┄═✧❁﷽❁✧═┄
عرض سلام و درود ودعا
خدمت
جناب استاد حســــــامی
وشما گرامیـــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجام
شده با شما همراه هستیم
🔍☆◁#کنفــــــــــرانس
📖☆◁#سکتــــــــه
📖☆◁#باید ها و#نبایدها
ازدیدگاه طب#سنتی_اسلامی
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استاد #حســــــــامی
ضمـــــن سپـــاس فراوان
با جناب استــــاد وشما
دوستـــــان ولایی همراه
می‌شـــــــویم...
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
📖◁سکته قلبی ..در اصطلاح پزشکی ام‌آی.. و یا آنفارکتوس میوکارد ...به انگلیسی: Myocardial infarction.... یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب •میوکارد• است که به علت ازبین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد.
🌀این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی •درد قفسه سینه• نمود یابد.
💬عمده‌ترین دلیل سکته بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است.
💭برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز •تعویض رگ مسدود شده• استفاده می‌شود. سکته قلبی نوعی عارضهٔ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد.
─═┅═༅𖣔1⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🧠◁سکته مغزی چیست؟
📖سکته مغزی را اغلب به‌نام «حمله مغزی» هم می‌شناسند چون آنچه واقعا رخ می‌دهد شبیه چیزی است که طی حمله قلبی اتفاق می‌افتد.
🌀 در شایع‌ترین اشکال سکته مغزی، وقوع یک گرفتگی باعث مسدود شدن جریان خون در رگ‌هایی می‌شود که منبع تامین خون مغز هستند
.
💬 رسوبات چربی در دیواره رگ‌های خونی اغلب شروع می‌کند به مسدود شدن، سپس لخته‌های خون در ناحیه این رسوبات شکل گرفته و این انسداد را بدتر می‌کنند.
💭از طرفی لخته‌های خون می‌تواند در جای دیگری از بدن شکل بگیرد و از طریق جریان خون، خود را به مغز برساند، جایی که می‌تواند مسبب سکته مغزی شود.
─═┅═༅𖣔3⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🗞◁تقریبا ۸۷درصد از سکته‌های مغزی، سکته مغزی ناشی از لخته‌های خون •سکته‌های مغزی ایسکمیک •هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می‌دهند که رگ‌های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می‌کنند •سکته مغزی هموراژیک•.
☄با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد، می‌توانید از وقوع ناتوانی‌ها و معلولیت‌های بالقوه و حتی مرگ پیشگیری کنید.
🌤انواع سکته:
🌩سکته ایستمیک
🌩سکته ترومتوتیک
🌩سکته آمبولیک
🌩سکته همو راژیک
─═┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
📖◁ عواملی که باعث سکته مغزی می‌شود؛
💬. نخوردن صبحانه
💬. پرخوری بخصوص در شب
💬. مصرف بی رویه دخانیات
💬. استفاده زیاد قند و شکر
💬. آلودگی هوا
💬.کمبود خواب
💬.پوشاندن سر به هنگام خواب
💬.کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
💬.کاهش افکار مثبت
🥗راههای جلوگیری از سکته مغزی
🌀.کاهش فشار خون بالا
🌀.کنترول بیماریهای قلبی
🌀.کاهش کلسترول بالا(<•حذف روغن های مایع و جامد!•
🌀.کنترول دیابت •حذف قند و شکر•
🌀.مدیریت چاقی •حذف فست فود ها•
🌀.نکشیدن سیگار و قلیان •دخانیات•
🌀.مدیریت استرس
🌀.فعالیت بدنی
─═┅═༅𖣔5⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🗞◁و می دانید اکثر سکته ها در خواب رخ می دهد.
🥗راههای پیشگیری ؛
🌤بهتر است كساني سابقه سكته دارندهمراه غذا از سماق استفاده کنند و هر روز حتما روغن زیتون و انجیر مصرف کنند.
🌤هر روز حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشند.
🌤هر شب 5 عدد اسفند همراه با یک استکان آب مصرف کنند.
🌤برای پخت و پز فقط از روغن کنجد یا زیتون استفاده کنند.
🌤عرقیات زیر را مصرف کنید ....عرق آویشن , عرق کیالک , عرق یونجه روزی یک استکان مصرف شود.
