بیشینه و کمینه دمای روزانه شهرهای #کربلا و #نجف در طول پیاده روی #اربعین حسینی در ایران نیز هم‌اکنون بیشنه دمای بالای 50 درجه را در بسیاری از شهرها تجربه می‌کنیم لذا نباید تعجب و ترس‌آور باشد #محرم #امام_حسین علیه‌السلام

چه کنیم در پیاده روی اربعین پاهایمان تاول نزند؟ تاول پا یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که در پیاده روی اربعین رخ می دهد. تاول پا به دلایل گوناگونی رخ داده و دردناک است به طوری که ممکن است شما را از ادامه پیاده روی اربعین بازدارد. اگر می خواهید از قافله عشق اربعین جانمانید، مجهز به این سفر بروید و نکات پیشگیری از تاول زدن پا و درمان تاول پا که در ادامه ارائه شده است، رعایت کنید. علت تاول زدن پا در پیاده روی اربعین تاول پا در طی پیاده‌روی سنگین و طولانی اربعین حسینی به علت‌های زیر ایجاد می‌شود که عبارتند از: استفاده از کفش نامناسب اصطکاک بین کفش و پوست پا کفش‌های تنگ کفش گشاد تعریق و رطوبت آفتاب سوختگی درمان تاول پا؛ بعد از تاول زدن پا چه کنیم؟ برای درمان تاول پا دانستن این نکات ضروری است: بعد از تاول زدن پا تا حد امکان از ادامه پیاده‌روی خودداری کنید و اصطکاک تاول با کفش را کاهش دهید. زیرا در صورت ادامه دادن پیاده‌روی احتمال ترکیدگی تاول و عفونت افزایش می‌یابد. اگر ضایعه‌ی تاول از میکروب‌ها تمیز شود، زودتر درمان می‌شود، در صودت دسترسی به بتادین، با یک تکه پنبه‌ی آغشته به بتادین، سطح تاول را بمالید. پمادهای تتراسایکلین، موپیروسین و زینک اکساید برای درمان تاول‌ها مفید هستند. پماد تتراسایکلین برای تمیز نگه داشتن زخم‌ها استفاده می‌شود. اگر پماد ندارید، به تاول وازلین بزنید تا سطح پوست چرب بماند. پا و سطح تاول را شستشو دهید و خشک کنتید و سپس با یک سوزن استریل تاول را از پایه سوراخ کنید تا مایعات خارج شوند اما پوست تاول را نکنید و آن را با یک باند تمیز بپوشانید. باند از ورود آلودگی‌ها به تاول پا و عفونت جلوگیری می‌کند. هر زمان باند کثیف شد، آن را عوض کنید. تاول های زیر ناخن، تاول های بزرگ و تاول هایی که بعد از چند روز بهبود نمی یابند و چرکی، داغ، قرمز و دردناک می شوند، برای درمان این تاول ها از کادر درمان حاضر در مسیر پیاده روی اربعین کمک بگیرید و خوددرمانی نکنید. برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین به نکات زیر توجه کنید: انتخاب کفش مناسب برای سفر با پای پیاده به حرم امام حسین علیه السلام کفشی را انتخاب کنید که اندازه‌ تان بوده و سبک، استاندارد و تنفس پذیر باشد. بهترین کفش پیاده‌روی اربعین رویه تنفس پذیر و خنک داشته،کفی نرم و ضربه گیر دارد و پوشیدن و درآوردنش بسیار راحت است. پس از خرید کفش مناسب اربعین بهتر است از آن قبل از سفر استفاده کنید تا دریابید پایتان اذیت می‌شود یا خیر. دمپایی مناسب کفش و دمپایی یکی از مهمترین وسایل مورد نیاز شما برای پیاده‌روی اربعین خواهد بود. در کنار کتونی مناسب و تا حد امکان طبی برای اربعین،بردن یک جفت دمپایی راحت را فراموش نکنید،در طی مسیر می‌توانید کفشتان را با دمپایی راحت تعویض کرده و مقداری از راه را با دمپایی بپیمایید تا پاهایتان عرق نکند. استفاده از جوراب ضخیم برای پیاده‌روی اربعین حتماً جوراب ضخیم بپوشید،جوراب ضخیم باعث جلوگیری از اصطکاک و سایش نامناسب بین پوست و کفش می‌شود و از تاول زدن پا جلوگیری می‌کند. شستشو و ماساژ پا برای پیشگیری از بروز تاول در پیاده‌روی اربعین، در فواصل پیاده‌روی هر دو تا سه ساعت یک بار کفش‌ ها و جوراب‌های خود را خارج کنید و پاهایتان را بشویید و به آرامی ماساژ دهید. شستشو جوراب یکی از علت‌های تاول پا در اربعین، تعریق و رطوبت پا است،در استراحتگاه‌های میان راه، جوراب‌های خود را بشویید و تعویض کنید تا پاهایتان تاول نزند. استراحت در پیاده روی اربعین اگر فشار در نواحی مختلف پاهایتان را احساس کردید، بهتر است کمی استراحت کنید و بعد از ماساژ پا سپس به راه رفتن ادامه دهید تا پاهایتان تاول نزند. ژل دئودرانت قبل از پوشیدن کفش، برای جلوگیری از ایجاد تاول کف پا، به کف پای خود ژل دئودورانت بزنید. دئودورانت‌ها سبب کاهش تعرق پا شده و از بروز آلودگی‌ها احتمالی و تاول زدن پا، ممانعت می‌کنند. استفاده از چسب و پنبه قبل از پیاده‌روی ربعین و پوشیدن کفش دور انگشت‌های پا را چسب ضد حساسیت بزنید و روی مناطقی از پا که احساس می‌کنید،ممکن است تاول بزند، پنبه قرار دهید. 🔺 همه زائران اربعین عضو شویم 👇 @atabat_org

مراقب این بیماری‌ها در راهپیمایی اربعین باشید قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. یکی از دلایل اصلی سرماخوردگی در سفر اربعین، به حرکت درآمدن مواد زائد انباشته‌شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی براثر فعالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب‌وهوا و ... است . اگر زیاد سرما می‌خورید، ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به‌ویژه مصرف روزانه شربت (آب+ عسل+ آب لیموترش) در روز‌های قبل از سفر برایتان مفید است. ادامه مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار مفید است. با حجامت عام -در زمانی مناسب قبل از سفر- سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. داروی «نوفلو»، محتوی ویتامین سی، زینک، دارچین و زنجبیل یک داروی مؤثّر در پیشگیری از سرماخوردگی است. می‌توانید از دو هفته قبل از سفر روزی یک کپسول مصرف کنید. مصرف روزانه قرص‌های مکیدنی ویتامین C. برای پیشگیری از سرماخوردگی مفیدند. همچنین به‌محض شروع علائم بیماری هم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. غرغره و استنشاق آب‌نمک، هم در پیش‌گیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید. هنگامی‌که عرق کرده‌اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولاً تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر، شانه‌ها و پشت خیلی مهم است. به‌هیچ‌وجه دوش آب سرد نگیرید به‌ویژه وقتی‌که بدن گرم است چراکه ممکن است موجب بیماری‌هایی‌چون سرماخوردگی، سینه‌پهلو، درد‌های مفصلی و... گردد. برای پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید. در هنگام عرق کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدن تان، آبِ کمی خنک را کم‌کم و جرعه‌جرعه بنوشید. جویدن روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه کرده و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند. اگر در پیاده روی اربعین سرما خوردید،‌ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذا‌های سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی‌های خیلی سرد خودداری کنید. میزان پیاده‌روی و فعالیت روزانه را تا زمان بهبودی کمتر کنید و از حضور در محیط‌های پرتراکم پرهیز کنید. از نعناع یا اکالیپتوس روزی چند بار استفاده کنید. به این صورت که یا آن‌ها را بجوید یا مقداری از آن‌ها را خردکرده داخل یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را با نعلبکی پوشانده بعد از 10 دقیقه میل کنید. 🔺همه زائران اربعین عضو شویم 👇 @atabat_org

📢 رهبر انقلاب در دیدار رئیس دفتر سیاسی حماس و دبیرکل جنبش جهاد اسلامی فلسطین: امروز بلندترین پرچم اسلام در دستان مردم غزه است ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی پیش از ظهر امروز (سه‌شنبه) در دیدار آقایان اسماعیل هنیه رئیس دفتر سیاسی حماس و زیاد النَّخاله دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین، با تجلیل از ایستادگی و مقاومت کم‌نظیرمردم مظلوم غزه، تاکید کردند: امروز بلندترین پرچم اسلام در دست ملت فلسطین و مردم غزه است و به برکت این مقاومت زمینه ترویج بیش از پیش اسلام فراهم آمده است. ✏️ رهبر انقلاب اسلامی یک از دغدغه‌های همیشگی متفکرین اسلامی را چگونگی ترویج اسلام و ارائه یک الگو از جامعه اسلامی برشمردند و افزودند: گرایش روزافزون به اسلام در مقطع فعلی نشان دهنده عظمت ایستادگی ملت فلسطین و مردم غزه است. ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای تاکید کردند: عامل اصلی عظمت و شکوه مقاومت، مردم غزه و ساکنان ساحل غربی هستند و امیدواریم ملت فلسطین و نیروهای مقاومت مشمول کمک و حمایت و بشارت‌های الهی باشند. 🔹در این دیدار آقای اسماعیل هنیه با تبریک انتخاب رئیس جمهور جدید ایران، برگزاری انتخابات اخیر را جلوه‌ای از مردم‌سالاری بر مبنای تفکر اسلامی دانست و با اشاره به دیدار خود با آقای پزشکیان گفت: ما در این دیدار بار دیگر شاهد مواضع خوب و مستحکم جمهوری اسلامی ایران در قبال موضوع فلسطین و جریان مقاومت بودیم و از این مواضع احساس افتخار کردیم. 🔹رئیس دفتر سیاسی حماس با تشریح آخرین وضعیت میدانی و سیاسی در غزه و کرانه باختری، گفت: دیروز سیصدمین روز جنگ غزه بود و اکنون به مرحله‌ای حساس و تاریخی رسیده‌ایم که مردم فلسطین و نیروهای مقاومت باید قهرمانی و پیروزی خود را تثبیت کنند. 🔹در این دیدار همچنین آقای زیاد النَّخاله دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین با تبریک انتخاب آقای پزشکیان رئیس جمهور جدید و تجلیل از مواضع وی در حمایت از فلسطین و مقاومت گفت: حضورمشترک رهبران حماس و جهاد اسلامی در دیدار امروز نشانه نمادین از وحدت نیروهای مقاومت در فلسطین است و به برکت این وحدت، هماهنگی و همکاری در میان جبهه مقاومت در منطقه نیز در بهترین حالت خود است. ۱۴۰۳/۵/۹ 💻 Farsi.Khamenei.ir

