♾ 🔻 ریشه‌ی کمال‌گرایی معمولاً در دوران کودکی شکل می‌گیره. یکی از دلایلش اینه، اگه بچه‌ای فقط زمانی تشـویق بشه که بهترین باشه، یاد می‌گیره که ارزشش وابســـته به عملکردشه، نه خودش. این آدم‌ها وقتی بزرگ می‌شن، همیشه نگران قضاوت دیــگرانن و احــــساس می‌کنن که کافی نیستن، حتی وقــــتی موفقیت‌های بزرگی کسب می‌کنن! #کمال_گرایی #تربیتی ❣➕@positivepsychology .

✅✅ فرمول موفقیت 💪 (تصمیم قاطع × اقدام آتشین) ÷ تکرار = تولد دوباره 🌺 تصمیم قاطع: اکثر آدما می‌دونن چی می‌خوان، ولی فقط یه عده جرات گرفتن تصمیمای بزرگ رو دارن. زندگیت قراره توی این وضعیت بمونه مگه اینکه واقعا یه فکری کنی براش! 🔥 اقدام آتشین: فرق هست بین کسایی که می‌مونن و کسایی که می‌برن، فقـــط تـــــوی سرعت عمله! شک کردن، منتـــظر بـودن و تعلل یعنی سوزوندن فرصت‌هایی که جلوی راهت قرار گرفته🔻 🔥 تکرار: اگه می‌خوای از خاکستر گذشته بلند بشی، فقط یه بار اقدام کردن کـــــافی نیست. هر روز یه قدم، هر روز یه حـــرکت، هر روز یه تلاش! اینه که تورو متفاوت می‌کنه و مسیر موفقیت را برات آسون می‌کند 🌺🌺 #موفقیت ❣➕@positivepsychology .

. اگر خریدنی بود میخریدم.... می‌دونید چرا کودکی شیرینه؟ چون گذشته‌ای وجود نداره... یادی وجود نداره.... آینده ای وجود نداره..... این سنگینی بار گذشته‌ و آیندست که زندگی‌رو سخت می‌کنه. قدر الانت را بدون و اینقدر تو گذشته و آینده سِیـــــــر نکن⛔️ #زندگی_درحال #مایلندفولنس ❣➕@positivepsychology .

. بنظرتون در مورد باورهای غلط ما که نسل به نسل پیش میاد، ایـــــن تصویر چه مفهومی میرسونه؟! من اینجام @zsasgari .

🌙🌙🌙 سلام خدمت بنـــده های خوب خدا ان شاءالله از این ایام مبارک نهایت استفاده را بکنید و ما را هم از دعای خیرتون بهره‌مند کنین🙏🌹 🌟🌟🌟

🌱🌹🌱 عزیزان گاهی دعاها خودشون مرجع امیدند خونــــــدن جمـــــلاتی از قـــــرآن آرامبخشه چکیده جزء های قرآن را که نگاه مـــــیکردم، خیلی جالب بود که بخش قابل توجــــهیش تضمین آرامــــش روان ما بود و ای کاش این مفاهیم تماما قابل استخراج بود. نمونه اش این دعا که اصلا امـــید درش موج میزنه، و با خوندن معانیش گویا دریچه ای به امید ابدی باز میشه، روانــــــشناس واقـــعی این جــــملاتن 👇👇 .

🌱🌱 هر وقـــت غم و ناامیدی اومد سراغت هر وقت از سختیها و مشکلات هراسان شدی، این دعا را گوش کن. دعای امیدواران ✨✨✨ 🎧#مناجات ❣➕@positivepsychology .

🌱 ای خدایی که گناهانم را میپوشانی ای خدایی که خیلی نعمتها را نخواسته دادی چه کسی به سمتت آمد و او را پاسخ ندادی؟! چه کسی به تو امید داشت و تو پاسخش‌را ندادی؟! چگونه به کس دیگری امید ببندم وقتی تمام خیرها دست توست.... مگر عاشقانه‌ی قشنگتر از اینم هست😍 🌱🌱

. ❌ رفتارهایی که جذابیت تو رو کم می‌کنن: ۱. نصیحت تکراری و بدون برنامه‌ریزی ۲. تذکر مداوم ۳. منت گذاشتن ۴. سرزنش کردن ۵. مقایسه کردن ۶. جرو بحث کردن ۷. برچسب منفی زدن ۸. نفوس بد زدن ۹. زیاد گیردادن و زیاد ایراد گرفتن ۱۰. دخالت و اظهار نظر در جزئیات زندگی اعضای خانواده بعد میگین چرا بچه ام فاصله گرفته، همــــسرم در روابط سرد شده، ببینین کجـــــای این مـوارد را به خطا داریم. ✍زهراسادات عسگری /تراپیست #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 یادمون باشه توی زندگی هــــــیچ مشکلی بدون راه حل نیست...❤️ کافیه وقتی به مشکلی خوردیــــن بشینین و منطقی ترین راه حل ها را پیدا کنین ✍زهراسادات عسگری/تراپیست #روانشناسی #حل_مساله ❣➕@positivepsychology .