ارتباطی یک طرفه است، اگرچه تمایل به انتقال اطلاعات دقیق در مورد یک شرکت دارد. مدل اطلاعات عمومی بر آموزش عمومی در مورد یک شرکت/سازمان متمرکز است. برخی از قالب‌های مورد استفاده برای انتقال این اطلاعات شامل بروشورها، مجلات، بیانیه‌های مطبوعاتی و خبرنامه‌ها هستند. اغلب اوقات، کارشناسان روابط عمومی به منظور افزایش آگاهی از برند، به طور مرتب این اطلاعات را برای مشتریان بالقوه ارسال می کنند. 3. مدل نامتقارن دو طرفه یک مدل روابط عمومی نامتقارن دو طرفه مستلزم برقراری ارتباط بین سازمان (فرستنده) و گیرنده (چشم انداز/مخاطب) است. با استفاده از این مدل، کارشناسان روابط عمومی در مورد مخاطبان خود نیز تحقیق می کنند تا رفتارها و نگرش های آنها را شناسایی کنند. این به ایجاد پیام های ارسال شده به آنها کمک می کند. با این حال، این مدل همچنان شامل دستکاری هایی است که به نفع سازمان است. مخاطب، در بیشتر موارد، پس از یادگیری رفتارهای خود، به گونه‌ای رفتار می‌کند که سازمان می‌خواهد. این باعث می شود این مدل نامتعادل باشد و برای مشتریان مطلوب نباشد. از سوی دیگر، این مدلی است که شرکت های بازاریابی و تبلیغات ترجیح می دهند، زیرا به افزایش حاشیه سود آنها کمک می کند. 4. مدل متقارن دو طرفه این مدل متفاوت از بقیه کار می کند زیرا به سازمان ها و مخاطبان آنها اجازه می دهد تا روابط صمیمانه خود را حفظ کنند. با این حال، این مدل شامل تحقیقات کامل است، و بر اساس آن، هرگونه تعارض بین یک شرکت و مصرف کنندگان آن باید به صورت دوستانه حل شود. این مدل هم سود سازمان و هم مخاطبانش را تضمین می کند. این به مشتریان صدا و پلتفرمی می‌دهد تا شکایات خود را بیان کنند و شرکت‌ها را مسئول رسیدگی به همه این موارد به شیوه‌ای صحیح می‌کند تا از مخدوش شدن نام آنها جلوگیری شود. خط پایین به عنوان یک سازمان، بهتر است قبل از استفاده از این مدل‌های روابط عمومی، رفتار و نگرش هر مشتری را درک کنید. دلیل آن این است که انتخاب مدل اشتباه برای یک شرکت غیرعملی خواهد بود. روابط:عمومی برای همه اموزش تخصصی روابط عمومی_مشاوره، اموزش،تبلیغات، خدمات ترجمه و تایپ،اخبار علمی روابط عمومی، معرفی کتاب و جزوه اموزشی و دوره های اموزشی https://eitaa.com/pool1400 اموزش تخصصی روابط عمومی درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet

👈👈 باقر پرهام مترجم و پژوهشگر فلسفه درگذشت 🔶 باقر پرهام، مترجم و نویسنده، در سن ۸۸ سالگی درگذشت. رامین پرهام در توییتر خبر داد پدرش دیروز درگذشته است. 🔶 پرهام از موسسان کانون نویسندگان ایران بود و در زمینه فلسفه و جامعه‌شناسی ترجمه و تالیف کرد. او از جمله روشنفکران تاثیرگذار در دهه‌های چهل و پنجاه شمسی بود./ هم‌میهن اموزش تخصصی روابط عمومی  درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet 👆

