دوستانی که همه اش میگید ما برنامه داریم ولی به کارامون نمی رسیم 😏 دوستانی که گله می کنید ،چرا آخرشب کلی کار تیک نخورده داریم.✅⛔ دوستهایی که ،میگید برنامه ریزی توی ذهنمه🤯

بیاید که امروز یک آموزش عالی و کاربردی داریم.🎯

قبل از هر چیز ،دفتر وخودکاربرنامه ریزی و بردار و بیا📗🖊

حالا بشین و چند دقیقه با خودت خلوت کن و کارهای امروزتو پشت سرهم بنویس📃

حالا توی برگه جدید ،این چهار تا مربع رو رسم کن و کارهات و از لیست قبلی نگاه کن و ببین توی کدوم مربع باید بنویسی.🔄⏹ این روش ،روش چهار مربع ،آقای استفان کاوی هست.

. هر وقت که کارهات زیاد بود و از حجمش ترسیدی مرحله ی اول 👇👇 ✍️ کارهات رو بنویس اما از مهمترین شروع کن بنوشتن(اولویت بندی ) مرحله ی دوم 👇👇 قدم بعدی به جای اینکه به کارهای زیادی که داری فکر کنی و دچار اضطراب و استرس بشی، فقط روی قدم بعدیت تمرکز کن. بعد ازچند ساعت می بینی که همه کارها انجام شده 💪👌😊 تبریک میگم بهت دوست قدرتمند من🎁 .

شما تا جدول و بکشید ،برمی گردم مفصل براتون توضیح میدم. یک فنجون چای ☕وخرما خودت ومهمون کن و بشین سربرنامه ریزی،بعد هم پاشو پرقدرت به کارات برس.🙋‍♀️🙋

بنظرت کدوم مربع از بقیه مهم تره؟🤗شماره شو برام بفرست 😊1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

شما فکر می کنید کدوم مربع ؟ دوستمون که درست حدس نزدن😉

می بینم که هنوز نتونستید درست حدس بزنید😊

آفرین👏👏 کم کم داشتم نا امید میشدم😇

صدآفرین ،👏👏چون علت درست بودن گزینه رو هم تقریبا گفتن🤩