🌷توصیه های استادالهی برای ماه مبارک #رمضان قسمت دوم: 👈 ۱. کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈۲. سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 👈۳. دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 👈۴. سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه. 👈۵. در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 👈۶. در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. ۷. برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما خورده شود. 👈۸. نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را باخرماو سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. ۹.سعی کنید از زولبیاو بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. ۱۰.افراد روزه داری که کلیه شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. ۱۱.در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. ۱۲.سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. خوردن آب گرم (فاتر)موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) سردرد را آرامش می بخشد. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @porseman_3

بسم الله الرحمن الرحیم توصیه های استاد الهی حفظه الله برای ماه مبارک #رمضان قسمت اول: ۱-سرکه شیره مصرف کنید. هشت لیوان شیره انگور و یک لیوان سرکه داخل قابلمه بریزید بعد از اولین جوش یک بسته نعنا بریزید، اگر نعنا نبود نعنای خشک و اگر نبود عرق نعنا بریزید از این ترکیب حتی اگر یک لیوان وارد بدن بشود : -خونسازی می کند -کبد را سرحال می کند -گوارش رو درست می کند. -تشنگی و بی حالی رو از بین می برد اگر در همین سرکه شیره نون ترید شود و میل گردد غذای ساده ولی بسیار قوی خواهد بود. ۲-کسانی که حالت عطش دارند و لبهایشان بسیار خشک میشود این موارد را ترک کنند : تخم مرغ کاکائو همه انواع روغن ها برای سرخ کردن حتی زیتون و کنجد بلکه غذای آپز بخورند بخصوص برای بچه و علی الخصوص دخترخانم هایی که مشکلات پوستی پیدا کرده اند. ۳-یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را در یک استکان آب جوش بریزید و وقتی لعاب داد میل کنید. حاج آقا فخر رحمه الله علیه می فرمودند هردانه بالنگو حکم مروارید را دارد چون خیلی قوی است. ۴-خیار رنده کرده وداخل سکنجبین بریزیدومیل کنید. ۵-درماه رمضان در غذاهااز کدو خورشتی بسیار استفاده کنید چون : برای مغز مفید است. چربی ها را می سوزاند. عروق رو باز می کند. کمر رو محکم می کند. چشم رو نورانی می کند. پوست را طراوت می دهد. ۶-کسانی که در بدن میکروب، ویروس، عفونت، انگل دارند که همگی اینها باعث ضعف می شود و همچنین سخنرانان و مداحانی که در گلو به علت عفونت مشکل دارند از این معجون استفاده کنند که آخرین مداوای عفونت های بدن است: یک عدد کدوی خورشتی به همراه یک عدد پیاز آپزکنید، بعد یک قاشق روغن حیوانی که سرخ نشده بریزید بعد بکوبید و بعد یک لیوان ماست قاطی کنید و هم بزنید و سپس میل کنید. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @porseman_3

توصیه استادالهی درماه مبارک رمضان قسمت سوم: درماه مبارک #رمضان ازخوردن خاکشیروتخم شربتی درسحرها غافل نشوید. برخی ازخواص تخم شربتی که باتحقیق محققان بدست آمده است👇 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ۲ برابر پتاسیم بیش از موز ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد. تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از تشنگی وعطش درروزجلوگیری میکند. 🌸@ostadelahi_teb🌺 @porseman_3

🌷توصیه های استادالهی برای ماه مبارک #رمضان قسمت دوم: 👈 ۱. کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈۲. سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 👈۳. دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 👈۴. سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه. 👈۵. در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 👈۶. در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. ۷. برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما خورده شود. 👈۸. نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را باخرماو سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. ۹.سعی کنید از زولبیاو بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. ۱۰.افراد روزه داری که کلیه شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. ۱۱.در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. ۱۲.سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. خوردن آب گرم (فاتر)موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) سردرد را آرامش می بخشد.

نکاتی برای بهتر روزه گرفتن درماه مبارک #رمضان قسمت سوم: 1 . طبع روزه سرد است یعنی بی حالی و سستی . 2 . لذا کسانیکه این حالت را بیشتر درک میکنند دلیلش سردی معده آنهاست که باید نکات ذیل را رعایت کنند . ▶️ درمان سردی معده کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچک ترین ماده غذایی با طبع سرد دچار مشکل می شوند هم چنین کسانی که با مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست دچار مشکل می‌شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است. 💠افرادی که طبع معده ‌شان سرد است غذاهای لطیفی مانند سوپ آلو بخارا، هویج و گندم یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. هم چنین می‌توانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل و پنیر را با مغز گردو مصرف کنند. ✅ برخی از این نکات با توصیه‌های عمومی مشترک است که به معنای اهمیت بالای آن در بهبودی فرد است.    ♻️ بر حسب نوع غذا و ذائقه، غذا را با ادویه‌جاتی مانند: ‌زیره، نعناع و یا دارچین (یک قاشق چای خوری از پودر یکی از آن ها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چای خوری) با هر وعده میل شود.     ⛔️از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، کله‌پاچه، حلیم، تخم مرغ آب‌پز کامل، کوکوسیب‌زمینی، ماکارونی و الویه پرهیز شود. از غذاهای زودهضم مانند گوشت بره، جوجه‌کباب و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.    ⛔️از خوردن سالاد خیار و گوجه، ترشی، دوغ و ماست اجتناب شود.    ⛔️ از میوه‌های با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه به ویژه بر روی غذا پرهیز شود.     ♻️غذا با نمک شروع و با نمک تمام شود. (در صورت عدم ابتلا به بیماری فشار خون).     ❗️از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات کم تر استفاده شود. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ۲-۳ بار آب آن تعویض شود.  از ادویه‌جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده شود.     ⛔️پرهیز از خوردن آب همراه غذا و تا ۲ ساعت پس از آن (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب جویده و بدون عجله و با آرامش غذا میل شود).  قبل از سیری کامل دست از غذا کشیدن.     ⛔️پرهیز از خوابیدن حداقل تا ۲ ساعت پس از صرف غذا.     ⛔️از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز شود.     ⛔️از انواع فست‌فود به ویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب شود.     ♻️اگر فرد دچار ضعف هضم و نفخ زیاد است انجام ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه مفید است

نکاتی برای بهتر روزه گرفتن درماه مبارک #رمضان قسمت چهارم: درماه مبارک #رمضان ازخوردن خاکشیرو تخم شربتی درسحرها غافل نشید. خواص #تخم شربتی👇 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ۲ برابر پتاسیم بیش از موز ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد. تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از تشنگی وعطش درروزجلوگیری میکند.

🌙✨️🌙✨️🌙✨️🌙✨️ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🔮دعای روز چهاردهم ماه رمضان🔮 #دعای_روز_چهاردهم_ماه_رمضان #رمضان #ماه_رمضان #ماه_بندگی ●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬●