.
🔴هم ما پدر ومادرا هم بچه هامون باید از زندگی این افراد سخت کوش درس بگیریم👌
✅حتی یه همچین شخصی که نه دست داره نه پا، تونست زندگی بسیار موفقی حتی بهتر از خیلی افراد سالم داشته باشه
اون تونست رسالتش رو تو زندگی پیدا کنه
❌ چرا ما والدین گاهی با مقایسه فکر میکنیم فرزندمون چیزی کم داره و حتما باید شبیه دیگری عمل کنه⁉️
❌یا بخاطر عدم موفقیتش مثلا در درس زود از بچه مون ناامید میشیم وشروع میکنیم به سرزنش وسرکوفت زدن بهش 😔
فرزندما باهر توانایی یه استعداد ویه رسالتی داره فقط باید با اعتماد به نفس دادن بهش کمک کنیم تا در مسیر درست قرار بگیره👌
.
🌟 تقویت اعتماد به نفس در کودکان دبستانی؛ راهکارهایی موثر 🌟
در سنین دبستان، کودکان با چالش‌های جدیدی روبرو می‌شوند؛ از یادگیری دروس مختلف گرفته تا تعامل با همسالان. این دوران فرصتی عالی برای تقویت اعتماد به نفس آنهاست. والدین با استفاده از روش‌های مناسب میتوانند به رشد شخصیت کودک کمک کنند. در اینجا چند راهکار موثر آورده شده است:
1️⃣ تشویق به مسئولیت‌پذیری
📝 به کودک وظایف ساده‌ای مثل مرتب کردن اتاق یا کمک در آماده کردن میز غذا بدهید. این کار به او حس مسئولیت و توانمندی می‌دهد.
2️⃣ توجه به موفقیت‌های کوچک
🌟 به موفقیت‌های کوچک کودک توجه کنید و او را برای هر پیشرفتی، حتی جزئی، تشویق کنید. مثلاً وقتی در یک درس بهتر شده است، بگویید: "خیلی عالیه که تلاش کردی و نتیجه گرفتی!"
3️⃣ تشویق به حل مشکلات و تصمیم‌گیری
🧩 به کودک فرصت دهید تا مشکلات کوچک را خودش حل کند و برای انتخاب‌هایش تصمیم بگیرد. این کار به او حس کنترل و استقلال می‌دهد.
4️⃣ فعالیت‌های گروهی و تعاملات اجتماعی
🤝 شرکت در فعالیت‌های گروهی مثل ورزش یا کلاس‌های هنری به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی و اعتماد به نفس خود را تقویت کند.
📝 مثال: اگر کودک شما در انجام تکالیف مدرسه دچار مشکل است، به جای انجام تکالیف به جای او، به او کمک کنید که مراحل را خودش قدم به قدم انجام دهد و بگویید: "می‌دانم که می‌تونی این مسئله رو حل کنی. بیا با هم مرحله اول رو انجام بدیم."
📚 این توصیه‌ها بر اساس نظریات دکتر کارول دوک (متخصص رشد کودک) بیان شده است.
عضویت در کانال تربیت هوشمند👇
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
💥تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان
چگونه اعتمادبنفس نوجوانم را افزایش دهم؟!
🟢تشویق و تحسین:
تشویق کردن و تحسین از تلاش‌ها و پیشرفت‌های نوجوانان، اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت می‌کند.
🔵برخورد محترمانه:
با نوجوانان با احترام برخورد کنید و از سرزنش پرهیز نمایید.
🟣کمک به کشف استعدادها و شناخت خود:
به نوجوانان کمک کنید تا استعدادها توانایی‌های خود را شناسایی کنندو توانمند باشن.
🟠آموزش مهارت‌های اجتماعی و دوست‌یابی:
آموزش مهارت‌های ارتباطی و دوست‌یابی به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند.
🔴حمایت و عشق بی‌قید و شرط والدین:
حمایت و عشق والدین بدون قید و شرط، اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت می‌کند.
🟡ایجاد فضای امن جهت راحت صحبت کردن:
نوجوانان باید احساس کنند که میتوانند در محیط خانوادگی به آسانی در مورد مشکلات و احساسات‌شان صحبت کنند.
🟢نظرخواهی و مشورت با نوجوانان: نظرخواهی از نوجوانان و مشورت با آن‌ها، احساس ارزشمندی و توجه به آراء‌شان را افزایش می‌دهد.
〽️تقدیر از تلاش و استقلال به جای تمرکز صرف بر نتایج
〽️تلاش‌های نوجوان را تشویق کنید
و به او اجازه دهید که در تصمیم‌گیری‌ها و کارهایش استقلال داشته باشد.
〽️بگویید: "خیلی خوبه که داری برای رسیدن به هدفت تلاش می‌کنی؛
مهم اینه که تسلیم نمی‌شی!"
.
.
🔴عواقب نه گفتن و مخالفت زیاد با کودک‼️
اگر والدین خوب دقت کنند متوجه خواهند شد که؛ در طی روز واژه‌ی «نه» را در برابر فرزندانشان به دفعات زیاد استفاده و تکرار می‌کنند.
📝 کافی‌ست یک روز، برگه و قلم بردارید و تعداد «نه گفتن» های خود را هربار یادداشت کنید. آنگاه متوجه خواهید شد که؛ چقدر فرزندتان در طول روز با مخالفت‌های شما مواجه میشود.
