♻️ چرخه‌ی انگیزه، این طوریه که: ١- اقدام می کنی: با قدم های کوچیک شروع می کنی... مثلاً: فقط ١٠ دقیقه زودتر بیدار میشی فقط نیم ساعت زودتر بیدار میشی. ٢- بازخورد می گیری: می بینی با همین نیم ساعت زود بیدار شدن، تونستی با انرژی و آرامش بیشتر، به کارای شخصیت برسی... ٣- بیشتر اقدام می کنی: میگی حالا به جای یه روز، میخوام به مدت یه هفته، نیم ساعت زودتر بیدار بشم. بعد از یک هفته، میشه ۴۵ دقیقه زودتر و همین طور.... ۴- انگیزه‌ی بیشتری می گیری: وقتی میبینی که چقدر خوبه توی سکوت و آرامش صبح به کارات برسی، بیشتر انگیزه می گیری و با تکرار و مداومت، بعد یه مدت تو تبدیل میشی به یه فرد سحرخیز 🤩 .

این مرور ۵ مرحله داره: 🖐️ ✓ مرور اول: ٢٠ دقیقه بعد از مطالعه ✓ مرور دوم: یک روز بعد از اولین مطالعه ✓ مرور سوم: یک هفته بعد از اولین مطالعه ✓ مرور چهارم‌: ١٠ روز بعد از اولین مطالعه ✓مرور پنجم: یک ماه بعد از اولین مطالعه .

یعنی... بلافاصله بعد از یادگیری: ١٠٠ درصد مطالب ٢٠ دقیقه بعد از یادگیری: ۶٠ درصد مطالب یک روز بعد از یادگیری: ٣٠ درصد مطالب یک هفته بعد از یادگیری: ٢۵ درصد مطالب یادمونه... 😬

تا چشم بهم بزنی فصل امتحانات شده ،پس از همین الان شروع کن

سلام صبح همگی بخیر وخوشی عزیزان

من امروز هم مثل روزای عادی که مدرسه میرم ،پنج صبح بیدارشدم 😊 نهارمو ساعت ۶ آماده کردم چون یک جلسه کاری دارم باید از خونه برم بیرون ،بیست صفحه مطالعه روزانه رو هم انجام دادم . شما در چه حالید؟ اگه پیام من و از تخت خواب دارید میبینید ،بهتره بلند شید و روزتون پرانرژی شروع کنید.

روزای اول هر ماه معمولا به نظم مالی میپردازیم .🧮 دیروز و پریروز در مورد جدول و تخصیص درآمد به قسمتهای مختلف صحبت کردیم.📩📨🧾 اگه ندیدی پیامهای این دو روز و ببین🤓

امروز راجع به خرید و لیست خرید🥿👜👗🛍

ببین به همین سادگی #زهره_نوشت https://eitaa.com/joinchat/3710452164C184839f512 تصویر و با دقت نگاه کن و بعد ویس امروز و گوش کن🌻