غذای تو دوای تو خلقت بدن انسان انقدر عجیب است که اگر بدانی و بشناسی ۱- به عظمت خالق پی خواهی برد ۲- خدای عالمی که چنین معجزه ای را خلق کرده دستور العمل سبک زندگی و سالم نگه داشتن آن را هم به ما گفته حیف که رعایت نمی کنیم تغذیه سالم ورزش و تحرک کنترل استرس و اضطراب خواب سالم ثبت اندیشی دعا و نیایش

فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‌ طَعامِهِ پس انسان باید به غذای خود بنگرد دو نوع غذا غذای جسم غذای روح انسان عاقل و مومن هر چیزی را نمی خورد می نگرد فکر می کند و غذای سالم می خورد برای سلامت جسم و سلامت روح و جانش. تمام تلاش ما در بنیاد ملی سبک زندگی سالم از سال ۱۳۹۱ تا کنون ارتقا فرهنگ سلامت شماست

هورمون های شادی؛ آرامش؛ ضد استرس و اضطراب عبارتند از دوپامین اندورفین اکسی توسین سروتونین استروژن پروژسترون که بسیاری در مغز و برخی غدد دیگر ترشح می شوند. یکی از روش های کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش؛ دعا؛ نیایش و شرکت در مجالس مذهبی؛ عزاداری و قرائت قران است و تغذیه سالم؛ ورزش و خواب سالم.

وقتی سلول های بنیادی سازنده قلب در محیط کشت آزمایشگاهی تکثیر می شوند شروع به ضربان می کنند اول سلول ها جداگانه ضربان می زنند ولی وقتی به هم متصل شده و تعداد سلول ها زیاد می شود با هم همزمان شده یکنواخت مثل قلب تپش دارند. دانشمندان در حال توسعه تولید قلب هر انسان در آزمایشگاه هستند برای پیوند به بیماران قلبی نیازمند پیوند آینده بانک اعضا بدن خواهیم داشت هر کس سلول بنیادی اش را بدهد یک سال بعد عضو بدنی که نیاز دارد تولید و تحویل می شود دیگر در آینده بیماری بخاطر نبودن عضو پیوندی جان خود را از دست نخواهد داد

۱- کم تحرکی و ورزش نکردن ۲- تنبلی (دقیقه ۹۰ بودن) بی نظم و برنامه بودن ۳- تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده ۴- ترس از نه یا نمیدانم یا نمی توانم گفتن ۵- مقایسه خود با دیگران ۶- زیاد در فضای مجازی بودن ۷- تلاش برای تغییر دیگران ۸- منفی حرف زدن در باره خودت ۹- خوب ناکافی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

حقیقت تلخ: ۱ اکثر ما سه شخصیت داریم حتی برخی چند شخصیت؟! ۱- آنچه هستیم ۲- آنچه می نماییم ۳- انچه می خواستیم باشیم انسان عاقل؛ سالم؛ صادق ۱ و ۲ اش بسیار شبیه است و با خود سازی به مرحله ۳ رسیده. اما در اکثریت بین ۱ و ۲ تفاوت بسیار و هر چه سن بالاتر می رود تفکر در باره ۳ بیشتر و غصه خوردن ها و...؟؟

چرا اینقدر دو رویی؟ ۱- جلو یه چیز میگیم پشت سر چیز دیگه؟ ۲- دل یه چیزه زبون چیز دیگه؟ ۳- نقش آدم خوب؛ باطن خراب ؟ ۴- در خلوت یجور بیرون یکی دیگه؟ ۵- حرف قشنگ؛ عمل زشت؟ ۶- پیش رییس بله قربان گو پیش بقیه زورگو؟ ۷- رشوه میدیم؛ رشوه رو‌گناه میدونیم؟ ۸- تو کسب و کار دولا پهنا! ظهر صف اول نماز؟

تناقض: ۱- حرف قشنگ راحته عمل سخت؟ ۲- نصیحت دیگران اما خودت چی؟ ۳- گله از بدی فرهنگ رانندگی؛ رانندگی خودت افتضاح؟ ۴- چقدر مردم دروغگو‌شدن؟ خودت بیشتر از همه؟ ۵- نمیدونی ولی زور می زنی که میدونی؟ خوب بگو نمیدونم ۶- لجبازی در اشتباه؟ ۷- اشتباه کنی؛ عذرخواهی نه؟ ۸- خود نمایی بعد ادای تواضع؟