ایراد این مساله کجاست⁉️👇
◀️ اگر شما مدام در برابر خواسته‌ها و تمایلات بی‌خطر و عادی فرزندتان؛ بی‌دلیل به او «نه» بگویید؛ آنگاه در مواقعی که حقیقتا لازم است از شما «نه» بشنود و ضروری‌ست که از انجام آن رفتار امتناع کند؛ دیگر برایش مخالفت و «نه گفتن» شما بی‌ارزش و عادی شده و امکان پذیرش، بسیار کاهش می‌یابد.
❗️ پس لازم است مراقب باشیم تا امتیاز «نه گفتن»ها را بی‌دلیل خرج نکنیم و از این امتیاز در زمان‌های لازم و ضروری که خواست و تصمیم فرزندمان باعث ایجاد آسیب برای وی و یا اطرافیانش میشود؛ استفاده نماییم.
در بسیاری از اوقات والدین به دلیل بی‌حوصلی، خستگی، خشم، مشغولیات ذهنی، سنت یا عادات خانوادگی و فردی؛ مدام در برابر خواسته‌های عادی و بدون آسیب فرزندشان «نه» می‌گویند و یا مدام مانع از کسب تجربیات بی‌خطر آنان نسبت به امور کوچک و بزرگ می‌شوند.
استفاده از این شیوه‌ی اشتباه تربیتی در بلندمدت دو اتفاق را برای فرزندان رقم خواهد زد:
➖ تبدیل به افرادی مضطرب با اعتماد به نفس پایین خواهند شد.
➖ سرکوب خواسته‌ها و تجربیات؛ آنان را تبدیل به افرادی سرکش و آسیب‌زننده خواهد کرد.
عضویت در کانال تربیت هوشمند👇
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
⚠️کنترل و تذکر بیش از حدّ به کودک و نوجوان، تأثیر معکوس داشته و اعتماد به نفس آن‌ها را از بین می‌برد.
✅والدین باید مقتدر باشند!
👈🏻اقتدار یعنی:
آنقدر خوب و مهربان باشی که فرزندت تحمل ناراحتی‌ات را نداشته باشد.
عضویت در کانال تربیت هوشمند👇
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 عزیزان این کتاب کتاب معروفی هست در زمینه توجه و کشف استعدادها 🤩
شما رو دعوت میکنم به شنیدن #خلاصه_صوتی_کتاب👇
توصیه میکنم حتما این کتاب بسیار کاربردی رو بخونید👌
اپیزود 75 ، کشف توانمندی ها.mp3
83.16M
.
📚 #معرفی_کتاب
عنوانِ کتاب : "کشف توانمندی ها"
💬 توجه به نقطه ضعف یا قوت؟
✍نویسندگان: دونالد او. کلیفتون، مارکوس باکینگهام
🎧#پادکست #خلاصه_کتاب
عضویت در کانال تربیت هوشمند👇
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
🔴جملاتی جادویی که میتوانند اعتماد به نفس کودکمان را افزایش دهند و تعارض والدین با وی را کاهش دهند.👇
هر روز ۳ جمله از جملات پایین را برای کودک خود بکار ببرید: 🥰😍
1⃣من به تو اعتماد دارم.
2⃣ حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگویید «وقتی خدا تو رو به ما داد، می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم»
3⃣ ببخشید عزیزم. می توانی من را به خاطر کاری که کردم ببخشی؟
4⃣من تو را می بخشم. و دیگر این موضوع را مطرح نمی کنم. باشه؟
5⃣.امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟
6⃣. امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری.
7⃣بکار بردن صفات مثبت. نمی توانم باور کنم که تو چقدر ... هستی.
8⃣.به تو افتخار می کنم.
9⃣. .تو واقعا داری مرد / خانم می شوی. نمی توانم بگویم چه قدرهیجان انگیز است!
🔟. حرفت را باور می کنم ودر هر شرایطی دوستت دارم
1⃣1⃣. به تو افتخار میکنم. حتی با اینکه تو خیلی خوب نبودی، همچنان به تو افتخار می کنم.
2⃣1⃣.می دانم که اخیرا خیلی رو در رو حرف نزده ایم. اما میخواهم بدانی که تو را قبول دارم و عاشقت هستم. حتی اگر با تو موافق نباشم. و سعی می کنم برای بهتر شدن رابطه بینمون تلاش کنم تا هر دو بتوانیم همدیگر را خوب درک کنیم.
.
.
📣📣والدین آگاه❗️
مژده مژده‼️📣📣
🔴شروع #ثبت_نام 👇
#کارگاه_مهارت_ارتباط_موثر_بافرزند👨👩👧👦
#باتخفیف_عیدانه
#مدرس_دوره : حسانی فر
(مشاور ومدرس دوره های
فرزندپروری و والدگری)
آیدی ثبت نام👈
@Psch_ad
#سرفصلها:
۱_ بررسی سبک های فرزندپروری
۲_چگونه والدین مقتدری باشیم
۳_شناخت نیازهای اساسی فرزند
۴_نحوه اصولی قانونگذاری در خانواده
۵_شناخت تیپ شخصیتی احساسی فرزند
۶_مهارت درک و شناخت احساسات
۷_مهارت همدلی و صمیمیت
۸_تنبیه اصولی و موثر
۹_تشویق هدفمند
#هزینه_کارگاه
#باتخفیف_عیدانه
فقط۱۵۰هزار تومان
جهت #ثبت_نام به آیدی زیر پیام بدید👇
@Psch_ad
.
.
✅هفت روش ساده برای شاد بودن
🔸️ گل‌کاری يا باغبانی کنيد.
🔸️ پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.
🔸️ در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد.
🔸️ نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد.
در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد!
🔸️ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد.
🔸️ مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا...
🔸️ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد. چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.
💫@primaryschool
.