۱۰ فرمان اخلاق حرفه‌ای در محیط کار افراد حرفه‌ای با رفتار، اهداف و توانایی‌های خود معرفی می شوند. اخلاق حرفه‌ای نشانه‌ کیفیت کار و خدمات است. وقتی به‌عنوان فردی معرفی شوید که در هر شرایطی حرفه‌ای عمل می‌کند، در زندگی شغلی و شخصی خود به دستاوردهای بیشتری خواهید رسید. در ادامه‌ با ۱۰ فرمان اخلاق حرفه‌ای در محل کار آشنا شوید: 🔺همیشه بهترین‌ها را بخواهید این بهترین قانون برای برتری در هر کاری است. کیفیت باعث می شود شما و کاری که ارائه می‌دهید برجسته شود. برتری به معنای ارائه‌ کیفیتی بالاتر از استانداردهاست، چیزی که باید به عادت تبدیل شود تا اثر خوبی روی همکاران و مدیران بالا رده داشته باشد. 🔺قابل اعتماد باشید قابل اعتماد بودن به معنای به انجام رساندن وظایفی است که به شما محول شده در کنار برآورده کردن انتظارات. با اثبات درستکاری خود در طی زمان، می‌توانید اعتماد مدیران و همکاران‌تان را جلب کنید. 🔺با ادب و احترام رفتار کنید این کار باعث می شود تعاملات اجتماعی‌تان در محیط کار به خوبی پیش برود و احترام دیگران را جلب کنید. احترام، حس مثبت و متمایزی است که نسبت به یک فرد یا سازمان ایجاد می شود؛البته این امر در طی زمان محقق می‌شود. 🔺مسئولیت‌پذیر باشید باید در مقابل کارها و وظایف خود پاسخگو باشید. پس همواره مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرید، فارغ از این که کارهایتان مثبت است یا منفی. 🔺صادقانه، صریح و شفاف حرف بزنید صداقت نشانه‌ای از یک شخصیت پایبند به اخلاقیات است، این امر به ویژگی‌های مثبت چون راست‌گویی، وفاداری، یکرنگی، صمیمیت و خلوص دلالت دارد. این خصوصیت می‌تواند باعث جلب اعتماد و بیشتر شدن ارزش شما در نظر آن‌ها شود. 🔺شایسته باشید و همواره شایستگی خود را ارتقا دهید شایستگی به معنای توانایی فرد برای انجام درست یک شغل و ترکیبی است از دانش، مهارت و رفتاری که باعث بهبود عملکرد می شود. شایستگی با بالا رفتن تجربه بیشتر می‌شود و با تمایل شما به یادگیری رابطه‌ مستقیم دارد. پیشرفت شخصی به طور پیوسته و دائمی، پیش شرط ارائه‌ حرفه‌ای خدمات است. 🔺در هر شرایط اخلاق‌مدار باشید اخلاق‌مداری به معنای عمل کردن مطابق قواعد و قوانینی است که مورد قبول عموم هستند. "عمل کردن بر مبنای قوانین" بهترین روشی است که یک فرد می تواند در محل کار در پیش بگیرد. وقتی آیین نامه‌ها کافی نیستند، به گونه‌ای رفتار کنید که وجدان‌تان آرام باشد. 🔺شریف و امانت‌دار باشید رفتار شرافتمندانه نشانه‌ "اصالت روح، جوانمردی و مخالفت با کم کاری" است و از ثبات شخصیت شما نشات می گیرد. این به معنای تمامیت شخصیت است که در عمل با بعضی ارزش‌ها، باورها و اصول همراه است. 🔺از اسرار حفاظت کنید و به محرمانگی پایبند باشید ممکن است در محل کار به دلیل اعتماد، اطلاعاتی با شما به اشتراک گذاشته شود؛ مهم این است از این اعتماد سوء استفاده نکنید. با این کار اعتماد افرادی که به شما اطمینان می کنند را جلب می کنید و در سازمان اثرگذار خواهید بود. 🔺الگوی خوبی برای دیگران باشید باید الگوی خوبی از خود ارائه دهید و از طریق آن دیگران را هدایت کنید. حرفه‌ای بودن یعنی در زندگی خود چه در محل کار و چه بیرون آن، عبرت و الگوی دیگران باشید.  اموزش تخصصی روابط عمومی  درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet

🎬 اولین سمینار تخصصی «مدیریت استراتژیک » به همت انجمن روابط عمومی ایران نمایندگی استان یزد  و همراهی شورای هماهنگی روابط عمومی های استان، در قالب یک دوره ی آموزشی و با حضور مدیران و مسئولان  عرصه روابط عمومی  برگزار شد. در این همایش که در سالن شهید منتظرقایم استانداری برگزار می شد، دکتر احمد یحیایی ایله ای، چهره مطرح حوزه روابط عمومی کشور به بررسی و ارائه نکات مهم در خصوص برنامه استراتژیک در حوزه روابط عمومی پرداخت.

