هر چی از صبح منتظرم دیدم خبری نشد از شما ،این بخش معرفی کتاب ،کتابهایی که خودم خوندم معرفی میشه،امروز بریم با معرفی یک کتاب خوب و کاربردی ومفید بخصوص مناسب برای اهداف کانال🎯

کتابهایی که نسخه کاغذی داشته باشم ،خودم عکس می گیرم ،اما کتابهایی که نسخه الکترونیک خونده باشم با تصویر معرفی میشن ،مثل امروز✅📚

✍ معرفی کتاب: قدرت انضباط شخصی چگونه از خودکنترلی و استحکام روانی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید اثر دنیل والتر 🔸این کتاب درباره مسئولیت پذیری شما نسبت به موقعیتی که در آن قرار دارید و جایگاهی است که قصد دارید در آینده به آن برسید. مهم‌ترین مهارتی که برای رسیدن به اهدافتان و پذیرش این مسئولیت برای شما تعریف شده است، مهارت «انضباط شخصی» نام دارد. 🔸نظم و انضباط شخصی مانند یک کلید است که دروازه شکوفایی شخصی را باز می‌کند و دریچه‌ای به‌سوی زندگی که همیشه آرزو می‌کردید، می‌گشاید. با استفاده از نظم و انضباط شخصی، یک فرد متوسط می‌تواند فراتر از چیزی باشد که هوش و استعدادش اجازه می‌دهد. 🔸این کتاب به شما کمک می‌کند تا: ۱- عادت‌هایی ایجاد کنید که زندگی شما را دگرگون کنند. ۲- درک بهتری از انضباط شخصی و اهمیت آن در زندگی خود به دست آورید. ۳- عادت‌های خود را کنترل کنید تا بتوانید زندگی خود را کنترل کنید. #معرفی_کتاب

موضوعات مرتبط برای تمرین عزت نفس در فایل دوم

اول صبحی با دیدن این عکس و پیام ،انرژیم چند برابر شد . دوست عزیزی که مربی مهد هستن وفرزند شیرخواره دارن و نمازهاشون گاهی اوقات که قضا میشد کلا بهم میریختن ،با مشورت وپیشنهاد من ،حالا نماز اول وقت و در مهد میخونن ،ای جان بچه ها رو ببینید کنار خانم مربی نماز میخونن🤩😍 لازم نیست به بچه ها یاد بدیم اونا از ما الگو می گیرند💖💖

✍ ۸ راهکار ساده برای ایجاد نظم و انضباط در زندگی (قسمت دوم) ۵- محیط خود را تغییر دهید. محیط خود را طوری تغییر دهید که مطابق با اهدافتان باشد. خود را در موقعیتی قرار دهید که برای انجام کارهایتان تمرکز داشته باشید. ۶- به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید. طبیعی است گاهی نتوانید مطابق برنامه ریزی و انتظارتان پیش بروید. به جای سرزنش کردن خود، سعی کنید دلیل این اتفاق را پیدا کنید. مهم این است که دوباره تلاش کنید و در مسیر درست قرار بگیرید. ۷- روند پیشرفت خود را ثبت کنید. کارهای خوبی که انجام می دهید را بنویسید و روند پیشرفت خود را ثبت کنید. اگر نظم و انضباط موجب ایجاد تغییر مثبت در زندگیتان شده یا حس خوبی به شما داده، آن را یادداشت کنید تا برای ادامه مسیر مشتاق تر شوید. ۸- از فرد دیگری کمک بگیرید. از یک دوست یا عضوی از خانواده کمک بگیرید تا متعهد باقی بمانید. می توانید از یک منتور یا مربی کمک بگیرید تا در این مسیر شما را راهنمایی کند.

امروز قراره با حال و انرژی خوب شروع بشه🤩

عصرتون بخیر ،موافقید فایل سوم دوره کاربردی افزایش عزت نفس و بزارم ،موافقها یک گل بفرستید برام 🌺