3️⃣آنالیز اهدافت رو فراموش نکن هر چند وقت یکبار به هدفی که نوشتی نگاهی بنداز و ببین با خودت چند چندی؟🧮 اگه لازم بود تغییراتی رو توی اهدافت ایجاد کن .🎯 https://eitaa.com/proggram

4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram

بزودی ،با ویس بیشتر مطالب امروز و توضیح میدم. 4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram

#انگیزشی🏅 4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram

همون شنبه ای که منتظرش بودی ،رسیده 4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram

امروز صبح که رفتم مدرسه ،طبق روال همه شنبه ها ،زنگ اول پنج دقیقه فرصت حرف زدن به بچه ها میدم که با دوستاشون حرف بزنن و از آخر هفته تعریف کنن،بعدش با خیال راحت درس میدم . ولی امروز میدونستم حرفای بچه ها از پنج دقیقه بیشتر زمان میبره ،چون عید بود و کلی حرف این شد که پونزده دقیقه فرصت دادم ،اما بعدش درس بود و درس🤗 #تکنیک های زهره 4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram

یه تکنیکیم هست که من اسمشو میزارم تکنیک لحظه زنی یعنی هر کارو هر مسئولیت و هر چیزی که به عهدته همون لحظه انجامش بده طی یه مدت میبینی که تموم موفقیتاو پیشرفتاتو مدیون همین تکنیکی. یعنی مثلا تو ذهنته ۱صفحه فلان کتابو بخونی همون لحظه،آب دستته بزا زمین برو بخون یا تو فکرت هست یخچالو مرتب‌کنی همون دیقه که اومد تو فکرت پاشو برو توکارش یا مثلا قراره برا دندونت وقت بگیری همون لحظه پیامک بده و وقت بگیر ما آدما تا خودمونو مجبورنکنیم خیلی درست حسابی پیشرفت نمیکنیم پس از امروز این تکنیک رو تو زندگیت شروع کن و نتیجه اشو ببین میتونی واسه خودت سیستم پاداش وتنبیه هم بزاری،مثلا اگر انجام دادی برا خودت یه هدیه بخر اگر انجام ندادی مجبوری ۱۰روز هیچی نخری یا حالا هر سیستم دیگه.. شک نکنین جوابه👌 4️⃣روتین سازی کن اگه هدفی با انجام مکرر حاصل میشه،اون رو وارد سبک زندگیت کن ،مثل کاهش وزن که باید فعالیت بدنی رو بخشی از کارهای روز مره ات کنی. https://eitaa.com/proggram