🍃🍂🍃 🌹 #حضرت_امیرالمؤمنین، علی، (علیه السّلام) فرموده اند: «من أكل الطعام علی النقاء و أجاد الطعام تمضغاً و ترك الطعام و هو یشتهيه و لم يَحتبس الغائِط َ إذا أتى؛ لم يمرض إلّا مرض الموت: هر كس در گرسنگى كامل غذا بخورد، غذا را خوب بجود، در حالى كه هنوز ميل خوردن دارد، غذا را وا گذارد و چون احساس قضاى حاجت كرد، آن را محبوس ندارد، به هيچ بيمارى‏اى جز بيمارى مرگ، مبتلا نمى‏شود.» 📚بحارالأنوار، ج 66، ص422 ┅✿❀1⃣7⃣❀✿┅

🍃🍂🍃 ا 1-گر دچار مشکل گوارشی هستید قبل از سفر نسبت به درمان آن اقدام کنید. 2- پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. اگر برایتان مقدور است، مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. 3- تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید و قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید. 4- بسم الله در ابتدای غذا و شُکر در پایان آن را فراموش نکنید. 5- در ابتدا و انتهای غذا کمی نمک مزّه کنید. 6- غذا را خوب بجوید. 7- از درهم خوری و پرخوری پرهیز کنید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری بدن از خلط بلغم و سنگینی و کرختی می شود. 8- غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم، گرفتگی عضلات و بی­ خوابی را به دنبال دارند. 9- از خوردن آب، دوغ، نوشابه، ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات به همراه غذا خودداری کنید. 10-بعد از غذا و تا سبک شدن معده، از خوردن چیزهایی مانند چای و میوه بپرهیزید. 11-چاق ها مزاجِ تری دارند و باید به ­ویژه از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند. 12-افراد لاغراندام باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند. 13- میزان نیاز به غذا در چنین سفری کمی بیش از حالت عادّی است. امّا این نباید جوازی برای پرخوری باشد. نیاز اضافه به غذا را در میان ­وعده­ ها- یعنی وقتی که غذای وعده قبل از معده خارج شده و اصطلاحاً سرِدل سبک شده است- جبران کنید. 14_در این گونه سفرها، گرسنه ماندن می­ تواند به اندازه پرخوری مُضرّ باشد. لذا، به موقع و به اندازه نیاز غذا مصرف کنید. 15-وعده­ های غذایی باید در آرامش و سکون میل شوند و بعد از آن مدّتی استراحت کرد(امّا نخوابید). به همین دلیل، در میان­ وعده­ ها که باید به حرکت خود ادامه دهید از خوراکی ­های سبک و زودهضم استفاده کنید. 16-سعی کنید بعد از صرف غذا تا سبک شدن معده از پیاده ­روی خودداری کنید. در صورتی که این کار مقدور نیست، یک ساعت نخست بعد از غذا را آهسته ­تر گام بردارید. 17-با دیدن غذاهای خوشمزه در هر موکبی به سراغ آنها نروید. سعی کنید تا می ­شود همان عادت سه وعده غذا را رعایت کنید و در صورت گرسنگی و ضعف در فواصل وعده‌ها، چنان که اشاره شد از خوراکی­ های مقوّی امّا سبک و زودهضم مانند خشکبار خام، عسل، خرما و ... استفاده کنید. 18-غذاهاي عراقی کمی سنگین و دیرهضم هستند و ممکن است معده هاي ما تکافوی هضم آنها را نکند. از خوردن برخی غذاهای بسیار چرب یا بسیار تند عراقی بپرهیزید. فلافل، حُمُص، کباب کوبیده و خورش‌های عراقی حاوی نخود و لوبیا و شلغم احتمالا شما را اذیت خواهند کرد. متاسفانه استفاده از برنج­ های هندی و پاکستانی در عراق نیز مانند ایران رایج است. 19-غذاهای ایرانی به ذائقه ما ایرانی‌ها سازگارترند. در صورت امکان در موکب‌های ایرانی مسیر، غذا میل کنید. 20- قبل از صرف غذا امتحان کنید که خوب پخته شده باشد. درصورت خامی غذا بهتر است در موکب دیگری غذا صرف کنید. 21-هرگز غذای مانده مصرف نکنید. 22-در انتخاب بین نیمرو و تخ م­­مرغ آب­پز، دوّمی ارجح است. 23-در مورد بهداشت سبزی و سالاد، دقّت بیشتری لازم است. 24- خرما و به ویژه انواع خشک آن، یک خوراکی مناسب برای تجدید انرژی است امّا خوردن زیاد خرما براي مردم ايران و مخصوصاً اهالی مناطقي كه خرماخيز نيست توصیه نمی­شود. مصرف زیاد خرما به ویژه مخلوط با ارده، افراد مستعد و به­ویژه افراد گر­م­مزاج را درمعرض آلرژي، کهیر، خشكي پوست، جوش­های پوستی و ... قرار می­دهد. 25- از نوشیدن قهوه­هاي خيلي تلخ و غليظ كه بوي سوختگي دارند پرهیز کنید که معمولا به مزاج ما ایرانی­ها نمی­سازند و ایجاد خشكي و سودا و صفرای غیر طبیعی مي­کنند. از افراط در مصرف چای­های غلیظ و پررنگ و پُرشکر عراقی هم پرهیز کنید. از ایشان بخواهید برای شما چای کم‌رنگ(معروف به چای ایرانی!) بریزند. 26- برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و ترش کردن و سنگینی معده، کمی زیره(یا تخم کرفس یا تخم رازیانه یا انیسون یا سیاهدانه یا زنیان یا نعناع خشک یا شوید خشک یا گلپر یا ...) به همراه داشته باشید و بعد از صرف غذا یک قاشق چایخوری از آنها را به آهستگی بجوید. اگر خیلی گرم مزاج هستید می‌توانید از سماق به همراه ادویه فوق استفاده کنید. با مشورت طبیب می­توانید از داروهای ترکیبی مناسبی مانند گُل قند، سکنجبین سَفَرجَلی(شربت جالینوس)، انواع جُوارشات و ... هم استفاده کنید. ┅✿❀1⃣8⃣❀✿┅

