Notes_230925_105224_1ad.pdf
حجم:
112.2K
https://t.me/prbooknet
چطور میتوانید رابطهی خوبی با خودتان داشته باشید؟
نویسنده: علیرضا شواخی زواره، کارشناس روابط عمومی و ارتباطات
https://t.me/prbooknet
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://eitaa.com/pool1400
https://t.me/prbooknet
مهارت زندگی چیست؟
مهارت های زندگی (Life Skills) تواناییهایی هستند که با تمرین مداوم پرورش مییابند و افراد را برای روبهرو شدن با مسایل روزمره زندگی، آماده میکنند. مهارتهای زندگی، مجموعهای از مهارتها و شایستگیهای فردی و گروهی هستند که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیاز دارند.
خلاصه: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونهای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، مهارتهای زندگی نام دارد.
انواع مهارت های ده گانه زندگی
سازمان جهانی بهداشت در سال 1993، ده مهارت را به عنوان مهارت های زندگی اصلی معرفی کرد که در ادامه اشاره شده است. یادگیری هر یک از این مهارتها فرایندی زمان بر بوده که نیازمند تلاش و پشتکار افراد است و در نهایت باعث موفقیت در بسیاری از جنبههای زندگی میشود.
مهارتهای دهگانه زندگی که برای زندگی هر فردی لازم است، عبارتند از:
مهارت خودآگاهی؛
مهارت همدلی؛
مهارت ارتباط موثر؛
مهارت روابط بین فردی؛
مهارت مقابله با استرس؛
مهارت مدیریت هیجان؛
مهارت حل مسئله؛
مهارت تصمیم گیری؛
مهارت تفکر خلاق؛
مهارت تفکر نقادانه.
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://t.me/prbooknet
1. مهارت خودآگاهی
مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع بینانه از خود کسب کند و نیازها و تمایلاتش را به خوبی بشناسد، میتواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیتهای فردی و اجتماعیاش آشنا شود.
مهارت خودآگاهی شامل موارد زیر میشود:
آگاهی از نقاط ضعف؛
آگاهی از نقاط قوت؛
تصویر واقع بینانه از خود؛
آگاهی از حقوق و مسئولیتها؛
توضیح ارزشها.
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
#روابط_عمومی از دریچه گیمیفیکیشن
💡گفتوگوهای سریالی درباره گیمیفیکیشن 💡
.
پنجشنبه ۶ مهر - ساعت ۲۱
گفت و گو با :
دکتر حمید شکری خانقاه (رئیس گروه تخصصی روابط عمومی باشگاه مدیریت رسانه و توسعه سواد رسانهای یونسکو_ایران
دکترای مدیریت و برنامه ریزی روابط عمومی و ارتباطات راهبردی)
و
دکتر محسن سیفی (بنیانگذار و موسس کنفرانس و جایزه ملی گیمیفیکیشن)
میزبان گفت و گو :
حمیدرضا فرخ
(مدیر گروه رسانهای اکسیر)
#حمید_شکری_خانقاه
#گیمیفیکیشن #روابط_عمومی
#کنفرانس_گیمیفیکیشن #جایزه_ملی_گیمیفیکیشن
#گروه_رسانه_ای_اکسیر
#مجله_ویدیویی_اکسیر
#چاپی_پک
#مجله_رویداد
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://eitaa.com/pool1400
۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران
همه دوست دارند حرف بزنند ولی گوش کردن، هنر بزرگتریست. با دقت به صحبت های طرف مقابل گوش کنید.
از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می دهید.
برای حرفهایتان از اشخاص مطمئن گواه بیاورید.
سخنان او را قطع نکنید.
طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.
دغدغهها و نگرانیهای او را درک کنید.
جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید چون زمان بیشتری در ذهن میمانند.
خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.
با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبتهایش توجه دارید و او را درک میکنید.
هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.
مبالغه و زیاده گویی نکنید.
قدردان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.
از حرفها و مثالهای تکراری پرهیز کنید.
برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.
در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زدهاید، نگویید که "صد بار تماس گرفتهام".
بجای شهود از رویدادهای علمی بهرمند شوید.
از تجربیات و داستانهای شخصی خودتان بگویید.
همیشه لبخند به لب داشته باشید.
ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.
شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید.
به نتیجه "بُرد-بُرد" فکر کنید و ریسکهای او را هم در نظر بگیرید.
زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالتآور نشود.
بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.
قرار نیست همیشه و در تمام مباحثات موفق شوید، در چنین مواقعی وقتتان را بیهوده تلف نکنید.
