وقتی میخواید یک کاری رو فراموش نکنید ،توی گوشی هشدار بزارید⏰⏰ برای دیدن فیلم هم هشدار می گذارم😉 ،آخه چرا ذهنمو زیاد شلوغ کنم 😊

سلام صبح همه دوستان عزیزم بخیر وشادی 🌷،ان شالله هفته رو پر انرژی شروع کنید و تا آخر هفته همین طور باشید😊

✍ ۸ راهکار ساده برای ایجاد نظم و انضباط در زندگی (قسمت اول) ۱- اهدافتان را بنویسید. از اهداف کوچک شروع کنید. اهدافتان باید شفاف و واضح باشند. می توانید از روش هدف گذاری smart استفاده کنید. ۲- چرایی خود را پیدا کنید. دلیل و چرایی شما برای رسیدن به یک هدف یا انجام کار چیست؟ لیستی تهیه کنید و در آن دلایل خود را بنویسید. پیدا کردن چرایی باعث می شود در لحظات سخت بتوانید به راه خود ادامه دهید. ۳- موانع خود را شناسایی کنید. به این فکر کنید که در مسیر رسیدن به هدف چه موانعی ممکن است سر راهتان قرار گیرد. برای مقابله با آن ها راهکار مناسب پیدا کنید. ۴- برنامه عملیاتی داشته باشید. تهیه کردن لیستی از کارهایی که باید انجام دهید و نوشتن یک برنامه عملیاتی می تواند کمک کند که منظم تر باشید. نظم یک شبه بدست نمی آید؛ به همین دلیل باید برنامه منظمی داشته باشید که طبق آن پیش بروید. ادامه دارد...

این هفته تصمیم گرفتم ،راجع به یک موضوع خیلی مهم که بعضی ها ازش غافلیم و راهکارهای بدست آوردنش صحبت کنیم. مطالب این هفته رو بادقت دنبال کن🙋‍♀️ این موضوع🌼عزت نفس🌼

امروز میام و بیشتر راجع بهش حرف می زنیم. راستی برنامه امروزتو نوشتی ؟ دور نمای هفته چی داری؟ اگه یادت نیست چیه،پس بزن اینجا 👈👈 https://eitaa.com/29678889/409

هر جا دیدید ،برای برنامه ریزی سوال دارید ،میتونید سوالتون شخصی بپرسید ،دوست عزیزمون برای بافت یک قالی تعلل داشتند که با مشورت و راهنمایی ،کار بافت قالی رو به اتمام رسوندن👏

وقتهایی می بینید کم کارتر شدم ،بدونید مشغول پاسخ دادن به سوالات و مشاوره با دوستان هستم😊

مثل این دوستمون که برای خونه تکونی عجله داشتن و براشون ویس فرستادم

یک وقتهایی هم صحبت به درازا میکشه😇،زمان ویس و مدت و ببینید

شاید یکم طول بکشه تا پاسخ بدم ولی بعدش مفصل صحبت می کنم و تا جایی که در توانم هست کمکتون می کنم