⭕️#فصل_پنجم 👈پيشگيري از تهوع،استفراق و مسموميت هاي غذايي ┅✿❀1⃣9⃣❀✿┅

♻️1- توصیه­ های ذکر شده در فصل قبلی را رعایت کنید. 2- سعی کنید همراه غذا از پیازی که میزبان می‌آورد-یعنی پیاز همان منطقه- یا سبزیجات(به­ویژه کاهو) استفاده کنید. 3- درصورت امکان با غذا مقداری آب لیموترش تازه استفاده کنید. راه دیگر این است که بعد از غذا کمی سرکه میل کنید. 4- نوشیدن سکنجبین یا گلاب، خوردن میوه­های ترش، ربّ انار، ربّ به یا ربّ سیب، زرشک، تمبرهندی، لواشک­های خانگی ترش، قره­قروط و ... براي پیشگیری از تهوّع یا درمان آن مفید است. 5- بوییدن گلاب، سیب، نعناع و ... هم به رفع تهوّع کمک می­کند. 6- هر سه-چهار ساعت یکی- دو برگ تازه اوکالیپتوس را به آرامی بجوید. 7- مقداری از آب محل زندگی خود را در یک بطری شیشه‌ای تمیز با خودتان ببرید و در هر منزل، کمی از آن را با آب آن محل مخلوط و میل کنید تا از آب به آب شدن جلوگیری کنید ┅✿❀2⃣0⃣❀✿┅

┅✿❀ ❥﷽ ❥❀✿┅ 📚 نکات تکمیلی محدوده صفحات 83 تا آخر 103 جلد سوّم کتاب طب معصومین ع: ✍️درمانهای مسمومیّت 💎 خادم کانال آموزش مجازی طب اسلامی 🆔 @amozesh_tebb ┅✿❀2⃣1⃣❀✿┅

