𝖻ɑׁ𝗆𝖻𝗂 𝗀ꪱׁ𝗋𝗅
لینک انون : https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_t90zvp4&btn=H
چطوری احساس تنهایی،اضطراب اجتماعی،کمبود اعتماد بنفسم رو تو مدرسه درست کنم
من درسم خیلی خوبه اما چون مدرسه ی جدیدم هست خیلی برام سخته همه چیز
__
انون چون مدرست جدیده طبیعیه این حس ها رو داشته باشی، به خودت زمان بده و از قدم های کوچیک شروع کن مثلا هر روز با یه نفر کوتاه صحبت کن، کم کم هم دوست پیدا میکنی، هم اعتماد به نفست بیشتر میشه 🤍