─═┅═༅𖣔6⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
📖◁حجامت عام سه بار در سال بخصوص در فصل بهار
🌀.30 عدد حبه سیر پوست کنده شده با 5 عدد لیموترش با پوست •هسته های آن را بگیرید• را در مخلوط کن • میکسر •ریخته و سپس محصول را در یک قابلمه به همراه یک لیتر آب بجوشانید و و با مشاهده قل قل سطح مایع زیر قابلمه را خاموش کنید و سپس از یک صافی بگذرانید و محلول سیر لیموترش را در بطری های شیشه ای نگهداری در یخچال نگهداری کنید و هر روز یک نصفه استکان قبل از شام مصرف کنید و سه هفته این کار را بکنید و هشت روز استراحت کنید و دوباره سه هفته این کار را ادامه دهید تا دوره تکمیل گردد
─═┅═༅𖣔7⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🗞◁روغن کنجدضد تصلب شرایین وضد سرطان
🌤روغن کنجداز روغنهای غیراشباع است.ارزش غذایی این روغن بسیاری بالاست زیرا بیشترین اسیدهای چرب آن «لینولییک اسید» •امگا 6•و «لینولنیک اسید» •امگا 3 • هستند که هر دوی آنها از اسیدهای چرب ضروری اند ودریافت روزانه شان بعلت اینکه بدن قادر به تولید آنها نیست وباید ازطریق رژیم غذایی به بدن برسند،توصیه می شود.
🗯از بارزترین خواص درمانی روغن کنجد در پیشگیری ودرمان سرطان‌های سینه،پروستات وسرطان‌های دستگاه گوارش،سکته های قلبی وبسته شدن عروق •تصلب شرایین •است که با وجود این خواص درمانی بی نظیر این روغن به ملکه روغنها بدل شده است
─═┅═༅𖣔8⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
📖◁رژیم‌هایی که فیبر غذایی بالایی دارند،نمی‌گذارند سطح کلسترول خون به حد غیرمجاز و بیمارگونه برسد و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و حملات قلبی کم می‌شود.
🌀کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند.این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند
💬بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که در برنامه غذایی روزانه خود از انواع آنتی اکسیدان ها استفاده می‌کنند، کمتر به بیماریهای قلبی عروقی ، سکته ی قلبی و انواع سرطان‌ها دچار می شوند و سیستم ایمنی بدن‌شان هنگام مقابله با استرس، قوی‌تر عمل خواهد کرد
─═┅═༅𖣔9⃣𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🗞◁ شلیل میوه ای کم کالری و به طور طبیعی فاقد چربی است.
🌤•منبع غنی ویتامین A، بتاکاروتین و پتاسیم است.•این میوه در پیش گیری از بروز بیماری های مزمن نظیرسرطان،دیابت وبیماری های قلبی عروقی موثراس
🗯بتاکاروتین موجود در شلیل که خاصیت آنتی اکسیدان بالایی دارد باارتقای سطح سیستم دفاعی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند
🥤نوشیدن روزانه1لیوان آب انارمی‌تواندتابیش ازیک سوم،جریان خون به قلب راافزایش دهدخواص آنتی اکسیدانی این میوه،ازایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند وسرخرگ‌هاراتمیزنگه می‌دارد.
─═┅═༅𖣔🔟𖣔༅═┅┅─
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
📖◁پژوهش‌ها حاکی از آن است که مصرف ۲۳ گرم فیبر در طول روز موجب کاهش خطر سکته می‌شود. افرادی که فیبر مصرف می‌کنند کمتر به مشکلات قلبی و عروقی دچار می‌شوند.
🌀جالب است بدانید شانس حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می‌برند تا ۳۶ درصد کاهش می‌یابد.
🍐میوه‌ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند. پژوهش‌گران دریافته‌اند، افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های قلبی و سکته هستند.
💬 به نظر می‌رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون‌های استرس و فشار خون می‌شود و بر سطح قند خون تأثیرگذار است. ۷ الی ۹ ساعت خواب شبانه برای شما کافی است.
💭خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به‌شمار می‌رود.
─═┅═༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═┅┅─