🌱🌱 #خواندنی مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلـــگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنیدوپیش خودتان نگه دارید. 🔸هربار باز خواســـتید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زنـــــدگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. 🔸 مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. 🔹هر اتفاقی بود، تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید . ❣➕@positivepsychology .

. یه راز میخوام بهتون بگم 😎 راز تغییـــــــــــــر،، در این نیست که انرژی‌تون را برای مبــــــارزه با خود قدیمی‌تون استفاده کنید، پســــــــــــــــ چیــــــــــــــ⁉️ 🔅بلکه باید انرژی خود را بر روی ساختن خــــــود جــــــــدیدتون متمرکز کنید.🔅 #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش 🌱خدایا !مرا از "من"رها کن ، امروز به امید خرید  لبخندت ، چشم گشوده ام‌ ، تا آرامش را به خودم هــــدیه کنم.... 🌱خدایا! میدانم که مرا میبینی و شکوه خلقتت را تنها نمیگذاری بر خود‌ میبالم از داشـــتن  چنین خالقی عاشق... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 تمرین امروز ،☺️ نداشته ها و غصه هایمان را دور بریزیم. همین که امروز دوبــــاره نفس میکشیم ، فرصتی است که به ما ارزانی شده است . امـــروز عمیق تر نفس بکشیم و عشق را ، زندگی را و بودن را بچشیم ، ببیــنیم ، لمس کنیم و با تک تک ســــلول هایمان لبخند بزنیم . 🍃🌹خداوندا سپاسگزارم .🌹🍃 ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 ممنون که تمرینهاتون را برام فرستادین خیلی دوست دارم همشون را بیارم، برخیش خییییلی انرژی داشت😍 اما برخیش پر از یاس و ناامیدی😔 تا کی حسرت⁉️ تاکی خودتو دست‌کم میگیری⁉️ یه کم ، فقط یه کم تغییر را شروع کن و نتایج شگفت انگیزشو ببین. .

. چرا باید بیاد #نیاری خودتو کی تحسین کردی❓ مگر میشه انسان احسن الخالقین که خدا از آفرینشش، خــودش را تحســین کرد و از روح خـــودش بر اون دمید، قدرت و شـــگفتی نداشته باشه❌ لطفا فکر کن... .

.⛔️ هر زمان که کیــنه به دل گرفتیم و نقشه انتقامجویی درسر پروراندیم باخشم درونی خود مواجه شدیم وبجــــــای شکنجه دادن دیگران، درحـقیقت خود را آزار دادیم. ❣➕@positivepsychology .