بحران در سازمان و روش‌های مدیریت بحران در سازمان کدام‌اند؟ https://t.me/prbooknethttps://eitaa.com/pool1400 اموزش تخصصی روابط عمومی درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet

انواع بحران در سازمان ها https://t.me/prbooknethttps://eitaa.com/pool1400 انواع بحران در سازمان: بحران می‌تواند شامل موارد مختلفی باشد: رکود اقتصادی بدنام شدن محصول اختلال در خدمات پشتیبانی‌کننده تحریم محصولات  اعتصاب دزدی رشوه‌دهی و رشوه‌خواری  درگیری کارکنان درون سازمان بلایای طبیعی در جهت از بین رفتن محصولات نقص سیستم اطلاعات سازمان https://eitaa.com/pool1400 https://t.me/prbooknet

منبع: روابط عمومی برای همه 👈👈 شکایت یک شرکت روابط‌عمومی از توییتر توییتر بار دیگر به دلیل سطح رو به رشد بدهی خود مورد انتقاد قرار گرفت زیرا یک شرکت روابط‌عمومی‌ برای بیش از 800000 دلار در صورت‌حساب‌های پرداخت نشده شکایت کرد. شرکت روابط‌عمومی سابق توییتر روز جمعه شکایتی را علیه این شرکت تنظیم کرد و آن را به عدم پرداخت صورت‌حساب‌های پرداخت نشده از زمانی که ایلان ماسک در اکتبر سال گذشته مدیریت شرکت را به دست گرفت، متهم کرد.  رویترز گزارش داد که شرکت روابط‌عمومی و توییتر در 16 نوامبر، سه هفته پس از تصاحب شرکت توسط ماسک، روابط خود را قطع کردند، اما این شرکت می‌گوید که توییتر هنوز 830498 دلار در 6 فاکتور پرداخت نشده بدهکار است./ اموزش تخصصی روابط عمومی  درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet 👆

مهارت‌های اولیه برای سواد رسانه ای   https://t.me/prbooknet مرحله اول افزایش آگاهی از رژیم رسانه‌ ای، در این بخش باید به صورت انتخابی برنامه ریزی داشته باشیم و زمان خاصی را برای اختصاص دادن به تلوزیون، فیلم، بازی های الکترونیکی اینترنت و رسانه‌ های چاپی، برای خود و خانواده خود در نظر بگیریم.   مرحله دوم آموختن انواع مهارت‌های تفکر انتقادی و چند بعدی، در این مرحله باید بیاموزیم چه طور تجزیه و تحلیل فعالانه داشته‌باشیم. ما باید به این موضوع فکر‌کنیم که چه چیزی در متن پیام نهفته است؟ ساختار پیام چگونه ایجاد شده ؟ احتمال حذف شدن چه مواردی در آن وجود دارد؟     مرحله سوم در این بخش باید بسیار عمیق فراتر از واضحات تفکر کنیم. یکی از قدم‌های بسیار مهم در سواد رسانه، قدرت تحلیل و تجزیه پیام‌هایی است که در عطف پیام نهان شده است. باید بررسی کنیم که چه کسی این پیام را در رسانه منتشر کرده است؟ هدف از انتشار پیام از رسانه چیست؟ چه فرد یا افرادی می توانند ذی‌نفع باشند؟ در این نوع رسانه چه کسی تصمیم گیرنده است؟  هدف این رسانه حمایت از کدام گروه، حذب یا سیاست است؟ رقبای این رسانه چگونه خبر را منتشر می‌کنند؟ اموزش تخصصی روابط عمومی درایران اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و https://t.me/prbooknet

#خبر 🔰تاکنون هیچ دیوان خارجی را ترجمه نکرده‌ایم❗️ 🔹استاد دانشگاه علامه طباطبائی با اشاره به اینکه #مترجمان_ایرانی از ترجمه آثار پرحجم استقبال نمی‌کنند، گفت: تاکنون هیچ دیوانی از کشورهای غربی و عربی بطور کامل به فارسی ترجمه نشده است. 📎لینک خبر ht/2517303572C11f3e01858

منبع: روابط:عمومی برای همه از میان دو واژه انسان و انسانیت اولی در میان کوچه ها ودومی لابلای کتاب ها سرگردان است .https://t.me/prbooknet https://eitaa.com/pool1400