ممکن است حرفهای نامربوط بشنوید، باید خویشتندار باشید و عصبانیت خود را کنترل کنید.
ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.
به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.
از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید.
شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.
مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومتش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید.
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://eitaa.com/pool1400
https://t.me/prbooknet
2. مهارت همدلی یکی دیگر از مهارت های زندگی
.
همدلی به این معنی است که فرد در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، بتواند دیگران و مشکلاتشان را درک کند. به این ترتیب، دیگران را دوست دارد و دیگران نیز او را دوست دارند و به هم توجه میکنند که در نتیجه، روابط اجتماعی افراد با یکدیگر بهتر میشود.
مهارت همدلی شامل موارد زیر میشود:
علاقه داشتن به دیگران؛
تحمل افراد مختلف و پذیرش دیگری؛
قبول تفاوتها؛
دوستیابی؛
احترام قائل شدن برای دیگران
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://t.me/prbooknet
۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت:
۱. استراحت فیزیکی:
مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب
۲. استراحت هیجانی:
برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده.
۳. استراحت معنوی:
زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن.
۴. استراحت ذهنی:
با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی.
۵. استراحت اجتماعی:
زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.
۶. استراحت حسی:
زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانهتون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید.
۷. استراحت خلاقیت:
از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید.
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://t.me/prbooknet
هوش مصنوعی
دانشمندان ژاپنی هوش مصنوعی جدیدی برای ترجمه صدای مرغها توسعه دادند
گروهی از محققان ژاپنی مدعی شدهاند راهی را برای ترجمه صدای مرغها با استفاده از هوش مصنوعی پیدا کردهاند!
تیمی به رهبری استاد دانشگاه توکیو، «آدریان دیوید چوک»، سیستمی را توسعه داده که قادر به بررسی حالات احساسی مختلف در مرغها از جمله گرسنگی، ترس، خشم، رضایت و پریشانی با استفاده از تکنیکهای پیشرفته هوش مصنوعی است. به گفته آنها این تکنیک «ریشه در الگوریتمهای پیچیده ریاضی دارد» و حتی میتواند برای انطباق با الگوهای آوایی همیشه در حال تغییر مرغها مورد استفاده قرار بگیرد، به این معنی که با گذشت زمان در رمزگشایی صدای مرغها بهتر عمل میکند.
ترجمه صای مرغها با هوش مصنوعی
دانشمندان ژاپنی برای آزمایش سیستم جدید خود، نمونههای صدای 80 مرغ را ثبت و بررسی کردند. آنها سپس این نمونهها را به الگوریتمی ارائه کردند که میتواند الگوهای صوتی را با «حالتهای حسی» مختلف پرندگان مرتبط کند. آنها سپس با همکاری یک تیم هشت نفره از روان شناسان حیوانی توانستند وضعیت ذهنی یک مرغ را با دقت بسیار بالایی مشخص کنند.
«نتایج آزمایشها ما پتانسیل استفاده از هوش مصنوعی و تکنیکهای یادگیری ماشین برای تشخیص حالت احساسی مرغها براساس سیگنالهای صوتی آنها را نشان میدهد. میانگین احتمال بالای تشخیص برای هر احساس نشان میدهد که مدل ما یاد گرفته است تا الگوها و ویژگیهای معنیداری را از صدای مرغها ثبت کند.»
البته آنها اشاره کردهاند که دقت مدل آنها ممکن است با نژادها و شرایط محیطی مختلف تغییر کند و مجموعه دادههای مورد استفاده برای آموزش و ارزیابی مدل ممکن است حالات و تغییرات احساسی مرغها را بهطور کامل در بر نگیرد.
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
20120326172502-3070-56.docx
حجم:
18.3K
منبع: روابط عمومی برای همه
.روابط عمومی از نگاه مقام رهبری
نویسندگان: سید علی حسینی خامنه ای
منبع: روابط عمومی دی 1377 شماره 12
حوزه های تخصصی:
حوزههای تخصصی علوم اجتماعی ارتباطات آموزش و ارتباطات اقناعی تبلیغات تجاری
.اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet
https://eitaa.com/pool1400
۲۷ سپتامبر #روز_گوگل است. ۲۷سپتامبر ۱۹۹۸ بزرگترین موتور جستجوی دنیا رسما متولد شد./
اموزش تخصصی روابط عمومی درایران
اخبار و اطلاعات تخصصی به روز و مطالب تخصصی روابط عمومی
خدمات مشاوره و تحقیق و ترجمه و
https://t.me/prbooknet