حقیقت تلخ: ۲ #ارزش ها که عوض شود عوضی ها با ارزش می شوند. الگوی فرد موفق در جهان و حتی با تغییر سبک زندگی در بسیاری از جوانان ما ثروت؛ شهرت؛ قدرت نتیجه این تفکر افزایش فساد؛ دروغ؛ بی اخلاقی؛ بد اخلاقی و جرایم گسترده. اما انسان واقعی برای حفظ #ارزش ها تلاش و حتی مبارزه سخت می کند. الگوی ما #حسین

حقیقت شیرین: هر انسانی در دنیا دنبال #با_ارزش قیمت پیدا کردن است یکی با مال و اموال و دیگری شغل خوب و سومی شهرت و الی اخر ولی علی ع آن انسان کامل بهترین تعبیر را فرمود «قیمت هر انسان به اندازه چیزی است که #دوست دارد» اهل معرفت دنیا را به اندازه نیاز استفاده می کند چون #هدف آنها فراتر از دنیاست.

حقیقت شیرین ما آمده ایم با زندگی کردن قیمت پیدا کنیم نه به هر قیمتی زندگی کنیم. ارزش انسان به طول عمر نیست به عرض زندگی است یعنی چه کرده ای؟ آمدن و رفتنت چه فایده ای داشت؟ ما حاضر نیستیم برای ثروت و قدرت و شهرت هر چقدر هم زیاد باشد ارزش های اخلاقی انسانی غیرت شرف جوانمردی فتوت پهلوانی عزت و کرامت مان را بفروشیم. ما آمده ایم برای بازگرداندن کرامت انسان ما عاشقان حسینی هستیم که خود و خانواده اش را به میدان مبارزه با کفر و ظلم و دنیا پرستی آورد و حماسه ای آفرید که ۱۴۰۰ سال چنان حرارتی در قلب انسان ها انداخته است که سرد نمی شود مگر به ظهور منجی عالم بشریت عج که انتقام مظلومین را از ظالمان جهان بگیرد . ما مرگ با عزت را به زندگی پر ذلت ترجیح می دهیم.

چرخه حیات پشه: پشه ها در آب های راکد اینگونه تخم گذاری و زیاد می شوند. داخل لاستیک ها ظروف غذای سگ و حیوانات و هر جایی که مقدار کمی اب راکد باشد. با خشک کردن انها مانع زیاد شده پشه ها شویم. پشه های ماده نیش می زنند چون خون نیاز دارند و پشه های نر نیش نمی زنند.

اصلاً حسين جنس غمش فرق مي کند اين راه عشق پيچ و خمش فرق مي کند اينجا گدا هميشه طلبکار مي شود اينجا که آمدي کرمش فرق مي کند شاعر شدم براي سرودن برايشان اين خانواده، محتشمش فرق مي کند “صد مرده زنده مي شود از ذکر يا حسين” عيساي خانواده دمش فرق مي کند از نوع ويژگي دعا زير قبه اش معلوم مي شود حرمش فرق مي کند تنها نه اينکه جنس غمش جنس ماتمش حتي سياهي علمش فرق مي کند با پاي نيزه روي زمين راه ميرود خورشيد کاروان قدمش فرق مي کند من از "حسينُ منّي" پيغمبر خدا فهميده ام حسين همش فرق مي کند شاعر: علي زمانيان

#بیدارشو چقدر بگوییم و جدی گرفته نشود و #مدیران و #مردم بی تفاوت باشند نه تنها مشکلات کشور و مردم حل نخواهد شد که بیشتر هم خواهد شد. تا #مدیران و #مردم اقدامی جدی برای #اصلاح_سبک_زندگی و رو آوردن به #سبک_زندگی_سالم نکنند مشکلات و بیماری های جسمی؛ روحی روانی و اجتماعی حل نخواهد شد asriran.com/0047B1

مدیران و مردم عزیز: عاشقان امام حسین ع و ایران چرا اینها را می شنویم و می دانیم خوب است ولی کاری برای ترویج سبک زندگی سالم نمی کنیم؟ چرا اراده و اقدامی برای اصلاح سبک زندگی خودمان و جامعه نمی کنیم؟ چقدر بگوییم تا #سبک_زندگی_سالم الویت اول زندگی و برنامه کشور نشود وضع درست نخواهد شد؟ #جدی_بگیریم