جای خالی شهید جمهور آیت‌الله رئیسی در مراسم #تحلیف ...

دستور جلسه؛ آیین تحلیف رئیس‌جمهور جلسه مراسم تحلیف با نواختن زنگ توسط محمد باقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی راس ساعت ۱۶:۲۲ دقیقه آغاز شد روح الله متفکر آزاد دستور جلسه را به شرح زیر قرائت کرد: ۱-سرود جمهوری اسلامی ایران ۲- تلاوت آیاتی از کلام الله مجید ۳- خیر مقدم و بیانات رئیس مجلس شورای اسلامی ۴- بیانات رئیس قوه قضائیه ۵- انجام مراسم تحلیف رئیس جمهوری اسلامی ایران ۶- بیانات رئیس جمهوری اسلامی ایران

اهمیت سخنان رئیس جمهور کشورمان در مجلس شورای اسلامی وقتی معنادار می‌شود که در برابر سخنرانی نتانیاهو در کنگره به تصویر کشیده شود. حمایت قاطع رئیس جمهور از #فلسطین همراه با تشویق حضار بالاخص رهبران جبهه مقاومت، پاسخی محکم به سخنان ضد ایرانی نتانیاهو و تشویق‌های اعضای کنگره برای او محسوب می‌شود. ...

. پزشکیان: نمی‌شود اسم خود را انسان گذاشت و در برابر این همه جنایت صهیونیست‌ها سکوت کرد.

پزشکیان: خواهان جهانی هستیم که رویاهای هیچ کودک فلسطینی زیر آوار خانه پدری مدفون نماند #غزه

. پزشکیان: هیچکس در دنیا نمی‌پذیرد که رئیس رژیمی که با زنان و کودکان می‌جنگد مورد تشویق و حمایت قرار گیرد.

بعضی از زمین‌ها مرحومه هستند، بعضی ملعونه...! روایت شنیدنی از مکالمه زمین #کعبه و زمین #کربلا 🎙استاد عالی

هدیه #امام_حسین علیه‌السلام به امیرکبیر آیت الله اراکی درباره شخصیت والای میرزا تقی خان امیرکبیر فرمود: شبی خواب امیرکبیر را دیدم، جایگاهی متفاوت و رفیع داشت. پرسیدم چون شهیدی و مظلوم کشته شدی این مرتبت نصیبت گردید؟ با لبخند گفت: خیر سؤال کردم چون چندین فرقه ضاله را نابود کردی؟ گفت: نه با تعجب پرسیدم: پس راز این مقام چیست؟ جواب داد: هدیه مولایم حسین است! گفتم: چطور؟ با اشک گفت: آنگاه که رگ دو دستم را در حمام فین کاشان زدند؛ چون خون از بدنم میرفت تشنگی بر من غلبه کرد سر چرخاندم تا بگویم قدری آبم دهید؛ ناگهان به خود گفتم میرزا تقی خان! ۲ تا رگ بریدند این همه تشنگی! پس چه کشید پسر فاطمه؟ او که از سر تا به پایش زخم شمشیر و نیزه و تیر بود! از عطش حسین حیا کردم، لب به آب خواستن باز نکردم و اشک در دیدگانم جمع شد. آن لحظه که صورتم بر خاک گذاشتند امام حسین آمد و گفت: به یاد تشنگی ما ادب کردی و اشک ریختی؛ آب ننوشیدی این هدیه ما در برزخ، باشد تا در قیامت جبران کنیم. 📚 #آخرین‌گفتارها ...

🎥 کسانی که برای کربلا رفتن به‌خاطر گرمای هوا در تردید هستند؛ گوش کنند... #کربلا #اربعین

پلیس: زائران اربعین از خودروی شخصی استفاده کنند رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹امسال با افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی تردد زائران اربعین در مرزهای شش‌گانه مواجه خواهیم بود. 🔹چاره‌ای نداریم از زائران اربعین خواهش کنیم از خودروهای شخصی استفاده کنند. 🔹مقدورات ناوگان عمومی پاسخگوی این حجم تقاضا نیست. 🔹سال گذشته شاهد تردد ۳.۴ میلیون نفر به مرزهای شش گانه بودیم. #اربعین @TasnimNews