┅✿❀ ❥﷽ ❥❀✿┅ 📚 نکات تکمیلی محدوده صفحات 83 تا آخر 103 جلد سوّم کتاب طب معصومین ع: ✍️درمانهای مسمومیّت 💎 خادم کانال آموزش مجازی طب اسلامی 🆔 @amozesh_tebb ┅✿❀2⃣2⃣❀✿┅

1- توصیه­ های گوارشی فصول قبل را رعایت کنید. 2- در صورت بروز اسهال، یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. اگر برایتان سخت است؛ اسفند را در یک استکان آب جوش ریخته ده دقیقه درب آنرا با نعلبکی پوشانده و سپس صاف و میل کنید. بهتر است این دم‌نوش را با کمی عسل شیرین کنید. 3- جویدن یا دم‌نوش نعناع، پونه، آویشن، بابونه، زنیان و ... و یا مصرف عرقیات آنها هم در درمان اسهال، مناسب است. این دم­نوش­ها یا عرقیات را هم در صورت امکان با عسل میل کنید. راه ساده این است که مقداری از گیاهان خشک فوق را پودر کرده همراه داشته باشید. در مواقع ضروری، یک قاشق مربّاخوری از آنها را در یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را پوشانده بعد از یک ربع تا بیست دقیقه میل کنید. 4- به همراه داشتن کمی کشک خشک و مکیدن آن در این مواقع خیلی خوب است. 5- اگر سابقه این مشکل را در سفرهای مشابه دارید، مقداری بارهنگ را نیم کوب کرده و کمی بو بدهید و همراه خود ببرید و در صورت بروز اسهال، در طول روز چند قاشق چایخوری از آن را میل کنید. 6- اگر آب زیادی از بدن دفع شده است آب نمک رقیق درست کنید و مقداری عسل، اضافه و به جای آب میل کنید. اگر این مشکل شدید شد و دچار علائمی ازجمله ضعف شدید، کاهش دید، خشکی پوست و ... شدید به درمانگاه­های مسیر مراجعه کنید. 7- اگر اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتید کته-ماست درمان خوبی است. ┅✿❀2⃣3⃣❀✿┅

🌹 #پیامبر_اکرم،فرموده اند: « در تنه و ريشه‏ هاي اسپند ، رازى نهفته است و در دانه آن، درمان هفتاد و دو درد است. با آن و با كندر، درمان كنيد.» 📚بحار الأنوار، ج 62، ص 233، ح 1 ┅✿❀2⃣4⃣❀✿┅

💬💬💬💬🌺💬💬💬💭 "جناب استاد شایان حسامی " سپاسگزاریم از مطالب مفید وارزشمندتون ...عالی بود اجرتون با خدای شافی از همـراهی همـه کاربــــران وادمیــن ها ومدیران ارجمند گــــروه هـــای ولایــی صمیمانه سپاســــگزاریم .... پایان قسمت اول التماس دعای فرج یا علی ┄┅✿❀🖤❀✿┅┄ 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون🇮🇷

❥✺ ﷽ ✺❥ ⏰ساعت:22/00 📆تاریخ:98/07/15 📚موضوع: #تدابیر_پیاده_روی_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی( #قسمت_دوم) 🕹ارائه:"جناب استاد حسامی" 📌اجرا:گروه السلام علیک یاصاحب الزمان💖کلبه محبت http://eitaa.com/joinchat/3627417611Ca1a0491f2d ┄┅✿❥✺🌹✺❥✿┅┄ 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون🇮🇷

✺ ﷽ ✺ عرض سلام ودرود ودعا خــــــــدمت "جناب استاد حسامی " وشما دوستان ولایی 🔮با کنفــــــــــرانس #تدابیر_پیاده_روی_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی( #قسمت_دوم) با "جناب استادحسامی " وشما گرامیان همراه خواهیم شـد ... "جناب استاد حسامی" ضمن سپاس فراوان لطفا در صورت حضور شروع بفرمائید.... ┄┅✿❀🖤❀✿┅┄ 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون🇮🇷