✍ ۸ راهکار ساده برای ایجاد نظم و انضباط در زندگی (قسمت اول)
۱- اهدافتان را بنویسید.
از اهداف کوچک شروع کنید. اهدافتان باید شفاف و واضح باشند. می توانید از روش هدف گذاری smart استفاده کنید.
۲- چرایی خود را پیدا کنید.
دلیل و چرایی شما برای رسیدن به یک هدف یا انجام کار چیست؟ لیستی تهیه کنید و در آن دلایل خود را بنویسید. پیدا کردن چرایی باعث می شود در لحظات سخت بتوانید به راه خود ادامه دهید.
۳- موانع خود را شناسایی کنید.
به این فکر کنید که در مسیر رسیدن به هدف چه موانعی ممکن است سر راهتان قرار گیرد. برای مقابله با آن ها راهکار مناسب پیدا کنید.
۴- برنامه عملیاتی داشته باشید.
تهیه کردن لیستی از کارهایی که باید انجام دهید و نوشتن یک برنامه عملیاتی می تواند کمک کند که منظم تر باشید. نظم یک شبه بدست نمی آید؛ به همین دلیل باید برنامه منظمی داشته باشید که طبق آن پیش بروید.
ادامه دارد...
این هفته تصمیم گرفتم ،راجع به یک موضوع خیلی مهم که بعضی ها ازش غافلیم و راهکارهای بدست آوردنش صحبت کنیم.
مطالب این هفته رو بادقت دنبال کن🙋♀️
این موضوع🌼عزت نفس🌼
امروز میام و بیشتر راجع بهش حرف می زنیم.
راستی برنامه امروزتو نوشتی ؟
دور نمای هفته چی داری؟
اگه یادت نیست چیه،پس بزن اینجا 👈👈
https://eitaa.com/29678889/409
وقتهایی می بینید کم کارتر شدم ،بدونید مشغول پاسخ دادن به سوالات و مشاوره با دوستان هستم😊
صبح قول دادم ،راجع به عزت نفس صحبت کنم و قرار شد این یک هفته به این موضوع بپردازیم
یک مهمون کوچولو برام اومده ،اگه صداش و حین صحبت شنیدید بدونید ،در هر حالتی به قولم وفا دارم🤗
صبح قول دادم ،راجع به عزت نفس صحبت کنم و قرار شد این یک هفته به این موضوع بپردازیم
یک مهمون کوچولو برام اومده ،اگه صداش و حین صحبت شنیدید بدونید ،در هر حالتی به قولم وفا دارم🤗
پی نوشت💫زیر دست بچه ،یک پارچه پهن کردم که خرده پاک کن هاش نریزه روفرش😉
به جای اینکه دائم در حال تمیزکاری باشیم ،از همین الان نظم و انضباط👨🎓👩🎓بهشون یاد بدیم🎯
عزت نفس قسمت اول.m4a
حجم:
8.6M
آگاهی همواره ،با قدرت تغییر همراه است.
https://eitaa.com/joinchat/3710452164C184839f512